- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Yaparsın ben sana inaniyorum
Yaparsın ben sana inaniyorumDarısı bana insallah
Geldim bende hatuncummm :)İYİYİM BEN BURALARDAYIM SEN NERDESİN GÜLÜM
Bayramda evde olmadığım için az buçuk cozutmuştumesperenzaa cancağızım koruma nasıl gidiyor, hiç kaçamak yaptın mı ?
Afiyet olsun canım.Misafirin de hiç sırası değildiHello canlar :)
Amaninnn benim rakiplerin nicke alisamadin yahu neydi diyip durumm
- Sabah karatay kahvalti
- Aksam kabak salatasi soda
- 3 lt su
- Klasik icecekler kahve cay bitki cayi felan
- 13400 adim attim geberiko moduna girdim tabanlarim aciyoru
esperenzaa fattylamb94 M mutsuzdrn lyeaph nerden buluyonuz boyle karışık isimleri ayşe fatma koysaniz yaaa
Misafirim var canlarim gece kovalayinca gelirim muahh muahhh canlarim
İnsülin direncin ve midende sıkıntılar olduğu için uzun süreli açlıklar sana iyi gelmez canım.Sana neyin iyi geldiğini biliyorsun zaten.
Sabah çok iyi bir kahvaltı,öğlen daha dolu bir menü olabilir,akşam öğleye nazaran daha hafif bir yemek çok iyi kilo verdirir.yoğurt ve salatayı da atlamazsan zorlanmadan kilolar gider.
Ben de yersem iyisini yerim, keci sutuyle yapilmis hakiki Maraş dondurması ya da bizim buralarda koyun sütüyle yapılan dondurma var. Diğerleri dedigin gibi seker ve boyayi basiyorlar. Magnum falan millet bayiliyor, bense tercih etmiyorum. Sanirim hayatım boyunca 2 ya da 3 kez yemisimdir, birisi falan aldiysa mecbur.Ben eskiden tam bir dondurma delisiydim ve şimdi gerçekten aramıyorum hiç.
Yemek yerine bir kilo dondurma yiyebilecek kapasitem vardıBen de bir defa bayramda büyükadaya gittiğimde yedim ,ayy bu çok şekerli dedim Baklavayı ben de inan hatırlamıyorum ne zaman yedim
Yok dostumCascade_ rakibem
Köfte yaparken ekmek içi kullanmıştım ekmeğin dışı kalmıştı(bayaaa ayırdım içimi dışı kahverengi kısım çok inçe kalmıştı
Kahvaltıda yumurta hiç istemedi canım
Domates yedim
O ekmek parçalarını da babama yedirdim ama o da bitiremedi normal ekmek yemişti öncesi
O yüzden ekmek kabuğu yedim 2 dilim dışı kadar(etrafı-içi yok)
Ceza verecek misin
Karatayi cok bilmiyorum canim oglen yemek yemiyosun aksam da protein eklesen menune tabagin daha saglikli olur gibi geldi afiyet olsun adimlarin harika kolay gelsim canim ❤Hello canlar :)
Amaninnn benim rakiplerin nicke alisamadin yahu neydi diyip durumm
- Sabah karatay kahvalti
- Aksam kabak salatasi soda
- 3 lt su
- Klasik icecekler kahve cay bitki cayi felan
- 13400 adim attim geberiko moduna girdim tabanlarim aciyoru
esperenzaa fattylamb94 M mutsuzdrn lyeaph nerden buluyonuz boyle karışık isimleri ayşe fatma koysaniz yaaa
Misafirim var canlarim gece kovalayinca gelirim muahh muahhh canlarim
maşallah canım çok az yemişsin hareket de iyiHello canlar :)
Amaninnn benim rakiplerin nicke alisamadin yahu neydi diyip durumm
- Sabah karatay kahvalti
- Aksam kabak salatasi soda
- 3 lt su
- Klasik icecekler kahve cay bitki cayi felan
- 13400 adim attim geberiko moduna girdim tabanlarim aciyoru
esperenzaa fattylamb94 M mutsuzdrn lyeaph nerden buluyonuz boyle karışık isimleri ayşe fatma koysaniz yaaa
Misafirim var canlarim gece kovalayinca gelirim muahh muahhh canlarim
nasıl geçti yolculuk :)Yok dostum
maşallah gayet iyi canımBugün ki menüm
Sabah
2 h.yumurta
Öğlen
3 köfte
1,5 köfte kadar tavuk
4 yk salata
Akşam
4 yk kıyma kavurma
2 sb ayran
3 lt su , 2 kupa çay,1 kupa y.çay, 1 sade Türk kahvesi
10.000 adım =15*10= 150 puan
(Yetişebilirsem spora gideceğim)
esperenzaa , medgic26 ve fattylamb94
canım menün iyi eğer tavuk doyurduysaBugunku menumfitcivciv
Sabah:
Peynir, domates sadece
Oglen: corba, salata, etli barbunya 1 tabak, yogurt
Aksam: cok az domates ve soya soslu tavuk
Spor: yokfattylamb94
Su: 2 litre civari
esperenzaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?