- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Listeni bizimkiler gibi yazsan daha iyi olur sanki :) menü güzel...
slm herkese
hemen günlük raporumu verip çıkıcam malum karadayı başlıyor
sabah:ılık su içtim 1 krep ve bolca peynir yedim 2 fincan çay içtim
ara:30 mekik çektim 1 elma yedim
öğle:2 kepçe çorba ve 2 kaşık sebze yemeği yedim
ara:yarım paket eti form klasik yedim 1 saat yürüdüm
akşam:2 kepçe çorba 3 ızgara köfte bol sossuz salata
şimdiye kadar 3,5 lt su içtim yeşil çaylar hariç ama wc den çıkamıyorum.allahtan okullar tatil.okulda olsam derste napardım bilemiyorum.
herkese iyi akşamlar sonra görüşürüz
Aynen canim tam bir iskence.yine de gitmemek lazim iste.bir kisi de olsa bir kisidir.biseyleri degistirmek icin kendimizden baslamak gerekir.zuzu cook tatli bu arada bende de iki tane var sokaktan sahiplendik :)
Günaydın millet :)
Günaydın kimse yok yaa..
Evet galiba yok kimsecikler yine :)
Günaydın millet :)
Erkencisin buguun :)Zuzu tatlıdır ya o benim hayatımın anlamı =)
Erkencisin buguun :)
Gunaydin kizlar
Zar zor uyandim derse gidicem simdi gerci ilk ders kacti :)
Erkencisin buguun :)
Gunaydin kizlar
Zar zor uyandim derse gidicem simdi gerci ilk ders kacti :)
Aynen canım bu aralar erken kalkıyorum ilginç bir şekilde :)
Merve nerdesin gün yapmıyorsun inşallah :)
pazartesi menum
sabah 1 avuç leblebbi
öğlen:1kepçe nohut
4 y.kaşığı pılav
ara: orta şekerli kahve
akşam : 1dlm pızza 1 bardak ayran
2 lt su
Bende seyretmek ıstıyorum link varmıDevam et canim boyle :) bir ben de kalkabilsem
Nasıl 10 kilo verdim videonu izledim bu arad tam beni anlatmissiinnn
Benim de denemedigim diyet kalmadi sonuc husran
pazartesi menum
sabah 1 avuç leblebbi
öğlen:1kepçe nohut
4 y.kaşığı pılav
ara: orta şekerli kahve
akşam : 1dlm pızza 1 bardak ayran
2 lt su
bende seyretmek ıstıyorum link varmı
bu çok dengesız ama
devam et canim boyle :) bir ben de kalkabilsem
nasıl 10 kilo verdim videonu izledim bu arad tam beni anlatmissiinnn
benim de denemedigim diyet kalmadi sonuc husran
hoşbulduk canım.Sen bilirsin canim
Tavuk gogsunu az yagda pisirdim ve purede hic yag tuz yok ekmek de tuketmedim sabah yedigim icin gayet hafif bi menuydu aksam yemegim aslinda
Hos geldiiin :)
Canım gitme sirke ya ben cok karsiyim o hareketleri yaptirmak icin hayvanlara siddet gosterip ac birakiyorlar
Bu ara yogunlugum disinda iyiyim canim :)
evet canım işlerimi hallettim.günlük işlerim kaldı.eş çocuk onlar zaten herzaman varAnnemle iyiyiz canım gexiyoz yiyoz iciyoz örgü oruyoz.gelmiyim simdi menuler alt üst oldu. Bigun elektrik tesisatı yaptilar bigün giris kapısını taktilar yakinda evin icine gircekler.yediklerimi hic soylemiyom ama yuruyusu ihmal etmiyom hoc.
Hoşgeldin canım nasılsın hallettinmi isini gucunu.
İyiyim canım sen nasılsın.
Devam et canim boyle :) bir ben de kalkabilsem
Nasıl 10 kilo verdim videonu izledim bu arad tam beni anlatmissiinnn
Benim de denemedigim diyet kalmadi sonuc husran
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?