Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ozzybal · 15 Aralık 2020

Hyperborea17 .!.:
Evet,ben bir taraftan işi öğrenirim. Evde olacağıma vakit geçer diye düşündüm. Ama o "yok emeğini sömürecekler,yok gerizekalı gibi davranma,eski iş yerindeki gibi olacak" gibi söylemler kullandı. Çok arada kaldım.

Hangi işle uğraşıyorsunuz, bilmiyorum ama ne olursa olsun kendi paranı kazanmak, ekonomik özgürlüğünü eline almak gibisi yok. 13 senedir kendi paramı kazanıyorum, işimize zaman ayırmamız gerek, emek harcamamız gerek, o zaman gelişim sağlarız biliyorum. Ama bazı erkekler çok bencil, o ilgi ve zaman sadece kendilerine yönelsin istiyorlar. Isımızı hobi sanıyorlar herhalde ya da en kötüsü kadın emeğini küçümsüyorlar. Eğer bu bir zihniyet problemi ise sizi çok yorar. Ister evinize, ister işinize, ister çocuklarınıza harcamış olun emeğiniz, çabanız çok değerli, siz de değerlisiniz.

Ozzybal · 15 Aralık 2020

Ichblumen23 .!.:
Bugün ki menüm

Kahvaltı
1 avakado
1 kaşık taze çökelek

Ara
Kahve (sütsüz şekersiz)

Öğlen
1 kase ezo gelin çorbası
1 dilim ekmek

Ara
Bi küçük çikolata
1 bardak organik porttakal suyu

Akşam
1 elma

Uyumadan önce yeşil çay falan icerim

Su 2 lt olur

Spor
8000 adım
500 ip atlama
100 mekik

Ilk günden çok güzel, tebrikler

Bir Pelincik · 15 Aralık 2020

_Vera_ .!.:
Benim de önümde 4. 5 aylık gibi duran bir göbecik var. Ödem hepimizi mahfetti yarından başlayalım ya maydanoz suyu ya dukan birası

30 dk leslie ve 4 dk zımba yaptım sporda çok istikrarlıyım Allah tan ya eşim zorluyor beni yemem için hafi ye dökülecek sen yemiyorum diye söyleniyor yoksa ben kaçamak yapmam

Ozzybal · 15 Aralık 2020

sedulu .!.:
Yok abla ben önceden baya tecrübeliyim chloe de zaten tüm vücut ısınıyor ama bu kol videosu etkili sadece kola odaklı tüm kol kasları yanıyor.
Spor öncesi ısınma hareketleri kadar spor sonrası esneme hareketlerini de unutmayalım çok önemli.

Ben genelde yürüyüş yaparken ısınıp, sonra hareketlere geçiyorum, esneme de oldukça rahatlatıyor.

Ozzybal · 15 Aralık 2020

_Vera_ .!.:
@CanTorun E English_teacherrr @Beklenen2 @Fulyaa21 Arrietty_ @Ozlemlerhayallar esmeriiim Melegimkorusun Varyemez Ceyhans buketx sedulu pamukskr Ozzybal A Aylakkadin @Axelia Bir Pelincik

Güzeller gününz nasıl geçiyor neler yediniz ne sporlar yaptınız ??

Ben bebeği asiya götürdüm, kahvaltıyı 12:30 da yaptım. Daha birşey yemedim, bir meyve öğünü bir de akşam öğünü yapacağım, ama suyu az içtim. Daha spor yapamadım.

esmeriiim · 15 Aralık 2020

A Aylakkadin @_Vera_ belli oldu artının sebebi regl oldum

lologuny · 15 Aralık 2020

Ozzybal .!.:
Ilk günden çok güzel, tebrikler

Tşk cnm inşallah dahada düzenli ve güzel olucak

Varyemez · 15 Aralık 2020

Benim de bugün adetim geldi

pamukskr · 15 Aralık 2020

Hyperborea17 .!.:
Tabi ki evde kendimi yiyorum. Kapkara kaşlarım vardı. Stresten yoldum birazını. Artık hayata bağlanacak birşeyler istiyorum. Eğitimlere başvurdum,işlere başvurdum. Rusça öğrenmeye başladım. Milli sporcu da olmak istiyorum

Çok güzel canım bravo iste ve yap yaşa kimsenin içini öldürmesine izin verme sonra yıllar geçiyor ve yaşamamış sayıyor insan

Aylakkadin · 15 Aralık 2020

esmeriiim .!.:
A Aylakkadin @_Vera_ belli oldu artının sebebi regl oldum

Ayy cok sukur ya. Şimdi nasil peki?

