- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
boylleee biseyy yoooookkk!!!! asigimm benn bunaa yaaaaa bi paket birden yiye biliriimmmm ama yemesem tabi daha iyi olur
boylleee biseyy yoooookkk!!!! asigimm benn bunaa yaaaaa bi paket birden yiye biliriimmmm ama yemesem tabi daha iyi olurEbrucum seni baştan çıkartan meşhur raffaello bu mudur? denemek istiyorum,damak zevkine güveniyorum
Eki Görüntüle 1513341
bizde tatil cok evet :) ana baba günü yok yumurta günü yok kostüm karnaval bayramii haha yok acik kapiii günü .. tatil aramaya neden bulmuslar gibi:)
kız sizde tatil daha çok asıl sizler iyisinizzz
ahaha estagfurullahh sekerim
bende haftasonu bir alımmm sundann
gerçi ben daha önce yedim sanırım irde bunun 3 lüsü var
Akşam yemeğimiz ne kadar benziyor :)))Bugünkü menüm
sabah 9.30
200gr yoghurt 1.5 % yarim yağlı
5 tane cilek
tarcin
12.00
haşlanmış sebze
üstüne cok az rendelenmis kasar
bi yk ketchup
ara bitane süt dilimi 102 kalori
19.00
4 tane izgara kofte
bol cacık
sebzeli et sote yagsiz
2 litre su
spor yapmadim daha ama yapicam eliptik bisiklet ..
Kız bence hiç bulaşma, fena birşey bu. Illet gibi bir başladın mı sonunu getiremiyorsun :)
kız sizde tatil daha çok asıl sizler iyisinizzz
ahaha estagfurullahh sekerim
bende haftasonu bir alımmm sundann
gerçi ben daha önce yedim sanırım irde bunun 3 lüsü var
hemsom sen süpersin !!!Bugünkü Menüm
Sabah 8 de 2 haşlanmış yumurta
3 bademiçi 3 kuru erik
Ara 10 gibi 1 şekersz kahve
Öğle 13:00 Tonbalıklı salata
Ara 14:30 1 büyük kupa yeşil çay, 1 elma
Akşam 17:30 Yumurta marul salatası
2 labneli wasa, 6 tane badem içi (çiğ) 3 yk yoğurt.
Su 3 lt
Spor 40 dk koşu bandı (yürüyüş)
100 tane sağ/sol mekik
Çok güzel olmuş balım :)Benim menüm.
Sabah 9.00 yulaf ezmesi yarım muz süt karışımı
Öğlen 13.00 6 kaşık pırasa 1 parça tavuk göğsü fırında ve salata
Ara 15.30 yarım muz
Akşam 18.00 yine yulaf ezmesi sütle çeyrek armut 4 çilek
Ara 20.00 az yer fıstığı 3 çilek
Su 2 lt oldu daha içiyorum
Spor 30 dk yürüyüş ve yine dunkuleri yapıcam 250 jj 30 ar squat yarım mekik ve yan mekik
tam karsimdaa oturdugun icin olabilirrmi elticim haha :) ama ellerin saglik koftenn caciginn hersey süperdiiAkşam yemeğimiz ne kadar benziyor :)))
Kız bence hiç bulaşma, fena birşey bu. Illet gibi bir başladın mı sonunu getiremiyorsun :)
Beyaz çikolata ve hindistan cevizini seven buna bayılır
Harika olmuş şekercimBugünkü Menüm
Sabah 8 de 2 haşlanmış yumurta
3 bademiçi 3 kuru erik
Ara 10 gibi 1 şekersz kahve
Öğle 13:00 Tonbalıklı salata
Ara 14:30 1 büyük kupa yeşil çay, 1 elma
Akşam 17:30 Yumurta marul salatası
2 labneli wasa, 6 tane badem içi (çiğ) 3 yk yoğurt.
