- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Eslesme yapalim miYine eşleşme var mı kaptanım
Ellerine sağlık kaptanım@madamhd
@Migi_magid11
Mefkurem
@Ahalp
Chedarice
ysfeeymnn
S sulisim
Mucizemsn
Zeynolin44
@birazhuzurdu2008
Kizlar öncelikle tebrik ediyorum .bu hafta da boyle bir deseni seçtim umarim begenirsiniz
Bende öyle ortaokul sondayim genc bı çocuk bana bakiyo arkadasjmla dogusun kasetini aldik birer tane onları inceliyoruz. Çocuk bakiyo bende diyorum mahalleden herhalde aklimin ucuna gelmiyo oyle seyler neyse tanıştık bu askermis izne gelmiş döndü 6 ay asker yolu bekledimHay maşallah benım ortaokuldayken sevgilim bile yoktu
Eşleşme yap kaptanim ama ortak sistemi olsunEslesme yapalim mi
Rakip sistemi mi ortak sistemi mi olsun
Hay maşallah benım ortaokuldayken sevgilim bile yoktu
Sagol cnmAfiyet olsun canim
Sen bu işi sevdin heraldeYine eşleşme var mı kaptanım
Sabah yaparim canım bugün pilim bittiEşleşme yap kaptanim ama ortak sistemi olsun
Emeğine sağlık canım çok güzel olmuş@madamhd
@Migi_magid11
Mefkurem
@Ahalp
Chedarice
ysfeeymnn
S sulisim
Mucizemsn
Zeynolin44
@birazhuzurdu2008
Kizlar öncelikle tebrik ediyorum .bu hafta da boyle bir deseni seçtim umarim begenirsiniz
Afiyet olsun canımKahvaltı : iki haşlanmış yumurta, yedi siyah zeytin,iki dilim ekmek ,iki dilim beyaz peynir bol yeşillik
Ara öğün: bir bitter çikolata,ve avuç fıstık
Öğle: bir kase mercimek çorbası,üç yemek kaşığı makarna,bir kase yoğurt
Akşam : iki tane biber dolması,bir tane turp
İki litre su içtim
Bugün spor yapamadım
Tamam kaptanim canın cikiyo burada bizler için hakkini helal et ..Sabah yaparim canım bugün pilim bitti
Aaa gerçekten mi teşekkür ederim
Eline saglik kaptanim@madamhd
@Migi_magid11
Mefkurem
@Ahalp
Chedarice
ysfeeymnn
S sulisim
Mucizemsn
Zeynolin44
@birazhuzurdu2008
Kizlar öncelikle tebrik ediyorum .bu hafta da boyle bir deseni seçtim umarim begenirsiniz
Abammm cok iradeli.iddiali.gordum seni..hem ogunler duzelmis hem.erkene cekmissin bravo...Bugün listeye girdim diye kacamak yapmadim :))
19.subat cuma
Sabah
Sade kahve
12.30
1.5 yumurtali omlet
Peynir
1 zeytin
2 tk şekersiz fistik ezmesi
Domates, dereotu
1 çavdar sandwich ekm.
15.30
Yogurt
1 avuc kuruyemis
1 avuc yaban mersini
18.45
4 dilim firinda brokoli
Yogurt
Birazdan sütlü kahve icecem
Su 3 lt olur
Canim bu gidis iyi değil...cok.cok az ve cesitsiz yiyorsun...psikolojik olarak kilo vermeye saglikli beslenmeyle hazır degil gibisinSabah kaşarlı sucuklu 2 dilim k ekmeğine tost
Akşam 4 yK makarna
1dilim şinitzel
D Dileksnr tatlim.muhtesemsin...hayirli olsun.mezuniyetin
Afiyet olsun...karbonhidrat ağırlıklı olmus menü keske oglene sebze yemegin olsaymışKahvaltı : iki haşlanmış yumurta, yedi siyah zeytin,iki dilim ekmek ,iki dilim beyaz peynir bol yeşillik
Ara öğün: bir bitter çikolata,ve avuç fıstık
Öğle: bir kase mercimek çorbası,üç yemek kaşığı makarna,bir kase yoğurt
Akşam : iki tane biber dolması,bir tane turp
İki litre su içtim
Bugün spor yapamadım
Tebrik ederim canimAaa gerçekten mi teşekkür ederimhaftaya birinci olalım inşallah hem takım olarak hemde ben sıkı bir egzersiz programı ile başlıyorum yarın.
Vayyy harika canim...azmin cok olsun @muzicemsn
Aa Ne gördümBugun ye yarin spor yaparsin bende basliyorum yarin kismetse dedigin gibi bacaklarim kalinlasmis leslie yapmadigim icin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?