- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ahh biz kadınlar
Aa iyi hatirlattin ben bugün menü yazmadim yazayim.
Ahh biz kadınlarAha aynı benim gibi konuştunBenimde gözüme biraz daha gümüşe meyilli gibi geliyordu ama ikiside oluyor. %55 gümüş %45 altın gibi diyeyim
Aa iyi hatirlattin ben bugün menü yazmadim yazayim.Kızlar menü yazmıyorum ama 3 gündür doğru düzgün bir şey yemedim sebebi bu.
Biraz önce kahve yanında birkaç dilim ayva yedim
Kahvenin yanında çok enteresan şeyler yiyorum, bazen ananas, bazen elma, bazen ayva, bazen muz, o an ki psikolojime bağlıregl yaklaştı bi de bende şişme başlıyor, karın çevrem bir genişliyor sanki
Sadakatsiz başladı dizime dönmeden bugünkü sporumu yazayım
Hava güzel diye yürüyüşe çıktım 7359 adım olmuş
7 Nisan Çarsamba Menüm
Sabah 08.15 1 haslanmis yumurta, taze sogan ve baharatlarla yumurta salatası, cherry domates, salatalik 1 cay kasigi nutella
Ara 10.00 nescafe, 2 hurma, 11 findik
Ara 13.00 türk kahvesi, 10 findik
Ara 15.00 haşlanmıs mısır (yagsiz bi bardak kadar 96 kalori)
Akşam 17.30 1 kase çorba, 3 kasik köz patlican salatası yarım dilim ekmek
Spor yok 3000 adim
Su 2.5 litre.
Bugün olmadı sankioldugu kadar.
Ahh canim önceden ben de öyleydim sanirim zamanla kontrolü eline aliyo insan. Ya hep ya hic tehlikeli oluyo benim icin sonu baska yerlere cikiyoÇok ölçülü ve iradelisin canım.
Ben 1 çay kaşığı nutella asla yiyemem, ya hep ya hiç
Tebrik ederim gerçekten kendine bu kadar hakim oluşun süper
Bu arada bugün kendime 2 tane elbise sipariş ettim internetten, tartıda 55i görme hediyesi
Ben zaten tatlıya hiç dayanamıyorum.Ahh canim önceden ben de öyleydim sanirim zamanla kontrolü eline aliyo insan. Ya hep ya hic tehlikeli oluyo benim icin sonu baska yerlere cikiyo
O 1 cay kasigini da yemezdim de canim tatli biseyler istedi onu yemesem bi tepsi tatli yapma istegi gelcekti o daha tehlikeli
Oo ben de seni tebrik ederim canim en guzel motivasyon o zatenyeni elbiseler üzerinde daha bi guzel durması incecik görünmek insan iyi ki ac kalmisim diyo
Eee ben seninkini okudum anladım sen de oku anlaO gerginlik ve kullanılma duygularına bende pek aşinayım. Hatta radikal bir tercihimden dolayı çok eleştirilip, aptal olmakla yaftalandım ki hayatımın en doğru kararı olduğunu her defasında görüyorum. İyi ki kimseyi dinlememişim. Maalesef birileri laf olsun diye daima konuşur, konuştular, konuşacaklardır da... En uyuz olduğum şey, tercihler hakkında birilerinin boş konuşması, dolu olsa bir şey katar insana, oysa çoğu zaman susmaları, saygı ve destek göstermeleri daha hayırlı olurdu.
Vayy be balım, çok uzaklara götürdün. Sen açık olsanda aslında çok derin yazdın, buna bir destan yazılır, sakin kafayla bir kaç kere daha okuyup iyice anlayayım bu satırları. Seninle bunları konuşmak da hoşuma gitti. Birilerinin düşünce derinlerindeki bir şeyler hakkında konuşunca onun ruhuna temas etmişim gibi hissediyorum. Bunlar benim için birisinin geçici dertlerini dinlemekten daha özel, daha manevi.
