Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

kızlarımı yatırıp 3 mile leslie yaptım
duşumu aldım
uyuyacağım şimdi sabah erken kalkmak lazım

Masallah prensesine:) Ablasi da var ya onun daha da ilgilidir simdi:) Benim yaramaz konusuyor dersem yalan olur. Soyleniyor birseyler ama anlamiyorum cogunlukla
:) yakında anlamaya başlarsın canım benim evde abla olunca daha çabuk oldu ama büyük kızım geç konuşmuştu şimdi susmuyor o ayrı

herkese iyi geceler tatlı rüyalar
 
Super gidio tatlm
 
Bu kadar da insanın gözüne sokulmaz ki kardeşim ben de kendimi tutuyorum işte hıh
Elifim sende gonullerin birincisisin :)
Seviliyorsun vesselam...

Biz sizi yalnız bırakalım bari aile var hoooop
Kiskananlar catlasin, kiskananlar catlasin :)

Ögretirsin bize workoutlarin en guzelini
Zorlanirsak yaparken squati mekiği
Gülümsersin hep ay gibi
Evime giremez sutlac kazandibi :)))

Akrostis yaptim :)))
Vaaaay cok begendimm tesekkur ederim amazonum :)

Hıııı harika yum bi tabii ama sen haeshin nı tut
Yinede bu harika oldugun sonucunu degistirmiyor :)

Kızkardeşim de iyi şükür kuzum.bebişi iyi olunca oda iyi
Cok sukur canim..

Iyi eğlenceler boncukçu kaptan :)
Amanin lakaba bak, hizaya gel :)
Adim boncukcuya cikti :)

20000 adim mi tebrikler gulum :)

Gazi cok pis aldim kizlar korkun benden
Kim tutar seni Busem :))

Teşekkür ederim canım :) Takıma girince bir an motive oldum kilo verme konusunda. Çok sağolun...
Guzel guzel gidecek kilolar bak gor.
Menunu, su miktarini ve egzersizlerini gunluk yazmayi unutma canim :)

En acayip rakibem korkutamadi ama beni
Lale gül papatya hanimeli
İlk yenilgisini alacak cuma gunu benimle
Firlak firlak olacak gozleri gorunce eksileri

@Hayaller35 tatlim bi akrostis de sana yogurt ye zehirlemesin :)))))
Ahahaha bu da cok guzel olmus :)

Biz bazı nedenlerden dolayı erteledik doktorla konuştum marta ertelemek daha iyi olur dedi oda.
Hayirlisi olsun Saadetim..

Sanada annenede masallah canim.
daha iyi misin?

Tamam çok teşekkür ederim:)
Rica ederim :)

Birinciler kraliçesiyim
Uğraşma boşuna rakibeciğim
Sessiz geleceğim
Ekranını süsleyeceğim
@Hayaller35 şampiyon
Olamaz gerçekten zehirlenmişim
Sende de ne cevherker varmis :)

öyle canım, şişkinlik oluyor
kuzular iyiler , senin paşan nasıl
iyice konuşuyordur artık
bizim ufaklık kitabı alıyor eline okuyor gibi anlatıyor anlatıyor, yarısı anlaşılmıyor ama :)
Pasam iyi ablacim, konusmak mi bizimki hic susmuyor, biran bile.
masallah senin kuzularinada :)

Afiyet olsun pasama , sifa olsun...

Pestil mi ahhh ahhhh

Canim Demet ve diger kizlar yazmislar bende sonuna kadar onlarar katiliyorum.
Soyledikleri birseye kirilsan, uzulsen bile sakaya vur.
En guzel cozum bu..

Kahvaltı biraz çok olmus sanki ya sadece tost ya da yumurta olsayms iyiyms
spor süper :)
Nasil bir acikmissam demekk saldirmisim :)

Biz de firinda yaptiriyoruz. Izgaranin tadi bir baska tabi:) Ben de bayilirim somona. Olsa da yesek, cok canim cekti:)
Gelin bize bu aksam mangalda somon var :)

Canim kimseye ozelinizi soylemek zorunda degilsiniz.
Olurda duyarlarsa da duymamazliga vurursunuz..

