29 Mayıs Cumartesi Menüm
Sabah 10.00 1 yağda yumurta, salatalik, domates, 1 dilim peynir, yarim dilim tam buğday ekmeği
Ara 14.00 buzlu filtre kahve, 1 kare cikolata
Akşam 17.00 1 kase corba, yarım tabak patlıcan kebabı, 2 kasik pilav, 2 kasik yogurt
Ara 18.00 türk kahvesi, 2 su bardagi kadar patlamis misir
Spor; simdilik yok birazdan yapicam
Su; 2.5 litre
azıcık özgürlük bile yaramıyor bize hemen löp löp geri geliyor.Kilo bildirimi ilk yapan benim galiba
70.7 artıyim
Diyet şart anlaşıldı
İcraata geçmek için hazırlık yapmam lazım
Bir hayalimiz var çünküBen eksi geldim ama son kiloma göre bikac gr artidayim. O artilari bikac güne atip geliyorum
Günaydın sportif balGünaydın kızlar
Sporumu yaptim kahvaltidan önce cook rahatladim
Evet canim senin de koruma donemindeki menülerini görelimHarikasın civcivim Afiyet olsun .
azıcık özgürlük bile yaramıyor bize hemen löp löp geri geliyor.
Annemler salı günü bana geliyor.bir hafta kadar kalacaklar fikir değiştirmezlerse.
Nesli’nin bıcırıklarıda geliyor. 4 çocuk artık nasıl olur bilmiyorum
Annemler gittikten sonraSaricivcivcikcik im gibi düzenli menü paylaşacağım.
ipin ucunu kaçırmamak lazım. Bugünlerde öğreniyorum yeniden. Spor yapsam da 2 kilo aldım bile
7 Haziran yeniden başlangıç , ne dersin balım ?
Bir hayalimiz var çünkü
Sevdim bunu sportif mportifGünaydın sportif bal
7 Haziran benim diyete baslama yıldönümümHarikasın civcivim Afiyet olsun .
azıcık özgürlük bile yaramıyor bize hemen löp löp geri geliyor.
Annemler salı günü bana geliyor.bir hafta kadar kalacaklar fikir değiştirmezlerse.
Nesli’nin bıcırıklarıda geliyor. 4 çocuk artık nasıl olur bilmiyorum
Annemler gittikten sonraSaricivcivcikcik im gibi düzenli menü paylaşacağım.
ipin ucunu kaçırmamak lazım. Bugünlerde öğreniyorum yeniden. Spor yapsam da 2 kilo aldım bile
7 Haziran yeniden başlangıç , ne dersin balım ?
Bir hayalimiz var çünkü
Ben hala kahvaltı masasındayım . Bizde de patates kızartması vardı7 Haziran benim diyete baslama yıldönümümşimdiden bir şeyler yapıp yıl sonu raporu hazırlamam lazım evdeki sabotajcilar kol böreği ,pizza istiyor daha kahvaltıdan şimdi kalktık kahvaltıda patates kızartma ve tavada yumurtalı peynirli yufkadan börek vardı üstelik
Sebahat in detoksuna 3-5 gün yapsam 2-4 kilo garanti ama ona cesaret lazim
balım henüz haber gelmedi. Gelir gelmez yazarım sanaİyi pazarlar kizceler
Asli benim yürüyüş yalan oldu dün de 1600 filan di sanırsamyağmur vardı çıkamadım market filan bahane değil tabi evde de tembellikten yurumedim film filan izledim you yu bitirdim sonunda .
Asliokul açılacak mı sence ilçeden ne haber geldi size size daha önce geliyor genelde haberler
Kızlar yeğenimin kızı olacakmış5 aylık oldu koca teyze oluyorum yine
Kimi anne evlat yedikçe mutlu olduğu için aman kızim ye kandan candan düşme der.Ben hala kahvaltı masasındayım . Bizde de patates kızartması vardı
balım henüz haber gelmedi. Gelir gelmez yazarım sanaEğitimhaneye takıldım dün. Genel düşünce bu bir ayın açılacağı. Ama benim hiç bir fikrim yok. ASLInda çocuklar için çok iyi olurdu. Dersten öte çocukların sosyalleşmesi için iyi olurdu.
