- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Tebrikler çok güzel kilo vermişsiniz benim de hedefin 2 ayda 8 kilo vermek
Tebrikler çok güzel kilo vermişsiniz benim de hedefin 2 ayda 8 kilo vermekHayirli gunler...
Bugun perdeler cikip, yikanip, takilacak...
Kizim hazir evdeyim, yapilacak isin varsa halledeyim deyince soyledim.
Normalde esim cikarir, takardi.
Kizim da mekanizmali kruvaze oldugu icin gelip iplerini takardi.
Etrafi gormek cok guzel de, yikayip takmasi pek zor...
Yarin hem tarti gunu, hem de diyete basladigim dolu dolu 2 ay olacak.
Gecen hafta toplamda 8.6 kg gitmis gorunuyordu.
Metabolizmamin bu kadar yavaslamasina gore, sanirim iyi bir sonuc...
Onumuzdeki gunlerde yuruyussuz daha az yag yaksam da, hedefime ulasmak biraz zorlasip zaman alsa da, imkansiz degil...
Ya nasip...
Benim metabolizma da aynen o şekilde 1 ileri 2 geri su içsem yarar yani(ordaki su su degil tabikiO kadar dikkat ediyorum yavas yavaş gidiyo bir kere fazla kaçırayım anında +2 anlamadm gitti
ben cok yiyorum, bunyemi suclayacak durumda degilimBenım gıbı bırını buldumcok yemesemde en ufak kaçamak kıloya donuyor
Merhabaa nasılsın ?? seni takımda görmek çok güzel.ben cok yiyorum, bunyemi suclayacak durumda degilim
Aslında perşembe günü spor yapmayı pek tavsiye etmiyoruz çünkü kaslarda spora bağlı ödem oluşuyor bir miktar ve tartıda artı gelmeye sebebp oluyor.Selam herkese sabahtan beri anca oturdum kahve içiyorum
Sabah bir dışarıda yürüdüm sonra leslie 3 mile yaptım bir de akşam yemeğini hazir ettim şimdiden baya dolu dolu bir sabah oldu
AynennnEvet bu haftaydı @esmeriiim eşin var senin kız
Daha iyiyim antibiyotik ve ağrı kesici iyi geldi ama çiğneme fonksiyonum yok gibi
Harika menü ve sporlar eşim
Günaydınnn
Cok sukur oyle sorunlarim hic olmadi, insaallah da olmaz...Aman abla dikkat et kolestrolü yükselttirme
Ben dün sadece 1 tane yemiştim
Bu sabah tereyağında 2 tane yedim
Basarirsin ablam kaygilanmaHayirli gunler...
Bugun perdeler cikip, yikanip, takilacak...
Kizim hazir evdeyim, yapilacak isin varsa halledeyim deyince soyledim.
Normalde esim cikarir, takardi.
Kizim da mekanizmali kruvaze oldugu icin gelip iplerini takardi.
Etrafi gormek cok guzel de, yikayip takmasi pek zor...
Yarin hem tarti gunu, hem de diyete basladigim dolu dolu 2 ay olacak.
Gecen hafta toplamda 8.6 kg gitmis gorunuyordu.
Metabolizmamin bu kadar yavaslamasina gore, sanirim iyi bir sonuc...
Onumuzdeki gunlerde yuruyussuz daha az yag yaksam da, hedefime ulasmak biraz zorlasip zaman alsa da, imkansiz degil...
Ya nasip...
Çok geçmiş olsunKızlar bugünde elimden geldiğince girmeye çalışacağım ama dün öğleden sonra oğlumun ateşi de çıktı burun tıkanıklığı var gece neredeyse hiç uyuyamadık. Bugün sersem gibiyim. ahh bu çocuklar hasta olmasa onlar yerine biz olsak Keske
SelamSelam herkese sabahtan beri anca oturdum kahve içiyorum
Sabah bir dışarıda yürüdüm sonra leslie 3 mile yaptım bir de akşam yemeğini hazir ettim şimdiden baya dolu dolu bir sabah oldu
Yaa bunu öğrendiğim Iyi oldu neyse ki bugün az yürümüştümAslında perşembe günü spor yapmayı pek tavsiye etmiyoruz çünkü kaslarda spora bağlı ödem oluşuyor bir miktar ve tartıda artı gelmeye sebebp oluyor.
kaptanim, is, okul, ev, cocuk, karantina.. hepsi ustuste zorladi sanki beniIyiyim tesekkur ederim
Izin yaramiyor kimselere
En Kisa zamanda stresden kurtulursun umarim. Isden dolayi mi?
iyiyim Veracim sen nasilsin? Ne guzel guncel kilonMerhabaa nasılsın ?? seni takımda görmek çok güzel.
