blondeaddict Kaptanım her ayın 5i değil de böyle fazla kiloları hızlıca atmak bir de kilo korumak için her ay 5,15 ve 25. günler yapsak nasıl olur? 10 günde bir yani? 36,48,72 saatlik kürler olur. Minimum 36 maksimum 72 yapmaya çalışırız. En üst seviye 72 olur zaten nette de 72 demişler hep. 72den sonra gidilecekse artık 1 haftalık oruca ilerlemek lazım oda bize şuan gereksiz olur tarikat misali :d
Ay ahahaha geleceğimi görüyorum o yüzden diyorum aldıklarımı veririm 10 günde birkiz sen havaya ucmak mi istiyon.görende 100 kiloluk biri konuşuyor der
Ben 6da bu marketlerde detoks suları var ya meyve suyu gibi. Ama klasik meyve suyuna göre daha sağlıklı şeker içermiyor filan onlardan alıp içicem öyle açıcam. 6da özel spor dersim var ona giricem. Aç giremem bugün yoğun çalışıcaz bayılır kalırım diye korkuyorum.kızlar orucunuzu acarken yaninda illa biber yiyin.yedikleriniz de hemen çıkmis olur.orucu acsaniz bile yarin da kilo vermis olursunuz.
ben yedikten sonra ayıptır söylemesi ishal oldum.bu bence cok iyi bisey.cok yimiştim zati
Ay zorunlu yapmayız ya 5 15 25 günlerinde katılmak isteyenler katılır işteAnammmmmmm çok olmaz mı yaaaaaaaa
Anammmmmmm çok olmaz mı yaaaaaaaa
Ayda 2 de olabilir ona da kabulum ya siz şuan verme aşamasındasınız fazlalıkları atın sonra hepinizi görücem o kilo o kadar kolay geri geliyor ki.Degil mi amaSanki bana 300 Kilo zaten minnos bi hatunsun hayatla derdin ne senin ayda 1 hadi 2 haftada 1 neyse de 10 gunde 1 ben yapmam nooooo
25indde yapınca 10 gün sonra tekrar 5 i oluyor
Ayyy kilo verdirmeye çalışıyorum vermemek için gün hesabı yapıyorlar siz beni öldüreceğğsinizz25indde yapınca 10 gün sonra tekrar 5 i oluyor
Ilkinin arası güzel 20 gün ama ikincinin arası kötü 10 gün hahahah
Ayda 1 candır hahagag
isteyen yapar zorunlu değil ya yapmak isteyen ayda 3 de yapar 4 de istemeyen normal düzenine devam eder illa yapılacak değil yaO zaman her ayın 5 ve 20. günleri tamam buna kimse itiraz etmesin.
Aynen balım hem kendini dinlemek hem de vücudunu temizlemek için süper bir fikir. Senin de çok kilon yok diye biliyorum diyelim ki bir gün çok kaçırdın krize girdin yemek yedin hemen ertesi gününe yapabilirsin hem kilon artmaz hem de kendini frenlemiş olursun harika oluristeyen yapar zorunlu değil ya yapmak isteyen ayda 3 de yapar 4 de istemeyen normal düzenine devam eder illa yapılacak değil ya
ben mesala haftada 1 kere 36 saat planlıyorum
Bunu sistemli uygulayanlar var mesela haftada 5 gün ye 2 gün oruç, 2 günde 1 oruç gibi gibi. Bu şekilde kilo sabitleme yapıyorlar. Hem istediklerini yiyor hem de sonra oruç ile yediklerini yakıyorlaristeyen yapar zorunlu değil ya yapmak isteyen ayda 3 de yapar 4 de istemeyen normal düzenine devam eder illa yapılacak değil ya
ben mesala haftada 1 kere 36 saat planlıyorum
1. Sayfada kurallar yaziyo canim , hosgeldin
Ayda 2 de olabilir ona da kabulum ya siz şuan verme aşamasındasınız fazlalıkları atın sonra hepinizi görücem o kilo o kadar kolay geri geliyor ki.İşte gelmesin diye böyle kürlere girebiliyoruz
baslangıc kilom 100 yarın baslamak isterim çalıştıgım için 14:00 ile 20:00 saatleri uygun olur. birde hayatıma sporu kattım mı tamamdır 1 ayda 8 kilo ne demek. inş başarırım. :)
bak bak hesaplara bak.kız eriyip bitecen.yavaş olsun bizim olsun.Ay ahahaha geleceğimi görüyorum o yüzden diyorum aldıklarımı veririm 10 günde bir
Ben 6da bu marketlerde detoks suları var ya meyve suyu gibi. Ama klasik meyve suyuna göre daha sağlıklı şeker içermiyor filan onlardan alıp içicem öyle açıcam. 6da özel spor dersim var ona giricem. Aç giremem bugün yoğun çalışıcaz bayılır kalırım diye korkuyorum.O nedenle mecbur orucu meyve suyu ile açıp giricem 72 saat yeter zaten. Dersten sonra da kabak salatalık yicem. En son da da keten tohumu yağsız ufak yoğurt ile bitiricem bugünü. Bir anda kilo artışı olmasın diye. Toplam 800 kaloriyi geçmem bugün.
Ay zorunlu yapmayız ya 5 15 25 günlerinde katılmak isteyenler katılır işte
kız sanki aldigin kilo kaç kilo. en fazla 2 3tür.Allah seni ne yapmasin.ben bi oturup yersem haftada 7 kilo alirim.1 ayda eski halime donerimAyda 2 de olabilir ona da kabulum ya siz şuan verme aşamasındasınız fazlalıkları atın sonra hepinizi görücem o kilo o kadar kolay geri geliyor ki.İşte gelmesin diye böyle kürlere girebiliyoruz
bende böyle seyler yaparim.sabitlemede.bigün cok güzel bisey yerim.ertesi gün aç kalirim.tartiyi da hayatimdan cikarmam.Bunu sistemli uygulayanlar var mesela haftada 5 gün ye 2 gün oruç, 2 günde 1 oruç gibi gibi. Bu şekilde kilo sabitleme yapıyorlar. Hem istediklerini yiyor hem de sonra oruç ile yediklerini yakıyorlar
hoşgeldin canim.baslangıc kilom 100 yarın baslamak isterim çalıştıgım için 14:00 ile 20:00 saatleri uygun olur. birde hayatıma sporu kattım mı tamamdır 1 ayda 8 kilo ne demek. inş başarırım. :)
gel kiz şunun üstüne oturalimBide bizi sikayet ediyo bak hele bak bak bak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?