Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CanTorun · 15 Nisan 2021

Merhaba kizlar..
Bugün covid aşısını (eşimden dolayı) yaptırdım, göz doktoru, gözlükçü vs epey iş halledildi.
Aylar sonra çarşıyı da gördük.
Hazır gitmisken taze ve kuru hurma, çiğ kaju, kuru yaban mersini de aldık.
İftardan sonra eşimle yine yürüyüşü deneyeceğim.

Oruç tutanlar, nasıl gidiyor?
Susuzluk bende biraz baş ağrısı yapıyor. Gerçi bugün niyetli degilim.

Ramazan'a 71.5 kg ile girdim, bakalım kaç kg ile çıkacağım...

noram · 15 Nisan 2021

Selam hanımlar
Ben bugün işe gittim ama bayram sonuna kadar idari izinliyim. 10 yaş altına idari izin geldiği için kamuya gittiğim gibi döndüm yani. Resmî olarak başladım ama işe.
Bu akşam ev yapımı domates çorbası ve kuru dolma var iftara. Kayınvalidem yapmış kuru dolmayı o gönderdi. Bir adet yerim. Daha çok çorba ve salata yemek istiyorum.

Arrietty_ · 15 Nisan 2021

pisi pisi kopatim .!.:
2 aileye bulusma izni cikinca davetler ucusuyor bu sene
Vakalar azaldi asilandik falan aylardir insan yuzu gormuyorduk

Ay Korktum bir an davetler diyince
Dikkat edin kendinize

Arrietty_ · 15 Nisan 2021

Evdekiler sofraya oturdu. Bende firina somonu attim. Daha erken ama gidip kitap okuyacagim. Sonra spor derken vakit geliyor

Iftar sonrasi gorusuruz kizlar

Darkqueenn · 15 Nisan 2021

stitch .!.:
bence 2 ile kaliyorsan sorun yok ama yine de bir gun hurma birgun zeytin yaparsan daha iyi olabilir :)
ben bu hafta (menulere yazmayi unuttum gerci) elma sirkesi icmeye basladim ve istahimi ve tatli istegimi cok iyi bastirdigini farkettim. eger midene dokunmazsa elma sirkesi ile acabilirsin de orucunu

Daha önce sabah aç karnına içmeye çalışıodum ama oruçluyken gözüm pek kesmedi

Alys .!.:
hurmanin buyuklugu ne kadar,
bende buyuk hurmalardan var, 1 tanesi bile baya kesiyor dogrusu,

bugun ornegin tatli olarak
1 hurma, 1 kuru incir, yarim kase uzum yedim.
Uzum yemesem de olurdu belki mesela.

Ben fazlaca tatlıya düşkün bi insanım sanırım oruç tumasam krizlere yenilcek gibiyim iki hurma kesmiyor gibi. Akşam çayın yanına bi avuç üzüm yiyeyim ay canım fındıkta çekti ondan da yiyem bari hurmalar böyle.

sedulu · 15 Nisan 2021

Tartının pili bitiyor sabah marketler açıldığı gibi pil almam lazım

Alys · 15 Nisan 2021

Bugun biraz doymadim gibi hc yagli kahve iceyim dedim aksam yemegi zamani.

Tartiya son 1 gun

Arrietty_ · 15 Nisan 2021

Alys .!.:
Bugun biraz doymadim gibi hc yagli kahve iceyim dedim aksam yemegi zamani.

Tartiya son 1 gun

Bende cok acim bugun ya
Spor icin kalkmam lazim. Ama useniyorum

sedulu kontrol tartisi yaparken mi fark ettin

Varyemez · 15 Nisan 2021

Hayırlı akşamlar kızlar

Ve karşınızda ilk defa denediğim lahmacunum

Benim lahmacun canavarı küçük oğlan beğendi

Tarifi

Hamuru
2 sb su
Aldığı kadar un
1 tk tuz

Üst malzemesi

400 gr kıyma
1 büyük soğan
1 büyük kırmızı biber
3 yeşil biber
2 domates
1 tutamdan fazla maydanoz
Karabiber
kırmızı toz biber
Pul biber
Tuz
1 yk biber salçası
1 yk domates salçası
1 çay bardağı sıvı yağ

Malzemeleri robottan çektim kıyma ile yoğurdum
Sıvı yağ, tuz ve baharatları da ekleyip tekrar yoğurdum

Hamuru yarım saat kadar dinlendirdim

12 eşit parçaya ayırdım .

