- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #8.841
Bence pazartesi iyidir
cumaya attığımız anda iki katı kaçamak olacağına eminim neredeyse ben bile gevşetebilirim
ama kişisel olarak bana farketmez genelimiz derse ki değişelim Cuma olsun uyarım herkese
Olsun canım sınav stresi yeter zaten
Umarım güzel sonuçlar alırsın
Canım geçmiş olsun araba için maceralı olmuş tam sınav evveli bayağı stres olmuş
Umarım iyi geçmiştir güzel sonuçlar alırsın inşallah
Tamamdır canım hoşgeldin
Spor etkiliyor canım bazen duraklama da oluyor
Dert etme bu hafta toparlanır
2 Kilo kadar fazla cikmistim . Carsamba gunu 79 Kilo gorunuyodum . Regl basladiktan 2 gun sonra yani . Ama sonra gitti . Her bunye ayni degil ama . Kimi 2 Kilo fazla cikar kimi eksi cikar .sorum var arkadaşlar regl döneminde aralıklı oruç sistemini devam ettirdiğiniz halde kaç kğ fazla gözüktünüz tartıda anımsayan var mı ya da hala bunu gören yaşayan.
Günaydııın
Bir süredir yazamadım kızlar malesef ama diyetime devam ediyorum bir inişli bir çıkışlı
Bir önceki kilom 62.8
Güncel kilom 61.5
Gunaydın
Gecen hafta 96.7
Bu hafta 96.1
Fark - 600
Allah bereket versin
Gecen haftaki Kilo 76.8
Bu haftaki Kilo 75.5
Fark 1.3 Kilo
Sonunda 75 lilere geldim darisi 65lere insallah aminnnnnnn
Valla cok keyifliyim suan . Ay ben kilo verebiliyomusum yillardir veremiyorum diye kendimi mi kandirmisim ne
Kaptanım dersler, toplantilar yoğun geçiyor bu ara, yazamıyorum. Ama devam ediyorum oruca.
Geçen haftaki kilo:65.1
Bu hafta:64.8
Fark:300 gram
Günaydın sabah tartıldım artık
beni kimse tutamaz :)
önceki kilom :99
şimdiki : 97,4
giden: 1,6
sekerli yemedıgım ve spor yaptıgım için bağırsaklarım mukemmel calısıyor
cunku su cok içiyorum ve yesil çay birde papatya cayı beni dinlendiren bir çay yaşasın rabbime cok sukur
Süpersiniz kızlarGünaydın kızlar bugün kilom 74.6
Geçen pazartesi: 76.1 di
Fark 1.5 kg :)
Canım tamamdır kaldığın yerden devam edersin.günaydın kızlar herkese bol eksili bir tartı günü diliyorum.
bu hafta tartıya hiç bildiirm yapmayım en iyisi çok artıdayım çünkü regl öncesi kabızlık derken artı 2 gösteriyorum bugün kendime geldim ve başladım inşalalh yeniden ve ilk başlangıç uzun oruç olacak inşalalh nefsimi ve bedenimi alıştırayım yeniden haftaya en azından kaldıgım yerden devam ederim.
HoşgeldinMerhaba. Hepsini okudum, hazırımTam sizin başlangıç kilonuzdayım
inşallah başkanım yeniden bir gazla başlıyorum inanıyorum yapacagım arada böyle olsada ben azimli biriyim inşallah haftaya 50 li kilolar gelecekCanım tamamdır kaldığın yerden devam edersin.
Yaparsın sen tatlımmmgünaydın kızlar herkese bol eksili bir tartı günü diliyorum.
bu hafta tartıya hiç bildiirm yapmayım en iyisi çok artıdayım çünkü regl öncesi kabızlık derken artı 2 gösteriyorum bugün kendime geldim ve başladım inşalalh yeniden ve ilk başlangıç uzun oruç olacak inşalalh nefsimi ve bedenimi alıştırayım yeniden haftaya en azından kaldıgım yerden devam ederim.
tesekkür ederim canım inşallah hep birlikte yapacagız.Yaparsın sen tatlımmmbiliyoruz seni
kilon çok güzel bence tabi hedefin kaç canımgünaydın canlaaaar
çok çok çok mutluyum
bu hafta direnci kırdım ve güzel verdim kiloları
her hafta 200 gram veren ben bu hafta kırdım o zinciri
dediğiniz gibi protein ağırlıklı beslenmeye çalıştım ve bağırsaklarımı düzenledim
geçen hafta : 59.4
bu hafta :57.9
fark: 1,5 kilo
iyi ki varsınız kızlaaaar
günaydin canlar.kilo veren herkesi tebrik ederim.sonra tek tek donecem.
kilomu bildirip kahvaltiyla uğrasmam lazim.
gecen hafta 81.6
bu hafta 78.4
aradaki fark -3200 gr.
Allah bağışlasın yavrunuTekrar merhabablondeaddict
Yaş 34
boy 163
Kilo 96
Diyet yapınca hızlı kilo veriyorum, 3 yaşında Kızım var, pek spor yapamıyorum. Bugünden itibaren her gün spor hedefi koydum kendime
10.00-18.00 arasında yemeyi düşünüyorum
günaydın canlaaaar
çok çok çok mutluyum
bu hafta direnci kırdım ve güzel verdim kiloları
her hafta 200 gram veren ben bu hafta kırdım o zinciri
dediğiniz gibi protein ağırlıklı beslenmeye çalıştım ve bağırsaklarımı düzenledim
geçen hafta : 59.4
bu hafta :57.9
fark: 1,5 kilo
iyi ki varsınız kızlaaaar
günaydin canlar.kilo veren herkesi tebrik ederim.sonra tek tek donecem.
kilomu bildirip kahvaltiyla uğrasmam lazim.
gecen hafta 81.6
bu hafta 78.4
aradaki fark -3200 gr.
Merhaba
geçen hafta : 54.4
bu hafta :53.7
fark: -700 gr
Tabi regl ödemi de gitti ama az da olsa vermişimNihayet 53lerdeyim