- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Güzel olmuş canım menün sporun
Iyi nöbetler canım kötü olmuş böyle pat diye cagirmalari.
Canım hoşgeldin nasılsın halledebildinmi işlerini
Güzel olmuş canım menün sporunGünaydın kızlar. Umarım şu sıcak yaz günlerinde yağlarımız da erisin gitsin artık.
Dünkü menüm:
sabah (07.30): Ballı limonlu 1 bardak ılık su
2 dilim peynir, 5 adet zeytin, yarım dilim tam buğday,
bol yeşillik
Ara:2 bardak su
1 küçük Şeftali,1 erik, 3 yemek kaşığı yoğurt
Öğlen:2 bardak su
Yumurtalı salata, 1 dilim ekmek, yarım kase yoğurt
Ara: 2 bardak su
2 adet kuru incir, 2 adet ceviz
40 dakika ritimli yürüyüş, 15 dakika plates
Akşam: Yeşil çay, 2 bardak su
5 kaşık zeytinyağlı fasulye, yarım bardak kefir, yağsız salata, 1 dilim tam buğday
Yatarken: 2 bardak su
15 adet beyaz üzüm, yarım su bardağı kefir
Iyi nöbetler canım kötü olmuş böyle pat diye cagirmalari.İyi geceler kizlar sabah bi baktim acil nobete cagirdilar geldim.. En kotu nobetlerimden biri herhalde bu... Sabah 10 da basladik bu saat oldu yeni geldim hastalardan..yarinda bütün gün uyurum büyük ihtimalle gorusuruz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım hoşgeldin nasılsın halledebildinmi işleriniHanımlar cok yıyın ac kalmayın düzenli beslenın inşallah hepınız ıstdıgınız kıloya ulaşırsınız hanımlarrr mutlu mutlu kılo vermeler hepınıze
güzel olmuş canım menün sporun
ıyi nöbetler canım kötü olmuş böyle pat diye cagirmalari.
Canım hoşgeldin nasılsın halledebildinmi işlerini
Güzel olmuş canım menün sporun
Iyi nöbetler canım kötü olmuş böyle pat diye cagirmalari.
Canım hoşgeldin nasılsın halledebildinmi işlerini
Menüye devam ama bundan sonra sporu hafifletmem gerekiyor. MR sonuçlarım çok iyi değil. Ağrılarım arttı. Menüsküs yırtılmamış ama dejenerasyon artmış. Bayramdan sonraya kadar tedaviyle hafiflemezse ameliyat olabilirmişim.
En fazla 20 dakika yürüyüp yatar pozisyonda spor yapacağım artık.
Selam kızlar,
Kuzum rahatsızlandı gelemedim kusura bakmayın. Ishal istifra gece doktora götürdüm ilaç kullanıyoruz. Salgın sanırım çok dikkat etmeme rağmen böyle oldu. Haliyle koşturmacadan vaktim olmadı, ugrayıp haber vereyim dedim. Gecmişe bakamadım kusura bakmayın.
Öpüyorum hepinizi.
Geçmiş olsun canım dikkat etmek gerekir tabi ameliyat ciddi bişey.
Selam kızlar,
Kuzum rahatsızlandı gelemedim kusura bakmayın. Ishal istifra gece doktora götürdüm ilaç kullanıyoruz. Salgın sanırım çok dikkat etmeme rağmen böyle oldu. Haliyle koşturmacadan vaktim olmadı, ugrayıp haber vereyim dedim. Gecmişe bakamadım kusura bakmayın.
Öpüyorum hepinizi.
Bence akşam fazla olmuş canım...dünkü menümü yazayım:
Gece: 1 yumurtadan kıymalı omlet, 1 kk peynir, 1/2 domates, 2 dilim pide
Akşam: 2 kaşık kuru fasulye, 4 köfte, 2 kaşık pilav, bomba ise el boyutunda yediğim pide olsun.
1 mini kornet
1/2 dilim kavun
spor yok tabi ki, su ise 1 lt
Acil şifalar diliyorum tatlım...Menüye devam ama bundan sonra sporu hafifletmem gerekiyor. MR sonuçlarım çok iyi değil. Ağrılarım arttı. Menüsküs yırtılmamış ama dejenerasyon artmış. Bayramdan sonraya kadar tedaviyle hafiflemezse ameliyat olabilirmişim.
En fazla 20 dakika yürüyüp yatar pozisyonda spor yapacağım artık.
