Cimcimecim menü harika, spor daha da harika tebrikler:)günaydın sabah şekerleri bu sabahın ilk mesajı benden olsun,dünkü menümü yazarak başlayayım:
sabah:
az peynir,
3 zeytin 2 dilim kepek ekmek,
ara:
1 salatalık,
öğle:
1 salatalık 4 kaşık yulaf ve 4 kaşık yoğurt karışımı,
ara:
2 salatalık,
akşam:
1 incir yemekten önce yedim,
1 tabak taze fasulye,
5 kaşık bulgur pilavı,
2 bardak ayran,
ara:1 incir
su:3,5 lt,
spor:
45 dak. yürüyüş,
30 dak. eliptik bisiklet (9 km yaptım)
200 twist
Geçmiş olsun canımbenim kızın çok ateşi varmış onu doktora götürüp geleceğim.
menün güzel canımcım, olandan kararında yemek bizi her zaman formumuzda tutmaya yetecektir:)Kızlar, bugün işe o kadar geç kaldım kiii, neyse ki bişey demediler yarın işten çıkıyorum okulum olduğu için:)
Dünkü menümü yazıyorum:)
Sabah:
5 form bisküvi
Öğle:
az ezogelin çorbası, 2 küçük kadınbudu köfte, çoban salata
Ara:
3 bisküvi, şekersiz nescafe
Akşam:
Dışarda yedim milföy hamurunun içinde tavuk göğsü vardı, yanında da fırın patates. Ama milföy çok azdı, hepsini yemedim. Yanında da sade soda içtim
Ara:
Biraz antepfıstığı, doğum günü pastasından iki çatal aldım
Su: 2litre
Spor: Çok hareketli bir gündü dün akşam eve geç gittimm ve yapamadım:/
çok geçmiş olsun güzelim, dönünce haber ver neyi varmışbenim kızın çok ateşi varmış onu doktora götürüp geleceğim.
harikasın canım bu hafta da benim tembelliğim tuttu spor konusunda çok kötüydüm, bu akşam da bilmiyorum şimdilik çok ağrım var akşama nasıl olurum bilmemgünaydın sabah şekerleri bu sabahın ilk mesajı benden olsun,dünkü menümü yazarak başlayayım:
sabah:
az peynir,
3 zeytin 2 dilim kepek ekmek,
ara:
1 salatalık,
öğle:
1 salatalık 4 kaşık yulaf ve 4 kaşık yoğurt karışımı,
ara:
2 salatalık,
akşam:
1 incir yemekten önce yedim,
1 tabak taze fasulye,
5 kaşık bulgur pilavı,
2 bardak ayran,
ara:1 incir
su:3,5 lt,
spor:
45 dak. yürüyüş,
30 dak. eliptik bisiklet (9 km yaptım)
200 twist
önceki mesajlarını görmeden bunu okuyunca seni hamile sandım goncam :)Sorunlar hamilelikle ilgili canım kizimdan önce 3 kez kürtaj olmak zorunda kaldım cok üzüldük.ben anneanne yada babaannenin bakmasindan yanayim.yabanciya emanet edemem sanirim ama simdi kreş ler iyi her yasta alıyorlar çocuğu.ben istiyorum kızım için ama korkuyorum işte yinede.dedigin gibi dogan büyüyor.
Eşim 3 kardeş bende 3 kardesiz. kizimdan önce bazı sorunlar yasadik benim sagligimla ilgili..kizida kreste falan buyuttuk bakim sorunu oldu.esim bu sebeplerden istemiyo.kizim 9 yasinda bende 36 yaşındayım.
sevgililer evlenmek istiyo evliler sevgiliyken olan heyecanıBen de özlerim belki bugünleri, ama bir an önce evlenmek istiyorum:)
Bence iyi fikir canım Nurdan'a katılıyorum kardeş çok önemli, hem senin için de güzel ailen büyüyor:)
Katılıyorum canım sana:)
Bende öpüyorum hepinizi.gecen perşembe den bu güne tartilmadim hic haftaya kadarda tartilamicam sanirsam.
kizlar yeni bir cocuk yapmaya karar vermek uzereyim.esim hiç istemiyo aslinda.benimde totom yemiyo ama kizim cok yanliz.fikirlerinizi istiyorum.
ben deeeeeeeeeeeeeeeee:)))) ben de sevgiliykenki günlerimi istiyoruuuuuuuuuummmmmmoooo büyük gün desene..heyecan doruktadır şimdi...özledim ya sevgiliykenki günlerimi......