Varyemez · 15 Aralık 2020

Kahvaltı

1 yumurta ,1 kk peynir.,5 zeytin, 2 kuru kayısı,
3 yk domates suyu zeytinyağlı , 1 dilim ekmek,1 fincan çay

Aralarda

1 kk süt helvası
1/2 elma
1 bardak şekersiz süt
1incir 5 fındık

Akşam

1 adet ıspanaklı peynirli pide
5 adet lahana sarması
1/2 kase yoğurt
1 bardak karışık meyve suyu

Su ve adımı sonra ekleyeceğim nasipse

JaneRizzoli @_Vera_

Arrietty_

Arrietty_ · 15 Aralık 2020

Kk kucuk kasik mi demek

Varyemez

Afiyet olsun
Karbonhidrat miktari cok gelmedi bana

Ceyhans · 15 Aralık 2020

Iyi akşamlar bayanlar
Sabah
1 yumurta
1 dilim ekmek
K.k peynir
1 tk tahin pekmez

Ara
1 elma
1 sütlü kahve
Küçük bir kase kabak çekirdeği

Akşam
1 tabak pırasa
1 kase yoğurt

Su =2,5 litre

Arrietty_ @_Vera_

sedulu

buketx

Melegimkorusun · 15 Aralık 2020

Selam kızlar nasılsınız oğluma kreşten alıp yeni girebildik eve çok yorulduk çoğu işimizi hallettik şükür. @_Vera_ canım ben bugünde extra spor yapamadım halim yok 8000kusur adım oldu yapabilirsem Leslie gibi yerinde sayarım biraz 10000e çıkarmaya çalışacağım bakalım. E English_teacherrr eşim senin günün nasıl geçti ben sabah tartıldım dün yatmadan yeşil çay içmiştim bu sabah 69,7 geldim düne göre -400gr dünkü ödemdi demekki

Varyemez · 15 Aralık 2020

Arrietty_ .!.:
Kk kucuk kasik mi demek Varyemez
Afiyet olsun
Karbonhidrat miktari cok gelmedi bana

1 kibrit kutusu

Ceyhans · 15 Aralık 2020

Melegimkorusun .!.:
Selam kızlar nasılsınız oğluma kreşten alıp yeni girebildik eve çok yorulduk çoğu işimizi hallettik şükür. @_Vera_ canım ben bugünde extra spor yapamadım halim yok 8000kusur adım oldu yapabilirsem Leslie gibi yerinde sayarım biraz 10000e çıkarmaya çalışacağım bakalım. E English_teacherrr eşim senin günün nasıl geçti ben sabah tartıldım dün yatmadan yeşil çay içmiştim bu sabah 69,7 geldim düne göre -400gr dünkü ödemdi demekki

Slm cnm sade yeşil çay mı yoksa dukan birasımı içtin

pamukskr · 15 Aralık 2020

Selammm
V _Vera A arrietty
18.30 1 fırında balık
Salata
1 kepçe mercimek çorbası
1 dilim haşlanmış patates

Su 3.5

English_teacherrr · 15 Aralık 2020

Melegimkorusun .!.:
Selam kızlar nasılsınız oğluma kreşten alıp yeni girebildik eve çok yorulduk çoğu işimizi hallettik şükür. @_Vera_ canım ben bugünde extra spor yapamadım halim yok 8000kusur adım oldu yapabilirsem Leslie gibi yerinde sayarım biraz 10000e çıkarmaya çalışacağım bakalım. E English_teacherrr eşim senin günün nasıl geçti ben sabah tartıldım dün yatmadan yeşil çay içmiştim bu sabah 69,7 geldim düne göre -400gr dünkü ödemdi demekki

Merhaba canım çok sevindim işlerinizi halletmenize . vaaay süper eksi bu inşallah cumaya daha çok gidecek bak boşa üzdün kendini . bende bugun evdeydim sporları yaptım 2 mile leslie . eşime de mantı yaptım tabiki ben yemedim kabak yedim

LADY VEGA · 15 Aralık 2020

Güzeller azıcık daha pilates yapıp geliyorum

Ceyhans · 15 Aralık 2020

Ayse_M .!.:
Merhaba canım çok sevindim işlerinizi halletmenize . vaaay süper eksi bu inşallah cumaya daha çok gidecek bak boşa üzdün kendini . bende bugun evdeydim sporları yaptım 2 mile leslie . eşime de mantı yaptım tabiki ben yemedim kabak yedim

Mantıya karşı durabildiysen tebrikler valla ben kendi yiyemedigimi eşime de yapmam

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Başlangıç:81>güncel:79.7>Ö.hedef:75>S.hedef:70

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Popüler Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency