Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Rabb'im şifalar versin inşallah sonuç sevindirici olur
 
Allah Şafi ismiyle şifa versin canım tez zamanda. iyi haberlerini alırız inşallah
 
İyi akşamlar kızlar dün evlilik yıldönümümüzde bızde çevre illeri gezelım dedik hayvanat bahçesine falan gittik tabi diyet yalan oldu 12 saat sonra eve döndük 12000 adımda attım ama odemmı nedir 115 çıktım sabah yanı 3 kılo alacak birsey yemedım ki

bugün diyetime uydum

sabah Karatay kahvaltı

17:00 kahve
19:30salata ayran 1 parça tavuk

2 lt su
 
gerçekten herşeyin başı sağlık ve huzur.
 
dolunay da yaklaşıyor sanırım onun da etkisi var. ben de şişim. çok artı geliyorum. tamam karbo yedim ama 1,5 kilo alacak kadar değil yani
 
Odem vardir muhakkak yarin aynen devam et beslenmene
 
Canim kalorisi yukseldiyse kg vermeye engel olur. Bende evde sekersiz tarifler denemistim bir hafta her gun yiyince kg veremedim tabii
Evet, normalde hiç şeker (meyve dahil) almıyorken granola ile birden girmeye başladı vücuda ve olması gerekenden de faZla yedim galiba, çok güzeldi
Neyse ki evdeki stoğu bitirdim, uzun süre yapmamm
 
İyi geceler kızlar ben de bugün çok kaçırdım Allahım kaderim bu benim 7lere yaklaştıkça hep aynısı oluyor modum düşüyor regl olmam da etkilemiş olabilir tabi
İlla kiracaksın, pes etme.
Benim hem 100den düşerken hemde 90 ve 80den düşerken oyle oldu. Allahim nerelerden geldim buraya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…