- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Seheeer bejim de belim o kadar incelir mi 60 olunca acaba yaaaa cok guzel tatlim tebrik ederim iyi yani bence ilerlemen
Seheeer bejim de belim o kadar incelir mi 60 olunca acaba yaaaa cok guzel tatlim tebrik ederim iyi yani bence ilerlemen:)))) allahım ne guldum ya sarıtarak okudum mesaji:)
okullarda tatil oLuyor iyi denk geldi bakarsın kocan guzelce
kaptanim analiz yaptım söyleki
kilo 68
göğüs 98
Bel 83
göbek 98
basen 109
kilo 64
göğüs 94
Bel 82
göbek 94
basen 104
kilo 60
göğüs 95
bel 75
göbek 90
basen 100
Iki kere mi uyutuyorsun gunde 1 mi. Bizimkiler 1 yildan fazladir 1 kere uyuyolar. Odum patliyo bu da bitecek bi gun. Ne kadar gec o kadar iyi:)30 dk uyudu benimki bugun. Yorgunlugu sen bana sor
:)))) allahım ne guldum ya sarıtarak okudum mesaji:)
okullarda tatil oLuyor iyi denk geldi bakarsın kocan guzelce
kaptanim analiz yaptım söyleki
kilo 68
göğüs 98
Bel 83
göbek 98
basen 109
kilo 64
göğüs 94
Bel 82
göbek 94
basen 104
kilo 60
göğüs 95
bel 75
göbek 90
basen 100
Iki kere mi uyutuyorsun gunde 1 mi. Bizimkiler 1 yildan fazladir 1 kere uyuyolar. Odum patliyo bu da bitecek bi gun. Ne kadar gec o kadar iyi:)
Seheeer bejim de belim o kadar incelir mi 60 olunca acaba yaaaa cok guzel tatlim tebrik ederim iyi yani bence ilerlemen
Gidersin isvec imkansiz degil ki yakinsiniz. Barcelonaya degil oraya gitseydiniz:)) isvece biletler coook ucuz ama kalma problemi var orada otel pansiyon kiralik ev asiri pahali biz bi planlayalim dedik biletleri uygun görünce inan bak sibel yil 2012 idi iki kisi sadece 1 hafta otel oyle luks degil ha ama normal otel 9500 tl idi. Ki pariste ayni sure 3000 tl idiSağol canım bugün keyfi .biraz daha yerinde şükür. Senin prenses nasıl?
Sorma valla benim miladim
O ne kız ben bugun oğlan uyurken leslie 3 mil yaptım.
Hahah beni de bitiriyor :)))
Sağol canım .
Evet ya kışı çok severim ama oğlum dogdugundan beri gıcık oldum.
Küçüldüm cicegim.
Yapsam yapsam level 1 ini yaparım en çok onu sevmiştim :)
Hahahaha yesin yesin az daha yiyeydi iyiydi. Hayatım boyunca bu basenlerim sorunum oldu:)
Eklicem kuzum yarın fırsat olursa bi foto atayım.
Tam armudum :))
Burdan daha uzak yakın olsa da çok ilgimi çekmiyor. Ben daha çok İskandinav ülkelerine gitmek istiyorum. Hele İsveç ahhh
Evet abla ince bel yayvan popo:)
Insallah demet tabi ev gibisi var mi hastaneler cok zorGozun aydin bu arada. Evde daha rahat edersiniz hepiniz. Biran once toparlar insallah.
Ince belli Seherim masallahin var :):)))) allahım ne guldum ya sarıtarak okudum mesaji:)
okullarda tatil oLuyor iyi denk geldi bakarsın kocan guzelce
kaptanim analiz yaptım söyleki
kilo 68
göğüs 98
Bel 83
göbek 98
basen 109
kilo 64
göğüs 94
Bel 82
göbek 94
basen 104
kilo 60
göğüs 95
bel 75
göbek 90
basen 100
Canim daha fazla incelirsin düzenli spor yapıyorsun senSeheeer bejim de belim o kadar incelir mi 60 olunca acaba yaaaa cok guzel tatlim tebrik ederim iyi yani bence ilerlemen
Kaptanim 2 kilo kaldı hedefe o göbek kalacak heralde yada işte o zaman egzersiz girecek devreye.Cok guzel incelmissin, senin de bir gobek kalmis canim:)
Sabah cok erken kalkiyor onu asabilsen rahat olur 1 kere saat 1 veya 2 gibi uyutup 4 gibi kalksa aksam da en gec 9 gibi uyur.Artik 1. Ama o da cok duzensiz. Bazen 9-10 da emerken bayilip gidiyor 1-2 saat uyuyor. Bazen boyle inat ediyor. Hicbir sey yaptirmadi:)
85.5 ile başlamıştım 1.5 kilo verdim çok kasmiyorum aslında sıkılmaktan korkuyorum çünku, profesyonel yardim almadan bu kadar oldu :) hamur isi, seker ve kizartmalari cikardim hayatimdan yesil cay hibiskus donusumlu iciyorum. Ama sanki 4_5 kilo vermis gibi herkes farkediyor sporla sikılastim sanırım. Yarinda profesyonel destek başlıyacak bakalim.Cok guzel canim. Kac kg ile baslamistin 20 gun once?