Su 3 lt
Spor 40 dk koşu bandı (yürüyüş)
100 tane sağ/sol mekik
Evet büyük ihtimalle olabilir :) afiyet bal şeker olsun gülüm :)tam karsimdaa oturdugun icin olabilirrmi elticim haha :) ama ellerin saglik koftenn caciginn hersey süperdii
Güzel olmuş canım menün sporuda yaparsın mutlaka sen.Bugünkü menüm
sabah 9.30
200gr yoghurt 1.5 % yarim yağlı
5 tane cilek
tarcin
12.00
haşlanmış sebze
üstüne cok az rendelenmis kasar
bi yk ketchup
ara bitane süt dilimi 102 kalori
19.00
4 tane izgara kofte
bol cacık
sebzeli et sote yagsiz
2 litre su
spor yapmadim daha ama yapicam eliptik bisiklet ..
Ooo süper.Bugünkü menüm
Saat 06:15
1 bardak ılık limonlu su
Sabah 09:00
Yoğurt, 5 çilek, 2 dilim ananas, tarçın ve keten tohumu
Ara saati hatırlayamadım
1 kutu ayran
Akşam 19:00
3 ızgara köfte
Mantar salatası
Cacık
2 yk tavuk sote
2 lt su + 1 fincan mate çayı + 1 fincan yeşil çay
Spor: 200 jj + 3,5 km yürüyüş
zey zey cezamı yapacağım daha :)
Senin menün de güzel.Bugünkü Menüm
Sabah 8 de 2 haşlanmış yumurta
3 bademiçi 3 kuru erik
Ara 10 gibi 1 şekersz kahve
Öğle 13:00 Tonbalıklı salata
Ara 14:30 1 büyük kupa yeşil çay, 1 elma
Akşam 17:30 Yumurta marul salatası
2 labneli wasa, 6 tane badem içi (çiğ) 3 yk yoğurt.
Su 3 lt
Spor 40 dk koşu bandı (yürüyüş)
100 tane sağ/sol mekik
Ben bu Ferrero'nun bütün koleksiyonuna hastayım, favorim Rocher'dirEbrucum seni baştan çıkartan meşhur raffaello bu mudur? denemek istiyorum,damak zevkine güveniyorum
Eki Görüntüle 1513341
Kız bu yabancılar çalışmamak için çıkarmış bu tatilleri, habire tatil habire kutlama.bizde tatil cok evet :) ana baba günü yok yumurta günü yok kostüm karnaval bayramii haha yok acik kapiii günü .. tatil aramaya neden bulmuslar gibi:)
Kaç zamandır çok yavaş ilerliyoruz takım olarak bir hareketlenme kıpırdama lazımdı:))Güzel olmuş canım menün sporuda yaparsın mutlaka sen.
Ooo süper.
Senin menün de güzel.
Bugün heresin menüsü cuma öncesi menüsü olmuş :)
Hee iyi bende sevmem o zaman çok uzulmiyim ben bitter severimamanın burda bunca kişiyiz bi sevmeyen ben çıkıcam galiba bu rafaello yu.. yağ yiyormuşum gibi geliyor bana eşim çok alırdı vazgeçti artık..beyaz çikolata sevmeyen bunuda sevmez maalesef..
Güzel düzenli olmuş canım.9:45
Tost 2 dlm ekmek 1 dlm peynir ile
Yanında domates, biber yeşillik
Ara
Sade kahve
13:50
Tarçınlı süt
Ara
Yeşil çay
16:30
2 kuru erik
1/2 avuç leblebi
10 küçük kuru üzüm
19:30
1 kepçe çorba
1/2 dlm ekmek
2 yk yoğurt
4 yk karışık kızartma (fırında ama )
domates salatalık
Su: 3,5lt
Spor: leslie 2 mil
ebru ablamla cikcaz birazdann :))Güzel olmuş canım menün sporuda yaparsın mutlaka sen.
Ooo süper.
Senin menün de güzel.
Bugün heresin menüsü cuma öncesi menüsü olmuş :)
9:45
Tost 2 dlm ekmek 1 dlm peynir ile
Yanında domates, biber yeşillik
Ara
Sade kahve
13:50
Tarçınlı süt
Ara
Yeşil çay
16:30
2 kuru erik
1/2 avuç leblebi
10 küçük kuru üzüm
19:30
1 kepçe çorba
1/2 dlm ekmek
2 yk yoğurt
4 yk karışık kızartma (fırında ama )
domates salatalık
Su: 3,5lt
Spor: leslie 2 mil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?