Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

cassiopeia8 .!.:
Bir süre devam ettim evet, 3 gün yaptım fakat eski irademi toplayamıyorum if düzenini oturtamadım😔
Genişletmek için tıkla...
72yi görünce artık bi dur dedim🥲 1 haftadır kahvaltı+öğle yemeğini bir arada geçiştiriyorum başka hiçbir şey yemedim. Pilav tüketmiyorum. Sabah 69u tartı da gördüm çok şükür. 60ı görene kadar devam artık🤭
 
pofu .!.:
Tbrk ederimmm
Genişletmek için tıkla...
Merhaba ☺️ Nasıl gidiyor diyetiniz devam ediyor musunuz? Ben de başlamayı düşünüyorum arkadaş arıyorum yanıma ☺️ 9 aylık bı oğlum var benimde , hayatımın en kilolu dönemini geçiriyorum su sıralar. 64 kiloyla hamile kalıp 72 ile doğuma gittim. Doğumdan 1 ay sonra 62 kiloydum. Sonra onu ye bunu ye derken ve cikolta bağımlılığından aldım da aldım kiloları. Şuan 168 boyum kilom da 73 ve bı an önce kurtulup 60 olmayı hedefliyorum. Bakalım başlamayı düşünüyorum yarın☺️umarım sen hedefine yaklaşmış sındır. Haber bekliyorum☺️
 
Nurr14 .!.:
Merhaba arkadaşlar ben de yeni katıldım daha önce 34 kilo vererek hedef kiloma ulaşmıştım ama sonra hamilelik emzirme filan derken verdiğim kiloları fazlasıyla geri aldım malesef şimdi yeniden başladım pazartesi günü 116 kilo ile bugün itibari ile 113 kiloyum var mı benim gibi yeni başlayanlar birbirimize destek olalım 😊😊
Genişletmek için tıkla...
Merhaba ☺️ Nasıl gidiyor diyetiniz devam ediyor musunuz? Ben de başlamayı düşünüyorum arkadaş arıyorum yanıma ☺️ 9 aylık bı oğlum var benimde , hayatımın en kilolu dönemini geçiriyorum su sıralar. 64 kiloyla hamile kalıp 72 ile doğuma gittim. Doğumdan 1 ay sonra 62 kiloydum. Sonra onu ye bunu ye derken ve cikolta bağımlılığından aldım da aldım kiloları. Şuan 168 boyum kilom da 73 ve bı an önce kurtulup 60 olmayı hedefliyorum. Bakalım başlamayı düşünüyorum yarın☺️umarım sen hedefine yaklaşmış sındır. Haber bekliyorum☺️
 
İyi geceler hanımlar azminize bayıldım tebrik ediyorum güzel kilolar vermişsiniz bende 3gundur aralıklı oruç yapıyorum 2ögün besleniyorum 11gün sonra kuzenimin düğünü var maalesef ben 92kgydum ilk başladığımda kendi bedenime abiye bulamıyorum bu beni çok etkiledi yaşım henüz 28 bu yaşta bu kilodan abiye bulamayınca aşırı rahatsız oldum ve diyetimin 3.gunude bitti -2 kg verdim inanıyorum ki 85olurum 11gunde plates de yapıyorum sizinle devam edebilir miyim diyetime
 
Herkese merhaba ben bu sayfa sayesinde 10 kilo vermiştim düğün için evlendim çocuğum oldu şimdi yeniden başladım inşallah yine burda destek olarak yaparım
 
Burda biz çok güzel bir ekiptik bu forumu kuran arkadaş hala bakıyor mu acaba sayfaya güncel tartı listemiz vardı haftalık tartılıp söylerdik vs çok motive ediyordu hep beraber uzun aralıklı oruç yapardık 24 saat 36 saat vs çok faydasını görmüştüm şimdi yine öyle bir ekip olmak istiyorum ama varmı sayfada azimli bayanlar
 
Tante Rosa Denise .!.:
Merhabalar bende aralikli oruç uygulamak istiyorum . Grup çalişmasiyla daha motive ilerleyecegimi düşünüyorum. Gruba dahil olmam için yapmam gereken seyler var mi ? Nasil ilerleyecegiz?
Genişletmek için tıkla...
grubu kuran bayan aktif değil galiba aslın yapmak isteyenler toplanıp bir fotum açabilirz.hep beraber ielrleriz.
 

ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.

SELAM KIZLAR..... BEN 2020 YILINDA BAŞLADIM İLKEZ İF E NASIL YAPACAGIMI BİLMEZKEN BURDAN Bİ FORUMDAN DESTEK ALDIMM VE ÇOK GÜZEL SONUÇLAR ALDIM TAM 10 KİLO VERDİM.. EVLENDİM HARİKA ZAYIF BİR GELİN OLADUM. :) ÇOCUGUM OLDU 62 KİLO İLE HAMİLE KALDIM , HAMİLELİKTE ÇOK KİLO ALDIM 88 KİLO İLE DOĞUM...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com


MERHABA KIZLAR YENİ FORUM KURDUM YAPMAK İSTEYENLER BENİMLE BERABER ORDAN DEVAM EDEBİLİRLER .
HEP BERABER GÜZEL KİLOLAR VEREBİLİRZ.
 
Tante Rosa Denise .!.:
Tamam nasil ilerleyecegiz .? Ben dahil olmak isterim.
Genişletmek için tıkla...

ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.

SELAM KIZLAR..... BEN 2020 YILINDA BAŞLADIM İLKEZ İF E NASIL YAPACAGIMI BİLMEZKEN BURDAN Bİ FORUMDAN DESTEK ALDIMM VE ÇOK GÜZEL SONUÇLAR ALDIM TAM 10 KİLO VERDİM.. EVLENDİM HARİKA ZAYIF BİR GELİN OLADUM. :) ÇOCUGUM OLDU 62 KİLO İLE HAMİLE KALDIM , HAMİLELİKTE ÇOK KİLO ALDIM 88 KİLO İLE DOĞUM...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
forumuma gelebilirisniz :)
 
aazra .!.:
Herkese merhaba ben bu sayfa sayesinde 10 kilo vermiştim düğün için evlendim çocuğum oldu şimdi yeniden başladım inşallah yine burda destek olarak yaparım
Genişletmek için tıkla...
yaa hoşgeldin canım Allah analı babalı büyütsün hep mutlu olun :)
ben seni takip eidyodum su orucu yaparken düğüne yakındı galib a di mi :) çok özenmiştim :)
 
iceteavecheesecakelutfen .!.:
yaa hoşgeldin canım Allah analı babalı büyütsün hep mutlu olun :)
ben seni takip eidyodum su orucu yaparken düğüne yakındı galib a di mi :) çok özenmiştim :)
Genişletmek için tıkla...
aynen şimdi doğum kilolarını verme derdindeyim aynı yine su orucu vs devam 73 ile başlamıştım şimdi 65 kiloya düştüm hala devam inşallah hedef 58 sende durumlar nasıl
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
Berilini
Berilini
Lettizia
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
5K
Damdakiperi
D
otuzaazkala
21 günlük aralıklı oruç
Yorumlar
18
Görüntüleme
6K
otuzaazkala
otuzaazkala
yalnizkus16
87 kilo oldum 23 yaşımda bu sefer gerçekten başlıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
Saba46
S
Back
X