sanada iyi akşamlar tatlım
yalan yok bi pakette 5 tane var dı 2 tanesini dün yemişim farkında olmadan ama bugün bi tane yicem:))))bazen içimde çikolata canavarının olduğunu düşünüyorum
çok heyecanlıııııı, süpermiş:))))İyi akşamlar canım, görüşürüz:) Ben de mesainin bitmesini heyecanla bekliyorum, 2 aydır görüşmediğim erkek arkadaşımla görüşcem bugün iş çıkışı, zaman geçmiyoooor:)
Cimcimecim menü harika, spor daha da harika tebrikler:)
Geçmiş olsun canım
çok geçmiş olsun güzelim, dönünce haber ver neyi varmış
harikasın canım bu hafta da benim tembelliğim tuttu spor konusunda çok kötüydüm, bu akşam da bilmiyorum şimdilik çok ağrım var akşama nasıl olurum bilmem
Çok geçmiş olsun canım benim.benim kızın çok ateşi varmış onu doktora götürüp geleceğim.
menün güzel canımcım, olandan kararında yemek bizi her zaman formumuzda tutmaya yetecektir:)
çok geçmiş olsun güzelim, dönünce haber ver neyi varmış
harikasın canım bu hafta da benim tembelliğim tuttu spor konusunda çok kötüydüm, bu akşam da bilmiyorum şimdilik çok ağrım var akşama nasıl olurum bilmem
önceki mesajlarını görmeden bunu okuyunca seni hamile sandım goncam :)
ben nedense eşinden yana olucam sanırım :26:
sevgililer evlenmek istiyo evliler sevgiliyken olan heyecanıherkes kendinde olmayanı istiyo :)))
canım böyle bir konuda yorum yapmak çok zor ama şu an içimde geleni yazıcam, evet kardeş çok önemli bir çocuk için ama ilkini büyütüp hayatını belli bir formata soktuktan sonra 2. sana çok zor gelecek, herşeye sil baştan başlıycaksın hazırmısın? ecet biz kadınlar anaçlıkla bebek fikrine olumlu bakıyoruz ben çocuk diye yıllarca göz yaşı döktüm ama şimdi bu yaştan sonra zor geliyor bişeyler belki de şu an farklı bir psikolojideyim ondan böyle yazıyorum ama ben bu yaşlarda özgürlük derdindeyim ve bir çocuk daha yumurta küfelerine eklenen yumurtalar demek
ayyyy ne kadar karamsar oldum, üzgünüm. eğer seni bir bebek mutlu edecekse onunla ilgilenerek hayatına bir anlam kazandıracağını düşünüyorsan tabi ki olsun bebeğin ama sadece kızın için, onun tarafından düşünme. şu an kafanı önüne al ve hayattan ne istediğini sor, sonra da yüreğin ne karar verdiyse onu uygula
ben deeeeeeeeeeeeeeeee:)))) ben de sevgiliykenki günlerimi istiyoruuuuuuuuuummmmmm
çok heyecanlıııııı, süpermiş:))))
menü güsel cnm. dün bende cok yorgundum.kolumu kıpırtadacak enerjim yoktu.neyseki kocam halletti her seyigünaydın kızlar
bu sabah biraz geç kaldım doktordaydım, spiral taktırdım:)) 3. çocuk korkusunda yırttım böylece
dünkü menümü de yazayım geçmişe bakıcam
sabah
2 etimek
1 light üçgen peynir
çay
ara
10 tane fındık
öğlen
biftekli sandviç ( sosisli ekmeğinde küçük)
kola zero yarım bardak
ara
3 diyet bisküvi
akşam
1 tabak yeşil mercimek
yarım tabak makarna
su 2 lt
spor yok çok üzgünüm dün nasıl uykum vardı anlatamam yemekten sonra çok oyalanmadan hemen yattım:26:
kadınbudu köfte kızartma oluyo dikkat et cnm .gerci 2 taneden bi şey olmaz. merak etttim sizin iş yerinizi...her gün bi doğum günü var:)))Kızlar, bugün işe o kadar geç kaldım kiii, neyse ki bişey demediler yarın işten çıkıyorum okulum olduğu için:)
Dünkü menümü yazıyorum:)
Sabah:
5 form bisküvi
Öğle:
az ezogelin çorbası, 2 küçük kadınbudu köfte, çoban salata
Ara:
3 bisküvi, şekersiz nescafe
Akşam:
Dışarda yedim milföy hamurunun içinde tavuk göğsü vardı, yanında da fırın patates. Ama milföy çok azdı, hepsini yemedim. Yanında da sade soda içtim
Ara:
Biraz antepfıstığı, doğum günü pastasından iki çatal aldım
Su: 2litre
Spor: Çok hareketli bir gündü dün akşam eve geç gittimm ve yapamadım:/
gecmiş olsun arzucum...benim kızın çok ateşi varmış onu doktora götürüp geleceğim.
