- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.174
- 798
Ikisi de degil aslinda, ama fena uyudum buraya yazdiktan sonra daha iyiyim şimdi. Bas agrim halen var ama ilac icmek istemiyorum. Direk bagimlilik yapiyor bende
10kg sandbag im (kum torbam) geldi
Esim hafif diyor. Banada hafif geldi ama spor hareketlerini yapinca belli olur. 15 kg alsaydim
Aynen kokusu bile muhteşemdi tadı da güzeldir sanıyorum akşam bakcam inşallah
AcıktımmmBen de haftasonuna bitter hayali kuruyorumsoyle bol findikli falan.
En kötü satarimSpor salonlari mayista acilabilirmis her sey iyi giderse
O zaman hepsi ile sirayla calisicam.
Eve alinca simdi tam olsa bile bir ay sonra hafif olmayacak mi.
Evet az kaldı şükür 15 20 dk varAz kalmadi mi orda?
Benim menu cok basit bu aksam
Mantarli omletEvet az kaldı şükür 15 20 dk varne yapcan basit bende tavuk var çorba salata
Afiyet olsunn canım ❤Mantarli omlet
Az kalmis
Bende evdekilerin yemegini hazirliyorum. Onlar sofrada iken sporu yapacagim.
Dus, kitap keyfi derken iftar olur
Tesekkur ederim sanada afiyet olsun :)Afiyet olsunn canım ❤
Vaaay harika bişeTesekkur ederim sanada afiyet olsun :)
Bugun ki dersden video atmislar
Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.instagram.com
Ne güzel dışarıda spor harika motivasyonTesekkur ederim sanada afiyet olsun :)
Bugun ki dersden video atmislar
Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.instagram.com
Bende balkonda yapayim bariNe güzel dışarıda spor harika motivasyon
Ohh bir sürü malzeme var cesit cesit yaparsın sporuBende balkonda yapayim bari
Kucuk kutu lastik dolu
Buyuk ise dumbell
bayıldım hem malzemelere hem balkona. istediğin zaman çık yap ne güzel.Bende balkonda yapayim bari
Kucuk kutu lastik dolu
Buyuk ise dumbell
Bugun Ilk defa sicakdi balkon. Felaket soguk oluyor kisin.bayıldım hem malzemelere hem balkona. istediğin zaman çık yap ne güzel.
azmine hayranım valla. ben oturup sadece yayıyorum. hele bugün yüzüm yangın yeri gibi tüm odağım onda yerimden kalkasım yok.Bugun Ilk defa sicakdi balkon. Felaket soguk oluyor kisin.
Yazin da hamam gibi
Suan tam orta isidaydi. Hemen doldurdum aletleri. Bisiklet ve yurume bandi haric
Sporlarim bitti. Bende bittim.
25dk cbuk gecsin
Nasil bisey yaptirdin tam anlamadimazmine hayranım valla. ben oturup sadece yayıyorum. hele bugün yüzüm yangın yeri gibi tüm odağım onda yerimden kalkasım yok.
Zorlamadı kaptanımKaloriyi aldığın yiyecekte önemli. Bir karbonhidrat, şeker ile bir protein aynı görevi yapmıyor içeride. Bence gayet güzel sahur menüm ama iftar çok az
Menüler güzel sahurdaki yağ yakıcı yoğurt mideni rahatsız etti mi hiç?
Bir ara bu detoksu sabah önermişlerdi iki gün yaptım midem çok kötü oldu.
Bu aralar akşam yemeklerinde kabağı çok sık görüyorum sende. Kabak detoksu mu yapıyorsun.
aa evet be krebimsileri sahurda da yapabilirimgüzel fikir oldu benim için
Hem sebze hem protein var menü çok güzel
sahur yapmamak zorlamadı mı
Senin diyetisyende iftarla sahur arası ara öğün vermiş. Gerçi ben yiyemedim ara öğünü
Geçmiş olsun canım
benimde ramazanda baş ağlarım ünlüdür
ama suyuma dikkat ettiğim zaman daha az yaşamaya başladım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?