- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
DüzenlemeGunaydin kizlar
DUYURU 6. Takim ile bu hafta takimlar arasi Adim yarisina katiliyoruz.
Her takimdan 10 kisi bu yarisa dahil olup takimimizi temsil edecek. Takim arasi yaris oldugu icin uyelerin katilmasi zorunludur. Yarin basliyor ve haftaya Cuma gecesi 00.00 .da adim paylasimi yapilmalidirCumartesi hesap yapip bildirim yapacagiz.
Günde 10bin adim tamammayiniz
Bu hafta takim ici yaris yok.
Ama spor puanlarinizi hesaplamaya , essiz bir sekilde devam ediyoruz
Gün sonu fotografli adim paylasmayi unutmayin
Haydi kizlar göreyim sizi
sedulu Ceyhans Melegimkorusun B Beklenen2 Birgaripyolcu06 @_Vera_ @Tanssss @Ozlemlerhayallar CanTorun esmeriiim Varyemez E English_teacherrr @nanekekik buketx @Fasveyadem @Fulyaa21 @Sevimli85 @Onlymemeself
pamukskr
Gunaydin iyiki sordun. Dun ki yazida orayi duzenlemeyi unutmusumGünaydın kızlar
Arrietty_ pazar günü başlıyor yani değil mi yarışma? Dün akşam bugünden için konuşunca yanlış anlaşılmasın diye sordum
Bencede donmuşsundur şimdi sen hemen sıcak bişe ler içYuruyusumu tamamladim
Sicak bir Cayi hakettim
Orası neresi diyecektim bi anYuruyusumu tamamladim
Sicak bir Cayi hakettim
Yerde kar mı var ?Yuruyusumu tamamladim
Sicak bir Cayi hakettim
Yok buzlanma. Okadar soguk ki. Cayir da yuruyunce catir catir ediyor. Sanki cam parcalarina basiyorumYerde kar mı var ?
Hosgeldin aramizaGünaydın arkadaşlar bende aranıza katılıp motive olarak kilo vermek istiyorum.
1,60 boyundayım doğum sonrası kalan kilolarımı vermek istiyorum.63 kilo ile hanile kalmıştım 99 kilo ile doğum yaptım ikizlerime.Şuanda 70 kiloyum hedefim 60 kilo.Yaptığım belirli bir diyet yok sadece beyaz ekmek yemiyorum pilav makarna tatlı çikolata tarzı şeyler yemiyorum spor olarak sadece bisiklet sürebiliyorum ve 2 kere ikizlerim olduğu içinde sürekli hareket halindeyim zaten hiperaktifte bir insanım.1 sene oldu doğum yapalı ve havalar burada soğuk olduğu için yürüyüş yapma şansım yok.Evde bisiklet sürebiliyorum ancak.Önerilerinze açığım ve bu kalan son 10 kiloyu vermeye kararlıyım.
Merhaba sayfanın başındaki kuralları okudum evet elimden geldiğince kurallara uyum sağlamaya çalışıcam.Belçika’da yaşıyorum Türkiye saati ile aramızda 2 saat fark var umarım şaşırmam yada unutmam.Hosgeldin aramizahayal_22
Ben Zeynep 33 yasindayim takim kaptaniyim. Yurtdisinda saglik calisaniiyim. Suan izinli oldugum icin sIk sIk burdayim :)
Kisaca takim kurallarimizdan bahsetmem gerekirse, hergun duzenli menu-su ve egzersizimizi yaziyoruz.
Haftalik es ve spor yarismalari yapiyoruz. Bu hafta baska bir takim ile adim yarisimiz var. Senide aktif görmek isterim bu konuda. Böylece kaynasmisda oluruz
Pazartesileri kontrol amacli tartilip yaziyoruz, cuma gunleri ise en gec saat 17ye kadar tartilip, tarti fotomuzla kilo bildirimi yapiyoruz.
Yeni uyesin ilk 2 hafta deneme suren olacak, sonrasinda listemize dahil olabileceksin :)
Ilk sayfada ki Ilk post da kurallarimiz var. Ayrica katilim formu. Onlari okumani Rica edecegim
Sorun Varsa herzaman sorabilirsin
Ikiz annesi olmak cok yorucudur
Merhaba hoşgeldiniz aramıza maşallah 2 tane ikiz valla işiniz zordurMerhaba sayfanın başındaki kuralları okudum evet elimden geldiğince kurallara uyum sağlamaya çalışıcam.Belçika’da yaşıyorum Türkiye saati ile aramızda 2 saat fark var umarım şaşırmam yada unutmam.
İlk ikizlerim 5 yaşındalar 1 kız 1 erkek
İkinci ikizlerim 1 yaşındalar onlarda 1 kız 1 erkek
Çocuklar ev işleri derken elimden geldiğince burada aktif olmaya çalışıcam ama pazartesiden itibaren o 10 kiloyu vermeye daha istikrarlı başlıycam siz beni listeye alın lütfen ben önce kendime ispatlamak istiyorum çünkü isteyince başarabileceğimi.İlk ikizlermin doğumundan sonrada 39 kiloyu kendi uğraşlarımla vermiştim.
Süper ya Allah bağışlasın evlatlarınıMerhaba sayfanın başındaki kuralları okudum evet elimden geldiğince kurallara uyum sağlamaya çalışıcam.Belçika’da yaşıyorum Türkiye saati ile aramızda 2 saat fark var umarım şaşırmam yada unutmam.
İlk ikizlerim 5 yaşındalar 1 kız 1 erkek
İkinci ikizlerim 1 yaşındalar onlarda 1 kız 1 erkek
Çocuklar ev işleri derken elimden geldiğince burada aktif olmaya çalışıcam ama pazartesiden itibaren o 10 kiloyu vermeye daha istikrarlı başlıycam siz beni listeye alın lütfen ben önce kendime ispatlamak istiyorum çünkü isteyince başarabileceğimi.İlk ikizlermin doğumundan sonrada 39 kiloyu kendi uğraşlarımla vermiştim.
Ya önce dogrumu anladim dedim. Dogru anlamisim. 2 defa ikiz annesi olmakMerhaba sayfanın başındaki kuralları okudum evet elimden geldiğince kurallara uyum sağlamaya çalışıcam.Belçika’da yaşıyorum Türkiye saati ile aramızda 2 saat fark var umarım şaşırmam yada unutmam.
İlk ikizlerim 5 yaşındalar 1 kız 1 erkek
İkinci ikizlerim 1 yaşındalar onlarda 1 kız 1 erkek
Çocuklar ev işleri derken elimden geldiğince burada aktif olmaya çalışıcam ama pazartesiden itibaren o 10 kiloyu vermeye daha istikrarlı başlıycam siz beni listeye alın lütfen ben önce kendime ispatlamak istiyorum çünkü isteyince başarabileceğimi.İlk ikizlermin doğumundan sonrada 39 kiloyu kendi uğraşlarımla vermiştim.
Gunaydin. Sen Muafsin ablacigim. Sagligin daha onemli
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?