Leslie yapmadan içim rahat etmiyorAslında perşembe günü spor yapmayı pek tavsiye etmiyoruz çünkü kaslarda spora bağlı ödem oluşuyor bir miktar ve tartıda artı gelmeye sebebp oluyor.
Evet genelde erken yapıyorum gerçi yaptığım yemeğe göre de değişiyor am öğleden sonra genelde cocukla daha rahat oynayayim diye yapıyorum.Selam
Sen baya erkencisin ne güzel ben hiç sabahtan akşam yemeğini yapamam genelde 16 da yapar 17 de yeriz
Çook geçmiş olsun canımKızlar bugünde elimden geldiğince girmeye çalışacağım ama dün öğleden sonra oğlumun ateşi de çıktı burun tıkanıklığı var gece neredeyse hiç uyuyamadık. Bugün sersem gibiyim. ahh bu çocuklar hasta olmasa onlar yerine biz olsak Keske
Biri benden mi bahsettiO kadar dikkat ediyorum yavas yavaş gidiyo bir kere fazla kaçırayım anında +2 anlamadm gitti
| Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Toplam | |
|
| 3.5 | 4 | 4 | 3. 5 | 3 | 3 | ||
| B Beklenen2 | 2.5 | 2 | 3 | 3 | 2 | 2.5 | ||
|
| 2 | 2.5 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||
|
| 1.8 | 2 | 1.8 | 2 | 1.6 | 2 | ||
|
| 1 | 2 | 2 | 2 | 3 | 2.5 | ||
|
| 2.5 | 3 | 2 | |||||
|
| 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | ||
|
| 3 | 3 | 2.5 | |||||
| E English_teacherrr | 2.5 | 3 | 3 | 3.5 | 3.5 | 3 | ||
| @Ozlemlerhayallar | 2.5 | 1.5 | 4 | 2.5 | 3 | 2.5 | ||
| @_Vera_ | 1.5 | 2 | 1.5 | 2. 5 | 2 | 2 | ||
|
| 2 | 2 | 3 | 2.5 | 1.5 | 1.5 | ||
|
| 1.5 | 1.5 | 2.5 | 2 | 2 | 2 | ||
|
| 2 | 2.5 | 2 | 2 | 3 | |||
|
| 2 | 3 | 3 | 3.5 | ||||
| @Onlymemeself | 4 | 4 | 3.5 | 3.5 | 4 |
| Isim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe |
| @_Vera_ | Ödül | MUAF | |||||
|
| MUAF | MUAF | |||||
| B Beklenen2 | MUAF | ||||||
| E English_teacherrr | Ödül | MUAF | 10IA | ||||
| @Ozlemlerhayallar | Ödül | 10M | |||||
|
| 20S | ||||||
|
| 50M | ||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
|
| Ödül | 20 JJ | |||||
|
| Ödül | ||||||
|
| |||||||
|
| 20S | 20 S | 10 IA | ||||
|
| Ödül | ||||||
|
| Ödül | ||||||
| @Onlymemeself |
| EŞLER | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | Toplam |
|
E
English_teacherrr
| 210 | 315 | 360 | | 210 | 420 | ||
| @_Vera_ B Beklenen2 | 575 | 775 | 1500 | 650 | 525 | 1250 | ||
| @Ozlemlerhayallar
| 450 | 950 | 1345 (-200) | 1255 | 1378 | 865 | ||
|
| 940 | 1000 (-100) | 1139 | 1192 (-200) | 730 | 735 | ||
|
| 600 | 600 | 660 | 270 | 250 | 725 | ||
|
| 250 | 350 | 250 | 540 | 300 | 500 | ||
|
| 750 | 840 | 1181 | 1400 | 1097 | |||
|
| 765 | 1070 | 1645 | 1475 | 1825 |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?