Cokk tesekkur ederimm hepimiz hedefimize ulaşırız umarim.İnşaAllah olursunn, gayet azimli görünüyorsun
Sabah cok erken kalkiyor onu asabilsen rahat olur 1 kere saat 1 veya 2 gibi uyutup 4 gibi kalksa aksam da en gec 9 gibi uyur.
Bizimkiler gece 10 veya 10 30 u buluyor bi turlu erkene alamadik sabah 7 de kaldiriyorum halbuki
85.5 ile başlamıştım 1.5 kilo verdim çok kasmiyorum aslında sıkılmaktan korkuyorum çünku, profesyonel yardim almadan bu kadar oldu :) hamur isi, seker ve kizartmalari cikardim hayatimdan yesil cay hibiskus donusumlu iciyorum. Ama sanki 4_5 kilo vermis gibi herkes farkediyor sporla sikılastim sanırım. Yarinda profesyonel destek başlıyacak bakalim.
Cokk tesekkur ederimm hepimiz hedefimize ulaşırız umarim.
havaya sokma kiz beni:)Ince belli Seherim masallahin var :)
Kizlar
Sabahi bi kek bi kahveyle gecirdim mide bulantim hat safhada cikardim cikaricam simdi yesilcay iciyorum midemi rahatlatir insallah ama su bile istemiyor canim off bi yandan agri bi yandan bu mahvediyor beni
bugun bitermi bana yaa
Çok sağolun arkadaşlar.Slm kızlar nasılsınız
@seyhan77 abliş tek kelimeyle mükemmel olmuş ölçülerin
@belindamm gülüm gözün aydın jillian bitmiş merakla ölçülerini bekliyorum
Kuzuna da çok geçmiş olsun
@Mavibocuk gülüm inş ablan sağlıklı bir şekilde kucağına alır bebişini.
Şükür senin de bişi yokmus stres bitince regl gelir
gogo2405 abliş başın sağolsun.rabbim geride kalanlara sabır versin.
@zey zey kuzum geçmiş olsun adetten mi mide bulantın yoksa yediğin bişi mi dokundu
@asya_01 kuzum bence artık insanları takmayı bırak en yakının olsa dahi.bu şekilde olan milyonlarca insan var şükür ki umudumuz var.elbet olur bebişin hayırlısıyla.eşinle geçirdiğin zamanın tadını çıkarkızların dediği gibi şakaya al geç
Gayet iyi Tebrikler canım.Geldik zurnanin zırt dediği yere
J.Ö ( Jillian dan önce )
J.S ( Jillian dan sonra) Milat gibi mübarek; )))
Göğüs j.ö 91 j.s 85
Bel j.ö 72 j.s 69
Karın j.ö 89 j.s 86
Basen j.ö 117 j.s 109
Sağol canımCanim geçmiş olsun oglusa bugün daha iyidir ins
Hoşgeldin canim
Ablacim basın sagolsun
abla süper olmuş
geçmiş olsun canım benim
kahvaltı ve bir öğün etin eksik ebrum:)
yok kaptanim soyunsam iyi olacak aslında:))
Süper özellikle basen ler harika gitmiş
kızlar dün menu vermeyi unutmuşum ben
sabah
1 haşlanmış yumurta 1 tbe 10 zeytin peynir şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
Öğle
yeşil mercimek yoğurt turp
Ara
Tarcinli sut
Aksam
5 kofte 1 servis kaşığı kadar mercimekli bulgur pilavi yogurtlu karnibahar
ara
yarım elma 1 portakal
şu 3.5
Spor yok
Canim daha fazla incelirsin düzenli spor yapıyorsun sen
Kaptanim 2 kilo kaldı hedefe o göbek kalacak heralde yada işte o zaman egzersiz girecek devreye.
Hadi bakalim kendin yakalandin :))Tam konuyu actin mecbur soracagim. Neden egzersiz yok bu ara menulerde?:)
Tam konuyu actin mecbur soracagim. Neden egzersiz yok bu ara menulerde?:)
Hadi bakalim kendin yakalandin :))
Seher belin kütük gibi, hemen bu aksam egzersizlere basliyorsun, beni oraya getirtmehavaya sokma kiz beni:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?