5February & Cardialgia'nın Diyet Ve Spor günlüğü (Katılmak İsteyenler gelsinnn )

  1. Toz Almak ve yüksek rafları temizlemek 50 kalori,
  2. Perde Takıp Çıkarmak 50 kalori,
  3. Ütü yapmak ve kıyafetleri katlayıp kaldırmak 70 kalori,
  4. Yatak hazırlamak 70 kalori ,
  5. Yemek hazırlamak ve sofra kurmak 80 kalori,
  6. Yerleri süpürmek ve silmek 90 kalori,
  7. Bulaşık yıkamak 100 Kalori,
  8. Odayı toparlamak için eğilip doğrulmak 100 kalori,
  9. Cam silmek 150 kalori,
  10. Banyo ovmak ve alışveriş torbalarını taşımak 200 kalori.
 
2 litreye yakındır bugün; şuana dek içtiğim su..
Normalde 1 haftada 2 litre içmiyordum belkide..

bende 1.5 litre şişe aldım onu doldurup ondan içiyorum ne kadar tükettiğimianlaya bilmek için canım dur bi yudum daha içeyiiim
 


Buna bayıldım Kolay gelsin :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…