Sadece şu sosyal maske olayına biraz değineyim; ben gördüklerimi çok ölçü almıyorum, onunla ilgili farklı bir bakış açım var çünkü dışarıdaki davranışlar çok değişken olabiliyor o beni yanıltır. Kimseye de bunu niye böyle yaptın deyip onun vereceği cevabı da çok ölçü almam çünkü o da çok değişiyor. Cevap samimi olmayabiliyor, dürüst olmayabiliyor veya sırf güzel konuşmak için inanmadığı şeyleri de söyleyebiliyorlar. Yani sorgulama şeklim şöyle gibi; Ayşe, Fatma bunu niye böyle yaptı değil de, bir insan ne için böyle yapabilir, hangi içgüdüsel duygular onu öyle davranmaya itebilir. Altta ne gibi sebepler olabilir. Çünkü özünde 1 sebep vardır, ona bağlı değişik değişik milyon tane davranış vardır ama çıkış noktası bir şeye dayanır. O dayandığı yer ilgilimi çekiyor
Empatiden daha derinini görebilme çabası. Yani bunları ben önce kendi içimde çözmeye çalışıyorum. Sonra karşıya nokta atışı yapıyorum gibi şeyler benimkisi.
Şu puanlama sistemini de merak ettim hocam, geçtik mi barajıEksiler artıları götürdü deme şimdi bana
cnm sen özelsin evrende biriciksin yazan kitaplar tam tersi barışa ve uyuma götürüyor bence, diğerlerini ve kendini bu haliyle kabullenmeyi öğreniyorsun, hayatını birilerini değiştirerek geçirmemeyi içindeki sesi dinlemeyi öğreniyorsun canımYok balım alınmadım, alınır mıyım hiçbiraz yoğunum dinlene dinlene yazdım sana da
İşte o kapitalist dediğin düzeni daha çok kişisel gelişim kitaplarında gördüğüm için bir kaç tane okudum ve bıraktım, korktum doğrusu. Herkese sen özelsin, sen yaparsın, sen geçersin vs vs vs.. O kitabı bana özel yazmadılarya, herkes okuyor, sonra herkes birbirini rakip görüyor, hatta rakipten çok düşman görüyor. Bu kadar hırs yüklenmesine karşıyım insanlara. Sonra kimse kimseye samimi olmuyor çünkü o bilinçaltı rakip
İşte para sevdası var birde, çok kazanma hırsı, hep birbirini tetikleyen şeyler....
Çok şeylere sitemim var yani. Buradan çıkış yok gibi balım, ben arızaya bağlamadan gidip işlerimi halledeyim
aslında sadece sporcuların değil cnm ,bir gün çok yedin,ertesi gün dengelemek için az yedin, sonra normal devam ettin yine carb cycling aslında, bu sadece afilli adıvalla çok değişik yöntemler var, çeşitli beslenme şekilleri, derya deniz resmen
bunun sebebi de, her bünyeye farklı yöntemlerin iyi gelmesi ya da gelmemesi sanırım.
okudum biraz, daha çok sporcuların yaptığı yöntemmiş bu carb cycling.
Hedef60kgolmak doktorluk branşın neydi canım?
benim teyzem nöroloji, eniştem çocuk doktoru, bir dayım cerrah,
en yakın arkadaşımsa aile hekimi, çevrem doktorlarla dolu
sizinde mesleğiniz çok kutsal gerçekten büyük saygı duyuyorum, bir insana dokunmak, iyi gelmek süper bir histir.
aynen boş durmadık tabiiiiHepimizin içinde bir Gabriel var desene
Güçlü kadınlar diye boşuna toplanmadik işte belli
Voov Maşallahbalım sende ne hünerler varmış
Neyse ki atlatmış sın
Tebrikler
Balımben senin yöntemi bilinçli biçimde yapmadım aslında bana öyle kolay geldi.
Ama ben surda tersini yaptımKh olan gün spor çok çok az.
Kh olmayan gün spor fazla yaptım.
