- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Aynen canım iş uzadıkça sokmaya başlıyor hele ki sonuç alamayınca ama kilon az yolun kısa sıkma canını
Aynen canım iş uzadıkça sokmaya başlıyor hele ki sonuç alamayınca ama kilon az yolun kısa sıkma canınıGünaydın kızlar, bu hafta bi ileri iki geri geçti.
Güncel kilom 65,700 +200 gr. ile haftayı tamamlıyorum. Biraz sıkıldım aslında uzun vadede beslenme şeklimi değiştirmem lazım. Baya okudum, araştırdım bu hafta yarını da kendime ayırdım dinlenicem, okuyacağım ve kendime iyi bir beslenme yolu bulmaya çalışıcam. Yarın sık güncellemeler ile burada olucam.
Kilo takvimimizi de yarın güncelliyorum
şu an olmak istediğim kilodasın canım. ilk hedefim 67 :)günaydınn
geçen hafta 67.6
bu hafta 67.4
fark -200gr
Eki Görüntüle 2136305
daha iyi olabilirdi ama bu hafta hep kaçamaklı geçti
benimde 65şu an olmak istediğim kilodasın canım. ilk hedefim 67 :)
canım abimde yaptı bunu evet dediğin gibi faydasını gördü. ama ben denemedim.Kızlar bir arkadaştan duydum fark etmeden böyle zayıflamış sarımsağı pirinç gibi doğrayıp suyla yutmuş her gün göbek yağları gitmiş başka bir şey için denemiş ama böyle bir sonuca ulaşmış kısa sürede deneyen yada duyan var mı başka kokusu olmasa denemek istiyorum akşamları yatarken içiyormuş
Ne kadar süre denedi canımcanım abimde yaptı bunu evet dediğin gibi faydasını gördü. ama ben denemedim.
tam hatırlamıyorum ama 1 2 ay gibi kısa bi süre yaptı. onda da göbek vardı gözle görülür şekilde indi göbeğiNe kadar süre denedi canım
Denemek istiyorum ama kokusundan korkuyorum bir hafta deneyeceğim sanırım akşamları yatarken içerim olmadıtam hatırlamıyorum ama 1 2 ay gibi kısa bi süre yaptı. onda da göbek vardı gözle görülür şekilde indi göbeği
Burdayım canımtobosolu_dulcinea nerelerdesin canım
Ya onu herkes çok söylüyor ama izlemek nasip olmamıştı hemen açıp izleyeceğim sana şöyle diyim 6 ay diyet boyunca ne paketi gıda ne de şeker un vs hayatıma sokmadım ve o kadar dinç mutluydum ki göbeğim bile bir farklıydı. Şimdi şeker hayatıma tekrar girince Karnım bile şekil değiştirdiBugün that sugar filmini izledim, aşırı etkilendim arkadaşlar.
İzlemeyenler varsa lütfen izleyin, böyle beynimde bi şalter hareket etmiş gibi oldu izleyince.
şeker bize neler yapıyor, sağlıklı diye tükettiğimiz paketli gıdalarla neler yaşıyoruz. Beynimiz yeme düzenimizle nasıl bir ilişki içinde o kadar güzel, bilimsel ama hiç sıkmadan tertemiz anlatılmış.
sanırım en büyük hatam, bikini vücudu peşinde koşmak oldu benim, düşüncemde hayal ettiğim bir vücut şekline ulaşmaya çalışmak hemde bu kısa sürede olsun istiyorum. hatalarımdan biri de hasta olmadığım için (hastalıktan kastım, ciddi karaciğer yağlanması ya da ne biliyim sürekli şifa bulmak için hastane doktor peşinde koşmuyor olmak) kendimi sağlıklı sanmak.
Bu filmde anlatılan tüm bağımlılıkları yaşıyorum ne saçma ki, bağımlılık olduğunu ya da bunun beni hasta edeceğini bilmiyor olmam. Temelinden bu beslenme şeklimi değiştirmem lazım, sağlık bulmak ve hayat boyu bu vücutla olacağım için dışımın iyi görünmesi için çabaladığım kadar içime de yatırım yapmam gerekiyor.
Böyle sevgili günlük gibi oldum ama çok dertlendim :)
62.1 canım.
çok ilham verici bir belgesel ve gerçekten çok etkiledi beni. tamamiyle adamın anlattığı şeyleri yaşıyorum son birkaç aydır şeker tüketmeye başladığımdan beri.. eğer başarabilirsem 6 aylık diyet maceramdaki gibi şekersiz devam etmek.Bugün that sugar filmini izledim, aşırı etkilendim arkadaşlar.
İzlemeyenler varsa lütfen izleyin, böyle beynimde bi şalter hareket etmiş gibi oldu izleyince.
şeker bize neler yapıyor, sağlıklı diye tükettiğimiz paketli gıdalarla neler yaşıyoruz. Beynimiz yeme düzenimizle nasıl bir ilişki içinde o kadar güzel, bilimsel ama hiç sıkmadan tertemiz anlatılmış.
sanırım en büyük hatam, bikini vücudu peşinde koşmak oldu benim, düşüncemde hayal ettiğim bir vücut şekline ulaşmaya çalışmak hemde bu kısa sürede olsun istiyorum. hatalarımdan biri de hasta olmadığım için (hastalıktan kastım, ciddi karaciğer yağlanması ya da ne biliyim sürekli şifa bulmak için hastane doktor peşinde koşmuyor olmak) kendimi sağlıklı sanmak.
Bu filmde anlatılan tüm bağımlılıkları yaşıyorum ne saçma ki, bağımlılık olduğunu ya da bunun beni hasta edeceğini bilmiyor olmam. Temelinden bu beslenme şeklimi değiştirmem lazım, sağlık bulmak ve hayat boyu bu vücutla olacağım için dışımın iyi görünmesi için çabaladığım kadar içime de yatırım yapmam gerekiyor.
Böyle sevgili günlük gibi oldum ama çok dertlendim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?