Amannn aynı benim kız gibi oldu desene..Allah yardımcınız olsun canlarım.anne kız...Selam kızlar,
Kuzum rahatsızlandı gelemedim kusura bakmayın. Ishal istifra gece doktora götürdüm ilaç kullanıyoruz. Salgın sanırım çok dikkat etmeme rağmen böyle oldu. Haliyle koşturmacadan vaktim olmadı, ugrayıp haber vereyim dedim. Gecmişe bakamadım kusura bakmayın.
Öpüyorum hepinizi.
Ancak oturabildim dünkü menümü yazayım bende sonra nöbete gitcem gitmeden çamaşır asmam lazım birde.
sabah nesfit süt
ara 2 ceviz 3 hurma
öğlen 1 kepçe çorba salata 1 tavuk but 2 kaşık pilav yoğurt
ara 3 erik
akşam 1 kepçe çorba 1 kaşık et sote 2 kaşık mercimek salatası yoğurt 2 kaşık yeşil fasulye 1 küçük dilim ekmek
ara revani yapmıştım ince bir dilim 2-3çatal ondan yedim.
Su 2.5 lt spor yok
Menüye devam ama bundan sonra sporu hafifletmem gerekiyor. MR sonuçlarım çok iyi değil. Ağrılarım arttı. Menüsküs yırtılmamış ama dejenerasyon artmış. Bayramdan sonraya kadar tedaviyle hafiflemezse ameliyat olabilirmişim.
En fazla 20 dakika yürüyüp yatar pozisyonda spor yapacağım artık.
Selam kızlar,
Kuzum rahatsızlandı gelemedim kusura bakmayın. Ishal istifra gece doktora götürdüm ilaç kullanıyoruz. Salgın sanırım çok dikkat etmeme rağmen böyle oldu. Haliyle koşturmacadan vaktim olmadı, ugrayıp haber vereyim dedim. Gecmişe bakamadım kusura bakmayın.
Öpüyorum hepinizi.
Ancak oturabildim dünkü menümü yazayım bende sonra nöbete gitcem gitmeden çamaşır asmam lazım birde.
sabah nesfit süt
ara 2 ceviz 3 hurma
öğlen 1 kepçe çorba salata 1 tavuk but 2 kaşık pilav yoğurt
ara 3 erik
akşam 1 kepçe çorba 1 kaşık et sote 2 kaşık mercimek salatası yoğurt 2 kaşık yeşil fasulye 1 küçük dilim ekmek
ara revani yapmıştım ince bir dilim 2-3çatal ondan yedim.
Su 2.5 lt spor yok
Bence akşam fazla olmuş canım...
Acil şifalar diliyorum tatlım...
Amannn aynı benim kız gibi oldu desene..Allah yardımcınız olsun canlarım.anne kız...
Sanki akşam sende de fazla olmuş canım...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Çok geçmiş olsun.
Acil şifalar diliyorum fıstığa.
güzel menühersey den azıcık :)
Ee tok açın halinden anlar mı damlam? tabi sen toksun akşama kadarben yemek hayaliyle yanıyorum iftara kadar ve dediğin gibi fazla kaçıyor
Peynir kaç dilim acaba. Kalsiyum eksik kalmış sanki.
Evet kuzum ya ben de böyle büyük konuşuyorm ama bakalım ben ne yapıcam.az yemek pişir tatlım ya...yoksa dayanamıyorum ben.benim de reglim bitsin belki de yarından tutucam oruç...inşallah hafif beslene bilirim...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tebrik ederm canim bende nefsime sahip cikamiyorum tatli olunca. Bu arada bende sizlerden cok sey ogrendim, sende seviliyorsunDurgunluk olmuş topikte. Ben nobetteyim kızlar.
Kendimi tebrik ediyorum cumadan beri evde kek revani bugünde tatli yaptık kızlarla eski günlerde olsa siler supururdum ustelikte reglim şimdi. Ama size yazıyorum yazdigimin dışında yemedim bugün tatlıdanda 2 çatal aldım yemek düzenim in bu kadar iyilesmesine çok seviniyorum.bunu burda sizlerede borçluyum hepinizi öpüyorum.seviyorum sizleri.
Gayet guzel canim, hatta oglen biraz daha fazla yesen iyi olur nacizane fikrim:)oglen (oglen uyamdim)
ac karnina
1 kayisi
5 uzum
2 kiraz
kavalti (oglen)
yarim domates
yarim salatalik
4 zeytin
1 yumurta
bir dilim peynir
iki dilim kizarmis kepek ekmek
ara
2 kayisi
1 tahıl bar
sade turk kahvesi
aksam
1 kase kiymali mercimek
yatarken : bitki cayi icicem
spor yok
2 litre su
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?