- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
tamam canım kolay gelsin sana dikkat et yediklerine
tamam canım kolay gelsin sana dikkat et yediklerineBurdayım canımeğitime gidiyorum demiştim ya eğitimdeyim işte biraz yogun geçiyor gundüz eğitim akşamlarıda arkadaşlarla dısarda sehri geziyoruz yemekti çaydı tatlıydı derken ne durumdayım bilemiyorum birde regl oldum arada dikkat etmeye calısıyorum kendime ama arkadaşlarla zor oluyor
modakusu canım evimden uzak olduğum için düzenimi oturtamadım tam bu sabah tartılamadımda zaten bana geçen haftaki kilom 65.500 yazar mısın canım haftaya artık belki bi eczanede filan tartılırım
çok ilham verici bir belgesel ve gerçekten çok etkiledi beni. tamamiyle adamın anlattığı şeyleri yaşıyorum son birkaç aydır şeker tüketmeye başladığımdan beri.. eğer başarabilirsem 6 aylık diyet maceramdaki gibi şekersiz devam etmek.
Çok haklısın ben zaten diyet BOYUNCA paketli şeylerden şekerden çok uzaklaştım ama böyle evde yapılan tatlılardaki şekeri seviyorum ama o da olmasa iyi olur. Dediğin gibi doğa bize her şeyi veriyor ve hepsini seviyorum ciddençok iyiydi dimi, aslında çok ciddi ve hassas bir konu.
dün pazara gittim, her şey yemyeşil mis gibi doğa yeterince besin veriyor aslında bize. ama işte bulunduğumuz ortam, şehir tüm dış etkenler bizi farklı gıdalara alıştırdı. Kendime göre olan doğru yolumu bulucam bi noktada, en önemlisi sağlıklı yaşlanmak için.
arkadaşlar nerelerdesiniz
tabiki alırız canım. motivasyonumuz bi var bi yok zaten. burda en azından birbirimizden destek alıyoruzSelam kızlar beni de aranıza alır mısınız. Benim de motivasyona ihtiyacım var
geçen hafta benimde öyleydi canım ama toparladım çok şükür. sende toparlanırsınBuralardayım ama bu hafta iyice saldım
Evet KK nın inanılmaz etkisi olduğunun farkındayımtabiki alırız canım. motivasyonumuz bi var bi yok zaten. burda en azından birbirimizden destek alıyoruz
aynen canım cumaları kilo bildirimi günümüz. bende yıllardır alan ama veremeyenlerdendim. amaaaa bu sefer fena gaza geldim. hayatımda hiç görmediğim kilolara ulaştığımı gördüm o anki şokumu üzüntümü anlatamam. en son 80 i gördüm sonrasında artık yeter dedim ve kendime inanarak başladım. şimdi 72 çok şükür başarmaya başladım. yolum daha uzun biliyorum diyetteyim demiyorum. doğru besleniyorum diyorum.Evet KK nın inanılmaz etkisi olduğunun farkındayımHiç yarışmaya girmedim burada ama bu topiği beğendim haftalık mı kilo belirtiyoruz nasıl oluyor :) Ben de uzun dönemdir kilo al ver yoruldum iyice. Burada birbirimize destek oluruz.
Umarım istediğin bedene kavuşursun. Boyun ve hedefin kaç acabaaynen canım cumaları kilo bildirimi günümüz. bende yıllardır alan ama veremeyenlerdendim. amaaaa bu sefer fena gaza geldim. hayatımda hiç görmediğim kilolara ulaştığımı gördüm o anki şokumu üzüntümü anlatamam. en son 80 i gördüm sonrasında artık yeter dedim ve kendime inanarak başladım. şimdi 72 çok şükür başarmaya başladım. yolum daha uzun biliyorum diyetteyim demiyorum. doğru besleniyorum diyorum.
boyum 1.65 şu anki kilom 72 ama görenler en fazla 68 tahmin ediyolar sıkı bi vücudum var neysekiUmarım istediğin bedene kavuşursun. Boyun ve hedefin kaç acaba
ilk hedefim 68 ikinci hedefim 65 en son hedefim ise 62 ondan aşağısı bende iyi durmuyo. senn durum nedirUmarım istediğin bedene kavuşursun. Boyun ve hedefin kaç acaba
Benimde 1.75 şu an 69 kiloyum. 2 ay önce 74 ü gördüm dur dedim kendime. Hedefim ilk olarak 64 galiba son da bu olur :)Aşağısı yakışmaz çok çıtı pıtı sevmiyoru Bakalım 5 kilo daha vermem lazım. Neyse ki havalar ısınıyor da yürüyüş fırsatı oluyor aradailk hedefim 68 ikinci hedefim 65 en son hedefim ise 62 ondan aşağısı bende iyi durmuyo. senn durum nedir
Kas kütlen fazla yağ kütlen az ise ondan da olabilir ne güzelboyum 1.65 şu anki kilom 72 ama görenler en fazla 68 tahmin ediyolar sıkı bi vücudum var neyseki
aynen canım verirsin hemen olmasada zamanla gider. bende doğum kilolarımı hemen vermiştim. oğlum 2 yaşındayken tekrar işe başladım 1 yıl içinde 10 kilo almışım. hareketsizlik ve dengesiz beslenme mahvetti. ama akıllandım :)Geçen sene doğum kilolarımdan 6 ayda kurtulmuştum. 28 kilo falan gitmişti. Şimdi 5 kiloyu mu veremeyeceğim diyorum ama insan tek olunca bazen azmini kaybediyor bu yüzden sizlere katılmak istedim :)
Neyse ki çok geç olmadan farkına varıyoruz :) 2 ayda versem razıyım vücudum çok direniyor bu ara maşallahaynen canım verirsin hemen olmasada zamanla gider. bende doğum kilolarımı hemen vermiştim. oğlum 2 yaşındayken tekrar işe başladım 1 yıl içinde 10 kilo almışım. hareketsizlik ve dengesiz beslenme mahvetti. ama akıllandım :)
İnsan anlamıyor ki nasıl aldığını pantolonlar da likralı olduğundan oh içine sığıyoruz diye farkına varmıyoruzaynen canım verirsin hemen olmasada zamanla gider. bende doğum kilolarımı hemen vermiştim. oğlum 2 yaşındayken tekrar işe başladım 1 yıl içinde 10 kilo almışım. hareketsizlik ve dengesiz beslenme mahvetti. ama akıllandım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?