- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Akşam çorba içeceğim. Coook acım ve yoruldumAclik derecene bagli kua. Aksam ne yiyeceksin.
O zaman ton balikli olsun.Akşam çorba içeceğim. Coook acım ve yoruldum
Teşekkürler canisiO zaman ton balikli olsun.
Sagol canim. Benim hem cok seyim var hem de hicbir seyim yok. Olumcul degil surunduren hastaliklar.Teşekkürler canisiaçlıktan gözlerim dönüyor
Bu arada sen doktora gideceğim demissin kötü bişey yok değil mi geçmiş olsun
Olay zaten tamamen dozajı ayarlayabilmekte bence de canım.Kiz pilav ocu mocu diyoruz ama koruma doneminde inan diyetteki gibi olmuyorsun.
Yediklerimi siraliyorum simdi atin beni denizlere.
Pilav , doner , yarim ekmek kokorec , kebap , bayram cikolatasi , profiterol.
Icecek once maden suyu diye gittim baktim olmadi bir kac sise kola ictim.
Yas pasta , maras dondurmasi baslayinca kutu bitiyordu zaten. Ayarim yok bunu anladim.
Ben yemekten hic kismadim diyet boyunca o yuzden yemeklere fazla saldirmadim saldirdigim hep yemediklerim oldu. Pilavi ara ara yiyordum.
Bknz: pogacalar , simitler uc bes degil onar tane, kavun karpuz bir dilim bana yetmiyordu , en az uc dilim vs vs. Inciri meyveyi hayatim boyunca sevmedim aslinda ama bu kez bir meyve aski oldu bende. Neden? Yemedigimden.
O yuzden yememeyi onermiyorum kizlar.
Hissediyorum benim demir düşük toprak yiyesim var çünküDeğmiştir kuzumbelki vitamin eksikliğin oldu bi doktora gidip tahlil yaptır bence ve hasta da olabilirsin dikkat et kuzucumm
Ok kaptannnBilmem ki ne desem.
O zaman bu yarisma 19 Eylul de bitiyor yeni yarisma basliyor.
Kilo alanlar listeye girsin ama siralamaya giremesin bence. Menu ve spordan bir kupa verelim spor motivasyonu olur .
Ozelden arkadaslara da bildirelim. @ebrar1980 , fatma ,kokulusabun gelirse.
@salinger29 da tatilde galiba gelebilir.
Kacamak bakani naz corekci oldu.
Ay simardim bir kilo verip gelicem.
Hadi herkes pilava.Olay zaten tamamen dozajı ayarlayabilmekte bence de canım.
22 temmuzda başladığım diyette -8 kg verdim gibi şükür.
Pazar sabah kahvaltı abartmadan yedim genelde. Arada kaçamaklar da oldu tabi ki.
Pilav oldu 1,2 kaşık, bulgur 1 tabakpazar günü eminönü de balık ekmek yedik söylemesi ayıp açtım balığı yedim ekmeği yemedim. ama üstüne 2 tane lokma tatlısı yedim bitter çikolata gün aşırı olmasa da hafta da 3/4 gün 1/2 kıt yedim.
Kızçem dün simit istedi dayanamadım bir dilim yedimmeyve gündüz yedim senin önerinle akşam yemedim bazen sofraya doğrarken 1/2 çatal attım ağzıma.
Sırf aç kalmakta değil düzenli ve sağlıklı beslenmek olayımız bu inşallah.
Olay pilav değil yani yanlış anlayıp pilava dayanmayın
Anladım anlamadım gibi bişey oldum ama önemli olan bu değil.iyi olmanSagol canim. Benim hem cok seyim var hem de hicbir seyim yok. Olumcul degil surunduren hastaliklar.
Bugun bi seyim yoktu. Bi de bi hediye getirmistim onu verdim.
Sağol kuzummmGecmis olsun canim bu aralar tehlikeli .
Bana da iskelet gibisin demislerdi . O 3.5 kiloyu aldirdilar rahatladilar.
yarın tartı günü. ton balıklı salata yesenŞuan ton balıklı makarna yesemmi ? Veya yoğurtlu makarna
Sen hep iyi ol tatlımmSagol canim. Benim hem cok seyim var hem de hicbir seyim yok. Olumcul degil surunduren hastaliklar.
Bugun bi seyim yoktu. Bi de bi hediye getirmistim onu verdim.
Ok kaptannnsen söyle biz dinleyelim
Yarin gorursun pg. 60.5 dolaylarinda seyrediyor.A AklinYolu1 kaç kilosun kız şimdi ???
Sağol kuzummm
Hayır iskelet neya ne güzel zayıfladın manken oldun fıstık gibisin varken kendileri başaramadığı için iskelet oldun yüzün çöktü falan filan yorumlara sinir oluyorum. Yeme kardeşim sende ver
Kayınvalidecğim de akşam beri yemek yemen lazım ne yedin sabah aramış kahvaltı yaptın mı
Cok acim didi.yarın tartı günü. ton balıklı salata yesen
Siz de iyi olun canim.Sen hep iyi ol tatlımm
Bu habere en çok I IRMAKK70 ve C cizen_bayan sevinirdi heralde pilavcıgillerHadi herkes pilava.
Super vermissin 8 kilo yahu. Aynen oyle guzel bir denge tutturmussun. Tek korkum korumada benim gibi olmamaniz.
Mesela Karatay in tereyag onerisini alip ekmegi es gecenler var.O yuzden kendi capimda onerilerde bulunuyorum.
Çamaşır makinem bozuktu dün tamir oldu temizlik çamaşırlarla uğraşıyorum
Ben daha yeni geldim iyi muhabbet etmişsiniz
Bu habere en çok I IRMAKK70 ve C cizen_bayan sevinirdi heralde pilavcıgiller
Denge öncesi iyiki seni burda bulmuşum ben
Koruma dediğimiz ne mesela normal yemek hayatımıza dönmek mi ?
Ben şöyle düşünüyorum bunu hayatımın geri kalanına yaymak...
Nasıl şuan ekmek yemiyorum, kola içmiyorum, tatlı yemiyorum ...
Korumada ekmek ve kola yine olmayacak ama tatlı arada olabilir, yani orda ki dengede bizim elimizde olacak yine.
Allah korusun bir sıkıntı olur zaten insan ne yedim ettim düşünmüyor.
Bir teyzeyle tanışmıştım geçen haftalarda size de bahsetmek istiyorum. Torununun torununu görmüş bir teyze. 60 küsür yaşında ama benim annemden daha genç ve dinamik duruyor. dedim ki teyze sırrın ne senin doğal beslenmek kızım dedi birde ekmek yemem ben dedi pilav makarna yemem akşam yoğurt yerim dedi.
Beslenmemizi hayat tarzı yapmalıyız hanımlar. kilo verdik haydi yiyelim yok yani
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?