vayyy sporda menüde muhtesem....günaydın sabah şekerleri bu sabahın ilk mesajı benden olsun,dünkü menümü yazarak başlayayım:
sabah:
az peynir,
3 zeytin 2 dilim kepek ekmek,
ara:
1 salatalık,
öğle:
1 salatalık 4 kaşık yulaf ve 4 kaşık yoğurt karışımı,
ara:
2 salatalık,
akşam:
1 incir yemekten önce yedim,
1 tabak taze fasulye,
5 kaşık bulgur pilavı,
2 bardak ayran,
ara:1 incir
su:3,5 lt,
spor:
45 dak. yürüyüş,
30 dak. eliptik bisiklet (9 km yaptım)
200 twist
Menü gayet güzel spiral de hayırlı olsun diyelim:))günaydın kızlar
bu sabah biraz geç kaldım doktordaydım, spiral taktırdım:)) 3. çocuk korkusunda yırttım böylece
dünkü menümü de yazayım geçmişe bakıcam
sabah
2 etimek
1 light üçgen peynir
çay
ara
10 tane fındık
öğlen
biftekli sandviç ( sosisli ekmeğinde küçük)
kola zero yarım bardak
ara
3 diyet bisküvi
akşam
1 tabak yeşil mercimek
yarım tabak makarna
su 2 lt
spor yok çok üzgünüm dün nasıl uykum vardı anlatamam yemekten sonra çok oyalanmadan hemen yattım:26:
Canım sana da çok geçmiş olsun bol c vitamini tüket, çok sıcak ya da çok soğuk şeyler içme sakın:)teşekkürler arkadaşlar soğuk almış ilaç verdiler ateşini düşürdük şimdi yanımda işe getirdim.ama ben ondan daha hastayım boğazım balon gibi nefes alamıyorum.acil kendim için birşey yapmalıyım 2 çocukla uğraşmak çok zor çünkü.
Evet kızartma canım ama başka yiyecek bişey yoktu doğru düzgün, yemekhanede ne çıkıyorsa yemek zorunda kalıyorum geneldekadınbudu köfte kızartma oluyo dikkat et cnm .gerci 2 taneden bi şey olmaz. merak etttim sizin iş yerinizi...her gün bi doğum günü var:)))
Bayıldım menüne, çikolata hariç tam uygulamak istediğim menü:))menüm
1 bardak lıght nescafeli süt
1 diyet cikolata
ara
1 avuc kavrulmamış badem
öğlen 2 biber dolması
1 dilim ekmek
ara
1 muz
akşam
lıght ton balıklı salata
spor
30 dk juli
su 4 lt gecmiştir
nurdanım cig badem olsa daha iyi olur canımmenüm
1 bardak lıght nescafeli süt
1 diyet cikolata
ara
1 avuc kavrulmamış badem
öğlen 2 biber dolması
1 dilim ekmek
ara
1 muz
akşam
lıght ton balıklı salata
spor
30 dk juli
su 4 lt gecmiştir
anladım cnm .2 gün üst üste gelince:)))yemek konusunda bence gayet iyi gidiyosun sende...Menü gayet güzel spiral de hayırlı olsun diyelim:))
Canım sana da çok geçmiş olsun bol c vitamini tüket, çok sıcak ya da çok soğuk şeyler içme sakın:)
Evet kızartma canım ama başka yiyecek bişey yoktu doğru düzgün, yemekhanede ne çıkıyorsa yemek zorunda kalıyorum geneldedünkü doğum günü ev arkadaşımındı Nurdancım:)
Bayıldım menüne, çikolata hariç tam uygulamak istediğim menü:))
bende istiyorum ikinciyi ama 2 sene sonra:)))goncam elife kardeş yap diye ben hep dedim tek cocuk olamz canım daha zamanın varken bence 1 tane daha olsun
bende karar aldım bir tanede biz yapıcaz hadi bakalım gonca kim elini hızlı tutucak :)
şaka canım allah çnce isteyenlere versin hayırlısı ise sonrada bize :)
arzu neden süt yada yogurt tüketmiyorsun 2 bardak ayran içmişin ama onlarada dikkat edingünaydın sabah şekerleri bu sabahın ilk mesajı benden olsun,dünkü menümü yazarak başlayayım:
sabah:
az peynir,
3 zeytin 2 dilim kepek ekmek,
ara:
1 salatalık,
öğle:
1 salatalık 4 kaşık yulaf ve 4 kaşık yoğurt karışımı,
ara:
2 salatalık,
akşam:
1 incir yemekten önce yedim,
1 tabak taze fasulye,
5 kaşık bulgur pilavı,
2 bardak ayran,
ara:1 incir
su:3,5 lt,
spor:
45 dak. yürüyüş,
30 dak. eliptik bisiklet (9 km yaptım)
200 twist
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?