Aslinda ben bi ara izliyordum iyi geliyordu bi duruluyordum sanki ama cok fazla izledikce bi duyarsizlasma basliyor sankiAgir yasamlarin insanlari yemekten sogutmasi gerekir aslinda ama daha da tesvik ediyor gibi bir durum oldu bende, biraktim izlemeyi :)
Farkindayim ama mesela suan gidip mutfaktan birazdaha nutella kasiklaysuim bubson diye düşünüyorumMutlaka vaktiniz vardır. Önce ruhunuzu iyileştirin, sonra vücudunuz iyileşir.
Çektiğiniz acıları düşünüp abur cuburdan uzak durun. En büyük düşman onlar size. Arkanızdan kuyunuzu kazıyorlar
Maddi durumun nasıl bilmiyorum ama yasam koçları var onlar anca seni denetim alyında tutabilirOnada umudum kalmadi doye bu kadar saldim kendimi saniri. :)
Eskiden olsa belki biri gelir hayatima girer diye kendimi kontrol etmeye calisirdim suan sagligim disinda hicbirsey tedirgin etmiyor neredeyse giyecek kiyafetim kalmadi ona bile uzulmuyorum
Aslinda ben bi ara izliyordum iyi geliyordu bi duruluyordum sanki ama cok fazla izledikce bi duyarsizlasma basliyor sanki
Ben bi psikologla gorustum arkadasimin yakiniydu sadece danismak maksatli beni psikiyatriye yonlendirebilecegini anti depresan gibi bir takim seylerinde bu konuda destek olacagini soyleyince bi geri durdum zaten zamsn konusundada firsatim olmuyor mesai saatlerinden dolayiBence sizin diyetisyenden önce psikoloğa gitmeniz gerekiyor.bugünlerde bi arkadas için psikolog araştırıyoruz. Bi tane bulduk sizin durumunuzda olup da tedaviden sonra kilo veren insanların yorumlarını okudum. Yeme bozuklukları uzmanlık alaniymis. Hatta danisanlarindan biri bir sürü diyetisyen diyet denedim fayda etmedi bu psikoloğa gittim eski kiloma döndüm diye yorum yapmıştı.
Ay olsada yesek dicem ama dün cok yedim bugun sıvı detoxu yapıyorumFarkindayim ama mesela suan gidip mutfaktan birazdaha nutella kasiklaysuim bubson diye düşünüyorum
Salma bacım salma gözünü seveyim. Derli toplu giyin bakımlı ol. Kendini sev o abur cuburlari kes emi?Eskiden dirayetliydim kilo verebiliyordum yada yedigim donemlerde bile bir abur cubur aliakanligim yoktu simdi ise mecburi birseymis gibi geliyor.
Bu arada sizin adiniza sevindim en azindan kendinizi salmamissiniz kiyafet yonundende vasatim zaten kendime olan kiyafetleride zar zor buluyorum
obezite olmussun istemeden. inan bana kalirsa nerde hareket orda berekent hamile iken 20 kiloya. yakin aliyorm sonra 40 tan sonra gene veriyorm kafada bitmesindrn ziyade hareketsizliktenLise cagindan bu yana hep kiloluydum hani soyle zayifi bırakin normal bi vucudumda olmadi hani su icsem yalaninin arkasina sıgınmayacagim cunku biliyorum ki yediklerim yaradi hep aslinda eskiden fazlaca yiyen biri degildim ama maalesef ki (uzatmayacagim bazi nedenlerden )aşiri hareketsiz bir yasantim vardı.
Ama kotu yani son zamanlarda beni aşan cok fazla sıkıntı yasadim üzüldükce kendimi buzdolabinin karsisinda buldum hicbirsey bulmasam kuru ekmek yedim sevmedigim seyleri yedim ama habire yedim durdum ve kilom şuan 100 küsür maalesef daha kotu tarafiysa buna tasalanmamam cevremdeki insanlar buna daha cok dertleniyor eskiden kiyafet falan olmuyor diye uzuluyordum simdi onuda umursamiyorum.
Sigara icen insanlari dusunnun hani icen varsa bilir benim icin onun gibi birsey kesinlikle aciktigim icin yemiyorum son zamanlarda beni tek mutlu eden sey yemek isten cikista karsima ilk cikan marketten cips paketini topkek biskuvi vs ne olursa alip eve kadar yiye yiye gidiyorum
Mesela gecen cok buyuk bi problemim vardi uyku tutmuyor hani dusunun insan cikar ya balkona o sogukta elinde sigara elimde ekmek arasi biseylerle o sogukta dusunup dusunup yiyorum
Yani hep yiyen bi insandim ama hic bu kadar olmamistim benim bile sasirdigim evredeyim
Ve beni tek dusunduren sey sagligim artik bacaklarimin agridigini hissediyorum gecen nefes almakta zorlaniyordum uykudan uyaninca ayaklarinda agri var kendime her sabah yeter burda sob deyip oglene kalmadan bozuyorum
Gecen gun is cikisi marketin onunden gecerken sanki tekel bayi onunden gecen alkol vagimlisi gibiydim nasil zorlandim ordan hicbirsry almadan gecmeye...
Sinirdayim artik napacagimi sasirdim
Diywtisyene gittim 2 haftadan fazla gitmedim cunku riayet etmiyordum spora basladim isten cikinca bedenen ve zihnen bitmis durumdayim onuda yapamadim varmi bu yollardan gecmis olan destek olacak kim kimse
Onun son olmayacağını çok iyi biliyorsunuz. Kendinizi kandırdığınızı fark etmelisinizFarkindayim ama mesela suan gidip mutfaktan birazdaha nutella kasiklaysuim bubson diye düşünüyorum
24 Ekim de 64.4 dum. KK ye geldim. 23 Kasim 58.8Cok var
A AklinYolu1 kanki,senin diyet gruplarıyla arkadasi tanistirsak mi? Anlarsin bu islerden
Bu arada konu sahibi,yeme arkadasim. Yeme. Yedikce daha beter olursun. Aburcuburu birak. Kilodan ote zararli. Kanser olur insan o pis seylerle
24 Ekim de 64.4 dum. KK ye geldim. 23 Kasim 58.8
.... ama oyle bedava gitmiyor kilolar. Cabalamak sart. Istemeyen birini diyete zorlamak zor.
Nasıl diyet uyguladınız?24 Ekim de 64.4 dum. KK ye geldim. 23 Kasim 58.8
.... ama oyle bedava gitmiyor kilolar. Cabalamak sart. Istemeyen birini diyete zorlamak zor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?