Oh ne güzel. Teyze olmak iyidir.bende bu hafta bu duyguyu doya doya yaşayacağım.
annemler beni canlı görünce ne diyecek bende onun merakı içindeyim
Balım, kovid olduğumda annem çok kızdı. Zayıfladım diye ağır atlattığımı düşündü.Kimi anne evlat yedikçe mutlu olduğu için aman kızim ye kandan candan düşme der.
Kimi de güzellik vs hevesli ise kilo alma böyle kal der.
Anne nin kişiliği ile ilgili biraz
Beğenirler bence
Kv elt filan da beğenmişti seni zira
20 kiloya yakin verdin
17 mı toplam verdiğin kilo
Şimdi kaç oldun 69 mu ?
Hayırlı olsun canim Allah anali babali büyütmek nasip etsinİyi pazarlar kizceler
Asli benim yürüyüş yalan oldu dün de 1600 filan di sanırsamyağmur vardı çıkamadım market filan bahane değil tabi evde de tembellikten yurumedim film filan izledim you yu bitirdim sonunda .
Asliokul açılacak mı sence ilçeden ne haber geldi size size daha önce geliyor genelde haberler
Kızlar yeğenimin kızı olacakmış5 aylık oldu koca teyze oluyorum yine
Sağol canımHayırlı olsun canim Allah anali babali büyütmek nasip etsin
Spor ve menü güzel30 Mayıs Pazar Menüm
Sabah 11.30 1 haslanmis yumurta domates salatalik 1 dilim peynir 1 cay kasigi tahin pekmez avuc ici kadar yufka ekmek, buzlu filtre kahve
Akşam 17.15 5 kasik yoğurtlu bakla salatası, 4 ücgen dilim karpuz
Ara 17.45 menengic kahvesi, 2 kare cikolata
Spor;
Leslie 5 mil= 45 dakika
Pilates= 10 dakika
Su; 2 litre
Ahh canım, tam da şu an yemek hazırlıyordumFelicio seni rüyamda gördüm ama detayları hatırlamıyorum tatile filan gidiyorduk sanki ben çocuğu kocayı bırakmışım
enerji_kusagi piliç Topkapı , fırında kuzu yemekleri devam mı boğam meydanda yoksun kilon kaç de bakım en son 64 lerde idin şimdi kaç oldun?
Restoran menüsü gibi eşin sebze sevmez kendine mi brokoli püre filanAhh canım, tam da şu an yemek hazırlıyordum
Boğa bildiğin boğa, huyundan vazgeçer mi
Menü de dana stroganoff, buharda brokoli, patates püresi, meyve suyu niyetine de 1 bardak kırmızı pancar havuç elma portakal karnabahar suyu sıkıyorum. Biraz oburuz di mi, hadi söyle kızmıcam
Kilo biraz verdim 64ün altındayım. Bugünlerde biraz rahatsızdım, yoksa tam da yürüyüşe başlamıştım. 12 bin küsür yürüdüğüm gün yürümek bilr rahatsız etti beni. Şimdi iyiyim çok şükür. Spora devam yani. Dün 3bin civarı adım attım ama hem hepsi kayıtlı değil hemde epey uğraşmalı işler yaptım. Bence sporun yerine geçmiştir. Geçsin yani o kadar terin suyun içinde kaldım
Bir de regl oldum dün tam değil ama bugün yarın ondan da ekstra eksi gelir gibi
Senin kilo yine 7 li şifreler söylüyor canım, çok mu yiyorsun da kilo vermedin anlamadım orasını, epey de yürüyorsun ama?
Uzun zaman demek az kalır milat oldu kızİyi aksamlar canlarim nasilsinizzcook uzun zaman oldu sizleri cok ozledimm
Valla milat olduUzun zaman demek az kalır milat oldu kıznereye kayboldun ?
Neler yapıyorsun?İyi aksamlar canlarim nasilsinizzcook uzun zaman oldu sizleri cok ozledimm
Evdeyimmm yineeeNeler yapıyorsun?
Bakiciliga devam mı?
Nasıl gidiyor?
Bahçe işleri tarla işleri?
Anlat merak ettirdin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?