Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Alıntı yapamıyorum nedense
Arrietty_ geçmiş olsun önemli bir şey yoktur inşallah. Yarına dipçik gibi uyansın kuzu.

SsSiMqE her gün dikkatliysen ödül gününün pişmanlığını yaşama. Benim için ödül günleri özlediğim tatları tadacağım için motive edici oluyor. Zaten haftada bir öğünde bile vicdan yapıyorsan süreci benimsemişsindir. Yarın çok daha dikkat et mesela yağa dönmesin vücudunda.

Alys puanlar süper yine. Yarın 20.000 yapmak istiyorum bende. Max 17.000 lerdeydim sanırım. Kendi rekorumu kırabilecekmiyim bakalım. Sabahtan pilatesim var, hareketli başlayacağım güne.
 
Yaa kızlar ben bugün sadece 9840 adım atabildim aslında 10000 e tamamlardım ama akşam eşimle şakalaşırken beni kucağınaalmak istedi ellerinden kaydım küüüt kafam duvara çarptı. Beynimde şimşek çaktı hemen acile tomografi çektirdik. Şükür ki bir şey çıkmadı. Ne geceydi yaa şişti ensemin üstü kocaman oldu. Şaka gibiydi yaa.
Neyse 490 puan spor puanım. Sabah 1 dilim tam buğday ekmeği ve iki dilim peynir yumurta 8 zeytin
Öğlen yarım gofret (ödül) ve turk kahvesi
Akşam karnabahar yemeği salata yogurt Melegimkorusun H3RA_ sedulu
 
Benimde hedefim 20 bin yarın bi arkadaşa davetliyiz yarın içli köfte yapacakmış en az 20 bin adım atmam lazım
 
Merhabalar eş olmuşuz ikimiz için de hayırlı olsun inşallah . Valla günüm çok radyasyonlı geçti üstte yazdığım gibi. Anladım ki hayatta en önemli şey sağlık.
 
Ayyy çok kötü olmuş eşinde pişman olmuştur şakalaştığına. Neyse ki bir şey çıkmamış tomografide.
 
neutral .!.:
Ayyy çok kötü olmuş eşinde pişman olmuştur şakalaştığına. Neyse ki bir şey çıkmamış tomografide.
Genişletmek için tıkla...
Sag ol canım sorma çok pişman oldu. Beni bazen erkek kardeşiyle karıştırıyor onunla yaptığı gibi güreşmeye çalışıyor manyak ama çok pişman oldu Hastanede hep gözleri dolu doluydu. En kötüsü kızım çok korktu.
 
Harıkasınız hepınız tartım yok bn o yuzden gıremıuorum takımada kılomuda bılmedıgımden cok canım sıkılıyor ınsallah tartım gelınce donerım. Gunluk menu mu yazayım ama yınede
Sabah limonlu su+kahvaltı
Ara türk kahvesı
saat 15:30 salata
Aksam 18:00 1 tabak kabak yemegı
Su 1.5 ltre
 

Eklentiler

  • 95ECD65A-7A50-4131-B00C-6C71E5198EA1.webp
    123,9 KB · Görüntüleme: 21
  • 538C2ED9-F78B-4ED1-9EED-737747C62312.webp
    103,2 KB · Görüntüleme: 23
Cookkk geçmiş olsun. Tam anlamıyla görünmez kaza. Allah korumuş
 
Afiyet olsun canım
Yağ yakıcı yoğurt kürü nasil bisey? Ne zamandır yapıyorsun? Ben de denesem diyorum. Yansın yağlar
 
Ayy çok teşekkür ederim çok iyi geldi bu yazdıkların tekrar motive ettin beni
Çok üzüldüm ya geçmiş olsun ben çok korkarım sonu kötü biten anlık olaylardan çok şükür ki bişey olmamış
Tartın gelince güzel bı sürprizle karşılaşırsın inşallah bence bunu düşün ve aynen devam et
 
Geçmiş olsun canım Allah şifalar versin
Eşin gereken dersi çıkarmıştır umarım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1864 1865 1866
Yorumlar
37K
Görüntüleme
842K
espressoc
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…