- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Evet Zeynep sadece stepper ileJaneRizzoli sirf stepper ile mi inceldi bacaklar? Hergun mu yaptin ayrica
Ben bu 10 gün hergun bisiklet surecegim. Birazdan ölcü alip listeye ekleyim kendimi. Bakalim ne fark edecek. Is basta aldigimiz olculeri de bulmam lazim
Fazla arti degil. Gider cumaya
Bende vardi o ama kullanmadim pek, elden cikardimEvet Zeynep sadece stepper ile
Ben yıllarca bisiklet kullandım bacaklarım incelmedi
Stepper bir yazda halletti
Hayır küçücük de bir alet.
Haftada en az 4-5 defa yaptım
Her gün yapmadım
Tebrikler cnm yağdan tuzdan olabilir bir daha bende yağsız yapayım
İncelir inşallahBende vardi o ama kullanmadim pek, elden cikardim
Crossfit bisikleti diye umitliyim. Belki incelir?
| Kullanici | Baslangic | Toplam -cm | Kol | Gögüs | Bel | Kalca/Basen | Bacak | Göbek |
| @Ozlemlerhayallar | 07.11.2020 | 32 | 92 | 85 | 100 | 56 | 95 | |
| @nanekekik | 07.11.2020 | 31 | 97.5 | 92.5 | 122 | 62 | 104 | |
| E English_teacherrr | 07.11.2020 | - 17 cm | 41 | 100 | 96 | 120 | 71 | 110 |
|
| 26.06.2020 | - 45 cm | 87 | 65 | 92 | 52 | 71 | |
| @_Vera_ | 07.11.2020 | 32 | 93 | 80 | 100 | 56 | 93 | |
|
| 26.06.2020 | -20 | 28 | 86 | 80 | 93 | 58 | 92 |
|
| 05.12.2020 | 28 | 94 | 80 | 104 | 55 | 96 | |
|
| 05.12.2020 | 29 | 95 | 90 | 95 | 50 | 101 | |
|
| 05.12.2020 | 31 | 106 | 87 | 125/127 | 72 | 103 | |
|
| 19.12.2020 | 76 | 99 | 56 |
HoşgeldinMerhaba benide 4. Takıma yönlendirdiler
Boy 164 kilo 81
Bence gorursun. Pazartesi de aslinda stress oluyoruz kontrol tartisindanGünaydınlar
Evet tartıldım hala heryanım şiş ben bu işi çözemedim ama regl sürüyor
66.2 geldim ki dün sabah 65.7 idi neyse bu hafta 65 i görmeyi hedefliyorum
@buketx işe gidip senin için kahvaltı yapacağım olduk kadar artık
JaneRizzoli ortim
@arrietty @vera kaptanlarım
Gorursun benceCuma 74.2 kg
Bugün 74 kg
Önümüzdeki cuma en az 73.5 kg yi görmek isterim
Siskinlik belki. Cuma mezun olmayi hedefle derimGünaydın cuma 70.1
Pazartesi 70.7
Hafta sonu şişkinliği, zaten ya aynı ya fazla oluyorum pazartesileri üzülmedim. Amacım 1 kg vermek bu hafta
Sende de ufak arti ama gider cumaya :)Günaydın arkadaşlar
Cuma=64,7
Pazartesi =65
Mısırın suçu hep
Cuma kactin unuttum : ))Günaydın kızlar
Bugün 72.4 çıktım. Cumaya sürpriz
O yuzdendir kesin. Zaten pek buyuk bir arti degil@pamukskr ben de artı çıktım
Kaçamak da yapmadım halbuki ben
Cuma 64
Bugün 64,3
2 gündür wcye gitmiyorum o yüzden de olabilir
Valla biktik : PGünaydın
61.6 cıktım her pazartesı arrı cıkıyorum zati
Bıığtıığ yaa
Oo harika Ayse
ufak bir arti ama cumaya giderOrtagim 65.10 gozukuyorum.hedefim 64.50
Misafir gelecegi halde bile iyi spor yapmissinGünaydın, dün misafirim vardı, giremedim.
Spor bilgilerim: 5100 adım= 255 puan
40 dakika pilates= 280 puan
Toplam= 535 puan
Bugün tarti: 84.4 kg
Geçen cuma: 84.7 kg
Bu cuma hedef: 83.50 kg
@_Vera_ sen ne yaptın canım?
Herkes artı mı gelmiş ne bana öyle geldi kaptanBence gorursun. Pazartesi de aslinda stress oluyoruz kontrol tartisindan
Ama hic olmasa daha kotu olur herhal
Gorursun bence
Siskinlik belki. Cuma mezun olmayi hedefle derim
Sende de ufak arti ama gider cumaya :)
Cuma kactin unuttum : ))
O yuzdendir kesin. Zaten pek buyuk bir arti degil
Valla biktik : P
Cumaya gider
Vazgecme
Oo harika Ayse
96 da gelir yakinda
ufak bir arti ama cumaya gider
Misafir gelecegi halde bile iyi spor yapmissin
Ufak arti sende de ama bu cumaya eksi gelecegin belirtisi bence
Cogu kisi evetHerkes artı mı gelmiş ne bana öyle geldi kaptan
Ve sen eksi gelmişsinHerkes artı mı gelmiş ne bana öyle geldi kaptan
Hemde mısır yidiydimVe sen eksi gelmişsin
Gel de kıskanma şimdi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?