Açtığım hamurların üzerlerine kıymalı harçtan 2 yk koydum kaşığın tersiyle yaydım
Bazlama tavasında altı kızarana kadar pişirdim
Üzerine kapak örttüm üst malzemesi de pişti

Afiyet olsun

Arrietty_ · 15 Nisan 2021

Alys .!.:
Arrietty_ sedulu

11.30
1 hurma
1 kuru incir

12.00
1 yumurta, 1 yk nohut, 1/2 yk mozarella ile baharatli omlet
2 tahinli ekmek (tereyagli salcali)
domates ve paprika biber
yarim kase uzum
4 zeytin
1 hindi salam
1.5 avuc kadar antep fistigi

1.5 saatlik yeme araligindan sonra omad basliyorum.
bu saatten sonra cay kahve, elma sirkeli su olacak.
yarina 59.9 falan gorebilirim

Bu sefer tadi nasil oldu ekmegin?
Guzel dolu dolu tek ogun olmus. Tadini cikartarak Yemen dahada guzel
Heycanliyim ben tarti sonuclari icin

nurdeva .!.:
Sahur
2 dilim çavdar ekmeğinden köy peynirli tost
1 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
3 top peynir
Domates
Salatalık
2 kuru kayısı
1 avuç yer fıstığı
250 ml kefir

İftar
1 kase mercimek çorbası
1 tabak zeytinyağlı taze fasulye
Salata
Yoğurt

Sahurda 1 litre su içmiştim.

Arrietty_ sedulu

Ah koy peyniri afiyet olsun
Iftar sonrasi 1 - 1,5 icersen su harika olur.

Vaveyylla .!.:
Kahvaltı
2 yumurta,salatalık,domates,peynir,zeytin,1dilim ekmek,1 bardak çay
Öğle:5 kaşık musakka bir kase cacık
Ara:1 hurma Türk kahvesi
Akşam: salata,cacık,1 kaşık pilav,5 kaşık musakka,1 çatal tirit
30 dk leslie:120 puan
3 litre su
Akşam yemeğini yemeyecektim hiç canım istemedi ama gece acıkırım diye yedim. Az yememe rağmen şu an midem çok kötü. Arada haberim olmadan bişeymi yedim diye şüphelendim şu an
Arrietty_ sedulu @neutral

Afiyet olsun

Ayse_M .!.:
İyi akşamlar kızlar bugün menüm
Sahur da yulaf lapası yedim tahin pekmezli
İftar 1 kase yayla çorbası 4 kaşık etli patlıcan yemeği 1 kase haşlanmış karnabahar yoğurtlu ve salata bolca
Çayla 3 kuru kayısı yiyeceğim tatlı niyetine
Su 3 lt
Sporu yapınca yazayım
Arrietty_ sedulu @neutral

Yulaf lapasi tok tuttu mu?

Arrietty_ · 15 Nisan 2021

ozrengin .!.:
Hayırlı akşamlar kızlar

Ve karşınızda ilk defa denediğim lahmacunum

Benim lahmacun canavarı küçük oğlan beğendi

Tarifi

Hamuru
2 sb su
Aldığı kadar un
1 tk tuz

Üst malzemesi

400 gr kıyma
1 büyük soğan
1 büyük kırmızı biber
3 yeşil biber
2 domates
1 tutamdan fazla maydanoz
Karabiber
kırmızı toz biber
Pul biber
Tuz
1 yk biber salçası
1 yk domates salçası
1 çay bardağı sıvı yağ

Malzemeleri robottan çektim kıyma ile yoğurdum
Sıvı yağ, tuz ve baharatları da ekleyip tekrar yoğurdum

Hamuru yarım saat kadar dinlendirdim

12 eşit parçaya ayırdım .

