Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ ,@_Vera_ , S Seymasym
Balli limonlu ilik su icildi...

KAHVALTI:
Tam bugday ekmeginden peynirli tost.
Bol yesillik.
Peynir haric klasik kahvalti tabagim.

Sade Turk Kahvesi
6 cig findik
5 cekirdekli kuru uzum

Yesil cay

OGLEN:
Buharda pismis bruksel lahanasi
Pul biberli yogurt

Yesil cay
1 kucuk elma

AKSAM:
Tavuk sote
Bol limonlu brokoli salatasi
1 bardak kefir

Ihlamur

SU:
3 lt

SPOR:
60 dk bolgesel egzersiz. 180 puan.
14754 adim. 738 puan
TOPLAM: 918 puan.
Yarin ve pazar gunu Allah Kerim...
 

Eklentiler

  • Screenshot_20201204-200612_Pedometer Step Counter.webp
    19,3 KB · Görüntüleme: 19
Afiyet olsun
Adım sayısı uçmuş harika
 
Afiyet olsun abla yine muhteşem bir menü ve adım sayına hayran kaldım
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…