Yawrukush evet tatlış 2.kez teyziş olacamm :)) çok mutluyum :))
Oyy masallah mavisim :)


Saadetim ben sana daha güzelini yazarım
Bekliyoruz Ebrusum :)

Sizinkisi bir aşk hikayesine döndü :))
Kiskananlar catlasin, kiskananlar catlasin :)

Guzeller ben uyuyayim. Iyi geceler, Allah rahatlik versin
Iyi istirahatler canim benim :)

Herkese iyi geceler ben de duş alıp yatayim . Bu arada jillian bitti Allahım şükür Yarabbim :))
Iyi uykular Sibelim..

Iyi geceler canlar menü
Sahur:tost süt mistik cay bir mandalina
Iftar:mercimek corbasi balik salata mantar kavurma bir adet irmik helvasi bol xay yesilcay mistikcay
Spor:jillian 3.level son gün
Leslie 3 mile
Allah kabul etsin ablam.
Jillianda bitmis, tebrikler..

İyi geceler kızlar:)
Iyi geceler mavisim..

İyi geceler kızlar :)
Iyi geceler canim :)
 
Kizlar ben paca corbasi yapicam fakat icine unda koymam lazim ama beyazlari tukeymiorum kotu bi eykesi olutmu acep kilo vermede yavaslama gibi gibi
Ben sadece duduklude iyice biyle etleri dokulene kadar hasliyorum oyle cik cik fazla su da koymuyorum o sekilde sirke ve sarimsakla tuketiyoruz. Hic agir olmuyor terbiyeliden cok daha lezzetli oluyor
 
Amin canım çok değil 2 sene sonra oğlun sana arkadaş merak etme



 
TUM CITIRLARIN DIKKATINE
Canlarim takim kaptanimiz ve yardimcilarimizin ortak karari ile;
Bu haftadan itibaren mazeretsiz bir sekilde menu ve sporlarimizi 3 gun ustuste yazmazsak 1 sari kart, 3 kez sari kart alirsak da 1 kirmizi kart alacagiz.Kirmizi kart aldigimizda eger yeni uyeysek listeye alinmama, listede bulunan uyeysek de listeden cikartilma durumlari uygulanacaktir.
Sari kart alan uyelerimiz tum hafta boyunca duzenli olarak menu ve sporlarini yazarlarsa sari kartlari silinecektir.Lutfen menu ve egzersizlerimizi yazmayi unutmayalim

SALI GUNKU MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
bu iconu goren herkes ya 50 ip atlama, ya 50 jumping jack hareketi, ya 50 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 5dk dans edecekler.
bu iconu goren herkeste ya 100 ip atlama, ya 100 jumping jack hareketi, ya 100 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 10dk dans edecekler.

İsimCumaCumartesiPazarPazartesiSalıÇarşambaPerşembe
belindamm --
hawar --
Yseeminn- - ?? ??--
edsofi-- ??- --
zoombiiee--- --
Slm09 --
AKovser --
zey zey-- --
Zeynepela07 ?? --
Hayaller35 --
saricicek123 --
gogo2405 ---
Mavibocuk --
D3S1R3 --
seyhan77 --
haeshin MUAF --
yawrukush --
Saadetim33 --
shrr --
asya_01 --

[/td][/td][/td][/td]
 
Günaydınlar çıtrlar. Kalktım işe gitcem. Gelemedim iki gündür biliyosunuz cenazemiz vardı bende biraz rahatsızım ve regl olucam hormonlarım tepe taklak oldu zaten üzüntü fazlasıyla. Menülerimde sıkıntı yok dün annem geldi bikaç hafta kalmasını umuyorum inşallah. Bende durumlar böyle sizler nasılsınız. Öpüyorum hepinizi ayrı ayrı.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…