Açtığım hamurların üzerlerine kıymalı harçtan 2 yk koydum kaşığın tersiyle yaydım
Bazlama tavasında altı kızarana kadar pişirdim
Üzerine kapak örttüm üst malzemesi de pişti

Afiyet olsun

Ellerine sağlık Abla

Varyemez · 15 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Ellerine sağlık Abla

Teşekkür ederim canım
Mümkün olsa ikram etmek isterdim sizlere de

English_teacherrr · 15 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Bu sefer tadi nasil oldu ekmegin?
Guzel dolu dolu tek ogun olmus. Tadini cikartarak Yemen dahada guzel
Heycanliyim ben tarti sonuclari icin

Ah koy peyniri afiyet olsun
Iftar sonrasi 1 - 1,5 icersen su harika olur.

Afiyet olsun

Yulaf lapasi tok tuttu mu?

Aslında tuttu diyebilirim ama tercihim kahvaltıdan yana olurdu bi daha yapmam sanıyorum

Alys · 15 Nisan 2021

nurdeva .!.:
Eki Görüntüle 2826263

3500 adım: 105 puan

İftardan bu yana 1 litre su içtim.

Ben 3 gündür çok halsizim, ayağa kalktığımda başım dönüyor. Henüz oruca tam adapte olamadım. Okula da gidip geliyorum hâlâ o da yoruyor. O yüzden hiçbir şey yapamoyorum.

Arrietty_ @neutral

Acliga aliskinsin aslinda,
Aman hasta olma da dinlen kendine gel.

sedulu · 15 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Bende cok acim bugun ya
Spor icin kalkmam lazim. Ama useniyorum

sedulu kontrol tartisi yaparken mi fark ettin

Yok canım ya oğlan çıktı tartıya bakayim bakayım ne kadar olmuşum diye bi baktım low yazıp kapandı sabah ulen çocuk keşke daha erken çıksaydın tartıya dedim

Alys · 15 Nisan 2021

Arrietty_ ekmek guzel oldu tuzu falan tam yerinde.
Ustune keten tohumu ve chia serptim, sekilli oldu.

Bu arada chia aldim yeni, ne muhteşem bisiymis o öyle.

sedulu · 15 Nisan 2021

Vaveyylla .!.:
Kahvaltı
2 yumurta,salatalık,domates,peynir,zeytin,1dilim ekmek,1 bardak çay
Öğle:5 kaşık musakka bir kase cacık
Ara:1 hurma Türk kahvesi
Akşam: salata,cacık,1 kaşık pilav,5 kaşık musakka,1 çatal tirit
30 dk leslie:120 puan
3 litre su
Akşam yemeğini yemeyecektim hiç canım istemedi ama gece acıkırım diye yedim. Az yememe rağmen şu an midem çok kötü. Arada haberim olmadan bişeymi yedim diye şüphelendim şu an
Arrietty_ sedulu @neutral

Ne kadar çok musakka yiyorsun

Alys · 15 Nisan 2021

sedulu .!.:
Yok canım ya oğlan çıktı tartıya bakayim bakayım ne kadar olmuşum diye bi baktım low yazıp kapandı sabah ulen çocuk keşke daha erken çıksaydın tartıya dedim

Sabaha dinlenir tartin, sansini dene belki foto cekene kadar dayanir

Arrietty_ · 15 Nisan 2021

Alys .!.:
Arrietty_ ekmek guzel oldu tuzu falan tam yerinde.
Ustune keten tohumu ve chia serptim, sekilli oldu.

Bu arada chia aldim yeni, ne muhteşem bisiymis o öyle.

Bende keten tohumu icine ekledim.
Chia guzeldir ya :)
Kefir ile de guzel

Alys · 15 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Bende keten tohumu icine ekledim.
Chia guzeldir ya :)
Kefir ile de guzel

Icine ekleyeyim bende, ustune serptiklerim pek yapismadi, tabaktan yedim dökülenleri

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Hey seksi lady

Nirvana

Nirvana

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Hey seksi lady

Nirvana

Hey seksi lady

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency