- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
senin pilates topun var sanırım, ayaklarınla topu duvara sıkıştır onun üzerinde yap. onun üstünde yapınca yaylanma sağlıyo daha kolay kalkılıyo =)
senin pilates topun var sanırım, ayaklarınla topu duvara sıkıştır onun üzerinde yap. onun üstünde yapınca yaylanma sağlıyo daha kolay kalkılıyo =)Bilmem ki pek umudum yokYarın her yerim hamlaşmış olcak gibi hadi hayırlısı:)
Heee olur ole :) herkesin rakamlarinla oynarizzz hahahha
şifremi verim istersenizNe üçkağıtçı çıktın sennnnnyok yok kaptanım vazgeçtimmm burada ortalığı karıştırmak isteyen varr
canim biz bu tablolara kacamaklari isliyoruz mutlaka takim kuralimiz bu sekilde:))
herkes hergun menusunu tam bir sekilde yaziyor canim, kacamaklarida yaziyorlar:)
biz bir aileyiz, birbirimize guvenimiz sonsuz:)
menude egzersizde cok guzel canim:)
oooo bastan yenilgiyi kabul mu ettin gulum??:)
olur canim, buz da uygulayabilirsin, kas gecsetici ya da agri kesici kremde surebilirsin..
selma canim nasilsin, seni gormek ne guzel:)
sen harika hatunsun canim, sonsuuuuz tebrikler sana:)
canim bu senin azmin,takimimizin motivasyonu..
daha ne guzel tepkiler alacaksin :)
oyy sorma Ebrusum benim hamileligin ilk aylari boyle geciyor:)
cenesi dusuk bir takimiz :))
Ay Ebrumm ne guldum su filcige:))
Allaaaaaaahh :)))
cumaya iner guzelim, inerrrr:)
eheehe:))
efsane geri donmuss:)
dinlenebileceksin ne guzel ablacim:)
Prensen iyilesti mi tamamen?
gececek insallah canim benim..
sen pozitif dusun guzelim.
senden katilim ve menu gormek ne guzel, cok mutlu oldum guzelim:)
amaniiin dunden beri bizde de benzer problem var gulum...
canim hep iyi dusunun, akliniza kotu seyler getirmeyin.
anin tadini cikarin, bu gunler bir daha gelmeyecek.
kolay gelsin guzel gozlum:)
tamam canim demek ki kas agrisi, sen egitmeni dinle canim.
kaslarin biraz guclensin:)
olur canim menuyu ne zaman uygun olursan yazabilirsin:)
enerjin bol olsun canim:)
onlarda olur guzelim:)
tamam Zeynebim ,yeni isin hayirli olsun guzelim:)
hangi sirkete basladin yeni olana mi?
Allah emeklerinin karsiligini versin canim:)
sagol canim insallah:)
cumalari kilo bildirimi yapiyoruz canim.
senin 2 hafta takima alisma suren var guzelim.
bu iki hafta diyetisyende tartilarak, ya da cumalari eczanede tartilarak idare edebiliriz.
ama listeye girdikten sonra bir tarti edinmen lazim kuzum.
a101 de uygun fiyatli tartilar oluyormus, cok para harcamanada gerek yok guzelim:)
canim hakkida her seyin hayirlisi olsun.
bastan soz verip sonra tutamamis kayinvaliden ama bosver gonul koyma yasli insan ne de olsa.
belki hic ummadigin yerde bambaska bir kismetin var canim.
hayirlisi olsun..
ayy cok sevindim ablacim, gozunuzaydin:)
operasyonda insallah kolaylikla gecer, teyzemiz sagligina kavusur:)
canim sen is yerinde sIkIntiya girme guzelim, musait oldugunda yazarsin bize:)
sevin guzelim, hatta sevincten gobek at:))
ooo gumbur gumbur geliyor guzelim:)
Teyzemizin ellerinden opuyorum, anneler bas taci :)
hay Allah bir dunya para..
Neyse bu isin pesini birakma guzelim:)
canim sabah kahvalti yapppp olur mu:)
cok guzel canim:))
aboooovvvvvvvv :)
rekabet, rekabet :))
canim demek ki egzersizi dogru yapmissin bikac gune gecer bu agrilar:)
ben @CheGuevera bugun yemis en azindan birseyler diye guzel dedim:)
o cikilataya ceza gelecek kacis yok:))
yoruluyorsun ablacim, dinlenmeni ihmal etme..
her kes mekikden kaciyor galiba )))
Aman dikkatt, bebeler geldi aklıma ama uyumuşlardır bu saatte :)anammm liste yapcam derken ütüyü açık bırakmışımm
ha yok ütü masasının yanındaydımAman dikkatt, bebeler geldi aklıma ama uyumuşlardır bu saatte :)
canım mekikten kalkarken belinle yeri ezteşekkür ederim canım umarım öyle olur
evet canım mekik zor ben yanlış yapıyorum galiba belim ağrıyor
bide gün boyu işteyim 17 de geliyorum eve girene kadar 18.30 yada 19 oluyor o saatten sonrada yapamadım
İnmiýcek inşallah yüreğine ümitliyim benboyle deme ablam yuregime iner
Adak önemli her fırsatı spora çevirmek lazım dimiiÇok çoook özür dilerim bitanesiii edsofi 3 akovser hala 1
İnşaAllah ablamm çıkıcaksınn :) adağını seveyimm
İnmiýcek inşallah yüreğine ümitliyim ben
Adak önemli her fırsatı spora çevirmek lazım dimii
eyvah eyvah, dikkat kaptanim:)anammm liste yapcam derken ütüyü açık bırakmışımm
inmez yuregime inmez, yuzumuzu guldurursun ablacim:)İnmiýcek inşallah yüreğine ümitliyim ben
Adak önemli her fırsatı spora çevirmek lazım dimii
yarin derece gelsin senden Gonca ablam:)Squat mekikten kolay geliyo biraz bana bakalım yarın neler yapıcaz. İyi uykular herkese.
iyi geceler canim:)İyi geceler ❤ ❤
Yok xanim bi gizliligu kalmadj :)
Aman allah korusun yawanammm liste yapcam derken ütüyü açık bırakmışımm
Tovbe tovbe allah kuri iftiradan saklasin ben sadce yanlislari duzeltmek istedim listedeBen istememm ama bu edsofi arkadaştan korktumm şifreni kıra da bilir dikkatli ol kaptanımm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?