oo burası kalabalıklaşmış, kızlar hepinize başarılar diliyorum. ben diyete devam ediyorum. tam bir ay oldu. 6 kilo verdim, ve bu kilolrı tekrar almayacagım, biliyorum çünkü kilolar üzerime oturdu. ilk 1 bucuk haftada 5 kilo vermiştim, baya bi sabit kaldı ama pes etmedim 3 hafta kadar kilom hiç oynamadı, şimdi tekrar vermeye başladım. kilo veriş hızım sizi yanıltmasın, ben,m metabolizmam gayet yavastır. kaldı ki 1 ayda 6 kilo çok ideal bence. haftaya bir süre ara vermek zorunda kalacagım ama eylülde tekrar başlayacagım. tahminime göre kasımad istediğim kiloda olacagım. su anda 63 kiloyum ve hedefim için 6 kilo daha vermeliyim. inanıyorum, ayrıca yediklerimden de keyif alıyorum. takip ediyorum sizide, herkese başarılar sakın pes etmeyin. vericez kilolarıyerimseniben