- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
en nefret ettiğim yemek ciğeronun dışında her şeyi zorlada olsa yerim
Ama çooookkkk hafif değil miçok hafif olmuş ne güzel ,sporda çok güzel
o açlığın gözü kör olsun bitirdi beni ,bi insan sürekli mi aç olurİşin ilginç tarafı ben de sevmem, hiç yemem, ne oldu nasıl yedim bilmiyorum
Son zamanlarda kaç kere oldu evde ama dilime bile sürmem, galiba açlıktan yedim
Veee menüm
sabah: 1 yumurta 1 dilim ekmek 1 dilim peynir
öğlen: makarna , salata (Sanırım makarnayı biraz fazla kaçırdım)
Akşam: menemen, 1 dilim ekmek
4-5 litre su
20 dk koşu
zumba
jilliannnnnnnn
sus kız ne güzel menü işteAma çooookkkk hafif değil mi
tıka sen kulağını tıka ebrulime ispiyonlıycam seni
o açlığın gözü kör olsun bitirdi beni ,bi insan sürekli mi aç olur
Kıskandım mı ki acabasus kız ne güzel menü iştebende istiyorum bu menüden
hehehehKıskandım mı ki acaba
Bazıları der ya " ben pek yemeği sevmem". Ama ben yemek yemeği çok seviyorum yaaaahehehehkıskandık galiba
ne sevmiycem ölürüm yemek içinBazıları der ya " ben pek yemeği sevmem". Ama ben yemek yemeği çok seviyorum yaaaa
ohhh ohhh spora bak maşallahMenümmm
Hurmaya başladım tekrar, hem kilom durduğu için, hem dün akşam spaghetti yeyip, gece saat 1 gibi de çorba içince bu gün 55 gösterdi tartı, küsürat da vardı da bakamadım bilee
3 öğün 5-er taneden hurma (çok tatlıydı 7-ye fazla gelirdi, 5 taneyle bile doydum çok şükür :))
3 bardak yoğurt
4 fincan çay
2 fincan yeşil çay
1600 ml su
Spor
Jillian 30 day shrad
500 zıplama
100 crunch
50 squat
kol egzersizleri
Bazıları der ya " ben pek yemeği sevmem". Ama ben yemek yemeği çok seviyorum yaaaa
ohhh ohhh spora bak maşallah
tıka sen kulağını tıka ebrulime ispiyonlıycam seni
İspiyoncuuuu
Tüm haklarımı sana devrediyorum Feyza, izinliyim benhaldenlos , Simlal ,Gorgeoust,Hafize_isvicre ,hsevda ,sinsirella33 , nerde menüleriniz hepinizi E-brulim e ispiyonlıycam hepiniziiiiii
başlatma iznine hepsine ayar çekeceksin hepsineeeeeKendi aranızda halledin beni karıştırmayın
Tüm haklarımı sana devrediyorum Feyza, izinliyim ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?