- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Benim yerime sen çeksene kızbaşlatma iznine hepsine ayar çekeceksin hepsineeeee
meyve günü olmuşBugünkü menüm
Sabah 09:00
5 kiraz
1 armut
1 nektarin
2 yk yoğurt
Öğlen 14:00
1 bardak süt
2 hanımeller :)
Akşam 19:00
1 parça tavuk ızgara
Bol salata
Su: 1,5 lt
Spor: yok, alışveriş ve temizlikle uğraştım.
maşallah dedimya kız ne nazarıSuss nazar etcenn
Sağol canım, aylar sonra zorladım kendimi, yüklendim spora, inşaAllah devamlı olur
Teşekkür ederim, sevindirdin benimeyve günü olmuşmenün güzel olmuş hem az hem doyurucu duruyor.
Aferin kızalacammm
ver gazı ver sonra hepsi tır gibi geçsin üstümdenTeşekkür ederim, sevindirdin beni
Aferin kızgözlerinin yaşına bakma
Hemen yaziyorum kizma canimhaldenlos , Simlal ,Gorgeoust,Hafize_isvicre ,hsevda ,sinsirella33 , nerde menüleriniz hepinizi E-brulim e ispiyonlıycam hepiniziiiiii
Menun guzel olmus begendimBugünkü menüm
Sabah 09:00
5 kiraz
1 armut
1 nektarin
2 yk yoğurt
Öğlen 14:00
1 bardak süt
2 hanımeller :)
Akşam 19:00
1 parça tavuk ızgara
Bol salata
Su: 1,5 lt
Spor: yok, alışveriş ve temizlikle uğraştım.
Yok kuzum uysal onların hepsi, kedi gibi maşallahver gazı ver sonra hepsi tır gibi geçsin üstümden
Kızlaar ancak gelebildim:) Teşekkürler iyi dilekleriniz için.
Menümü ihmal etmedim
sabah: migren tutmuştu az bi ekmek bi kaç zeytin yiyebildim
öğle: 1 dilim karpuz
ikindi: 1 tane dondurma magnum mini
akşam: 1 tbak taze fasulye yemeği+ 1 kase yoğurt
2 kare çikolata
su: sayamadım
spor yok malesef ama koşturdum
haldenlos , Simlal ,Gorgeoust,Hafize_isvicre ,hsevda ,sinsirella33 , nerde menüleriniz hepinizi E-brulim e ispiyonlıycam hepiniziiiiii
Bugünkü menüm
Sabah 09:00
5 kiraz
1 armut
1 nektarin
2 yk yoğurt
Öğlen 14:00
1 bardak süt
2 hanımeller :)
Akşam 19:00
1 parça tavuk ızgara
Bol salata
Su: 1,5 lt
Spor: yok, alışveriş ve temizlikle uğraştım.
Anam hep ayni seyler bakalm ne zaman gina gelcekbekliyorum merakla
Yok kuzum uysal onların hepsi, kedi gibi maşallah
dünki değil mi kız o gözümden kaçtıysa ebruşumun yüzüne bakamam kafama sıkar giderimIste burda benim menum yazmistim ki ben yazmistim kiiii
Cevabi yukari denk dustu heheheh bu arafa kacamak yaziyorum yarin adam akilli girebilirim insallah
Meyveli filan hafif mi hafif olmus bence
parfym den sonra direk güneşinkine atlamışımdünki değil mi kız o gözümden kaçtıysa ebruşumun yüzüne bakamam kafama sıkar giderim
bezelye de ne kadar 4 kaşık mı 8 kaşık mı 10 kaşık mı kaşık kaşık mıBugunku menum
sabah
yumurta
zeytin.peynir.domates
bitki cayi
1dilim ekmek
Aksam
Etli bezelye
1kase yogurt
2lt.su
spor yok bugun ev isleriyle ugrastm
internette okadar tarif var tembel seniAnam hep ayni seyler bakalm ne zaman gina gelcek
Menümmm
Hurmaya başladım tekrar, hem kilom durduğu için, hem dün akşam spaghetti yeyip, gece saat 1 gibi de çorba içince bu gün 55 gösterdi tartı, küsürat da vardı da bakamadım bilee
3 öğün 5-er taneden hurma (çok tatlıydı 7-ye fazla gelirdi, 5 taneyle bile doydum çok şükür :))
3 bardak yoğurt
4 fincan çay
2 fincan yeşil çay
1600 ml su
Spor
Jillian 30 day shrad
500 zıplama
100 crunch
50 squat
kol egzersizleri[/QUOTE
Superrr bol sporlu bir gun olmus tebrik ederim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?