Yani yönteme göre zıt biraz sanki
Evet ya her birşeyi biliyoruz da insan paikolocisii pek fena bilmek başka yapmak başkaAynen katılıyorum balımÖnce bir düzene girelim de sonra bir hasar analizi yaparız, bakarız ne düzeldi ne kaldı
Malesef canım öyleValla çok doğru, nedense organik aldığım ürünlere bile güvenim kalmıyor benim çoğu zaman
Elimizden geldiği kadar kaynağından almaya çalışıyoruz, eşim iş için gittiği yerlerden toplayıp getiriyor ne bulursa,
ama sağlık gibi önemli bir konuda yiyeceklerin bu denli çıkarlar için kullanılmasına ben çok üzülüyorum
Neden böyle yapıyorlar anlamıyorum.
Hiç mi korkuları vicdanları yok acaba.
Ay ne güzel bir tur yaptığınızda bana söyleyin ben de katılıyım ketojenik beslenmeye başladım iki gündür ketozise girince çok daha kolay oluyor su orucu aslındanefis
Bu aradacicekcikkk su orucu muhteşem bir şeydir, iş arkadaşımla zaman zaman deneriz, vücudumuz dinlenir
Ben de öyle ya her ay renk değiştirirdim bukelamun gibimoff sorma hele o 20’lerin başında ne çok uğraşıyor insan
Annem çok kızardı bana, çok güzel saç rengin uğraşma der dururdu, sanki inadına yapardım ne biliyim şimdiki aklım olsa o kadar uğraşmazdım ama işte
Umarım kızım bana çekmez bu konuda, kendi doğallığının tadını çıkarır
aslında sadece sporcuların değil cnm ,bir gün çok yedin,ertesi gün dengelemek için az yedin, sonra normal devam ettin yine carb cycling aslında, bu sadece afilli adı
oo maşallah cnm , branşım yok ama aile hekimliği ve acil hekimliği yaptım mecburide :)
Çok sağol cnm
Yok balım alınmadım, alınır mıyım hiçbiraz yoğunum dinlene dinlene yazdım sana da
İşte o kapitalist dediğin düzeni daha çok kişisel gelişim kitaplarında gördüğüm için bir kaç tane okudum ve bıraktım, korktum doğrusu. Herkese sen özelsin, sen yaparsın, sen geçersin vs vs vs.. O kitabı bana özel yazmadılarya, herkes okuyor, sonra herkes birbirini rakip görüyor, hatta rakipten çok düşman görüyor. Bu kadar hırs yüklenmesine karşıyım insanlara. Sonra kimse kimseye samimi olmuyor çünkü o bilinçaltı rakip
İşte para sevdası var birde, çok kazanma hırsı, hep birbirini tetikleyen şeyler....
Çok şeylere sitemim var yani. Buradan çıkış yok gibi balım, ben arızaya bağlamadan gidip işlerimi halledeyim
aynen boş durmadık tabiiii
yo yo o da uygun olmuş cnm çünkü kh çok aldığın gün çalıştığın yer şişer
Evet ya her birşeyi biliyoruz da insan paikolocisii pek fena bilmek başka yapmak başkaEhuehu gircez giriyoruz girdik girdik bilemm
Malesef canım öyle
Ay ne güzel bir tur yaptığınızda bana söyleyin ben de katılıyım ketojenik beslenmeye başladım iki gündür ketozise girince çok daha kolay oluyor su orucu aslında
Ben de öyle ya her ay renk değiştirirdim bukelamun gibimyaş alınca bıraktım beyazlar gelince boyuycam dedim on yıl boyamadım beyaz çıkmadı hala da yok eeeh dedim başladım yine kızlarımıza güveniyorum ben şimdi gelen nesil bizlerden bence çok daha akıllılar
Günaydın olsungününüz şahane geçsin
7 nisan menüsü
10:00 5 badem, 3 haşlanmış yumurta, 1 dilim süzme peynir, 1 çay kaşığı hindistan cebizi yağlı kahve
16:00 yeşil salata keten tohumlu, zeytinyağlı kabak yemeği yarım tabak(yanlışlıkla çok tuz atmışım yoksa daha çok yerdim), yarım kase fıstık, 1 kare %85 bitter
dün gün içinde 20bin adım atmışım kızım olmayınca sahile atıyorum kendimiayrıca dün regli oldum pek mesudum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?