- 6 Ağustos 2010
- 40.349
- 72.196
- 1.123
Yapamazsın ablan beceriklidir mutfak konusunda eli de lezzetlidir yiyenlerin söylemesi ayıptır söylemesi ben de aynı fikirdeyimAfiyet olsun Abla. Cok guzel gorunuyor.
Ben tavugu bir türlü boyle yapamiyorum. Görüntü olarak
Ne guzel tava oyle. Birde bu tavugun neresi? Kemikli mi kemiksizmiYapamazsın ablan beceriklidir mutfak konusunda eli de lezzetlidir yiyenlerin söylemesi ayıptır söylemesi ben de aynı fikirdeyim
Öyle olmasa bu kiloların bende ne işi var değil mi ama
Şaka bir yana yaparsın canım
Benim çok amaçlı tavada yaptım
Ne ağacı bunlar?Ilk bahar ve yaz burda yürümeye dusunsenize
tavuğun incik kısmı kemikleri çıkarılmış şekilde ızgaralıkNe guzel tava oyle. Birde bu tavugun neresi? Kemikli mi kemiksizmi
Bence olay su. Ayni tavuk burda yok
Ama elinin de lezzetli olduguna inanirim
Ayyy incik bizde severiz ailece çok güzel sulu da oluyorNe ağacı bunlar?
tavuğun incik kısmı kemikleri çıkarılmış şekilde ızgaralık
bugun o fazlalik gelen kismi yarin gormek istemiyorum, yoksa cumaya da arti cikicam.
ara ogun yapmadan aksam da hafif sekilde beslenmek istiyorum bakalim.
12.00
2 yumurta ve lor peyniri ile bol yesillikli salata
1 kase uzum
17.00 (planim)
Dunden kalan kiymali patlican yemegi, 1 dilim tb ekmegi
Planimi buraya da yazayim ki caymayayim
Arrietty_ sedulu @Zeytur
erkenden size menu bildirimi yapiyorum he he.
Günü bende kapattım kızlar
Sabah 8:30 limonlu su
9:30 kırmızı meyveli mısır gevreği/süt
10:00 duble türk kahvesi
12:00/14:00/16.00/18:00 ayran detoks çorba
Kayısılı form çayı
4 büyük bardak limonlu çay
Detoksu 2.günde bitiriyorum. Yarında midem almaz artık. Bir süre baklagil göresim yok. Bugün son öğün ağzımda büyüdü resmen.
Sabah tartıda göreceğim rakamı merak ediyorum. Değecek bir rakam görmezsem bir daha da yapmam artık
Arrietty_ @_Vera_ sedulu @graphicdesigner
Canım bence ara ögün yap az yemek inan hiç faydası yok aksine zararı var vücudun depolıycak az yediklerimi tecrübeylr sabit
Kalori olarak evet. Bugun boyle oldu
Yarin koca kase Karnibahar Kisiri yiyecegim
Yanina 1kucuk Firinda tatli patates
Hayallerim ve planlarım çok farklı bu konuda
Sabah çavdarlı ekmeğe sandviç yaparım. Beyaz peynir, domates, ve yeşillikle
Öğlen de kıymalı karnabar yemeği ve yoğurt yerim.
Akşamı yine hafif geçeririm protein, salata olur sanırım.
Hayallerim kısmı cuma akşamın menüsü oluyor. Üzerine cızzz ederek kırmızı biberli yağ dökülen mantı tabağı. Ayyy içim ürperdi yeminle
Sabah
2 dilim peynir
3 tane zeytin
Bolca yeşillik
1 dilim kepek ekmek
Şekersiz çay
akşam
bir porsiyon pırasa
bende günü sonlandırdım Cuma’ya görmem istiyorum artık 87 yi
Menülerimde kuru meyve fazla yer kaplıyor azaltmam gerek düzen kurayım inşallah azaltayım spor 6 bin adım okulda yürüdüm sadece
Her gören şahane olmuşsun nasıl zayıflamışsın böyle devam et felan dediler çok mutlu oldum
Bana 4 kabak fazla geldi çok doyurucu bu sarımsaklı olunca temelli hem lezzetli hem de damağımda aroması sürekli kaldı ve tok hissettim kendimi
Bana günlük 2 kabak yeterli
Evet yine yeniden :)tek ogune mi gectin?
firinda patates tok tuar diyorlar, oyle mi acep ?
Yeme faslini bitirdim bende.
Tek ogun yaptim o yuzden karisik biraz :)
2 tk fistik ezmesi
10 badem
2yk pilav
3 yk nohut
1 kase karisik salata
Su ve sporu daha sonra yazarim
Evet yine yeniden :)
Bilmiyorum ki bayadir yemiyorum. Tatli patateside cokdandir yemedim. Yarin dikkat edeyim tok mu tutuyor diye.
Aslinda mor patates ile yapacaktim ama tayland marketi kapanmis. Sadece orda vardi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?