Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....

ccrescentt · 31 Mart 2012

Kızlaaarrr ben geldimmm :) bugn bnm tartı günümdü ama evdeki tartı bozuk bnm yeni tartı almam lazım galiba :)

Bu ceza olayını sevdim valla ama haftada bi gün güzel kilo verebilmiş olanın ödülü de olsa cok güzel olmaz mı :)

Ben dün cok kötü beslendim çok yemiyorum, regl dönemim olmasına ragmen tatlıya saldırmıyorum bnm öğünlerimi ayarlayamamam en büyük problemim sanırım öğün saatlerim yok bazen 2 öğün bazen 3 öğün bazen ara öğünleri de yiorum bazen atlıorum akşam yemeğim bigün 7deyse bi gün 9a cıkıo offf napcam nasıl düzenliycem bilmiyorum

Haftaiçi okulum var yurtta kalıyorum bazen gezmeye cıkıyorum dışarda yemek istemediğimden yurda dönene kdr akşm yemeğimi yemiorum dönüş saatmse 8i 9u buluo haftasonu bi nebze daha iyi çünkü evime geliyorum :)

Dün mesela sabahtan dişçiye gittim dişçi de erkek arkadaşımın babasıydı canımın yanmasının yanında bi de görücüye cıkma stresim vardı ilk kez tanışacaktık, düşünün halimi nasıl yemek yiim ben saat 1bcga kdr yemek yememem gerekiyodu yiemedim kahvaltı da yapmamıştım snra derse girdm 1bckta gene yiemedim teeee saat 3-3.30da yemek yedim tavuk ızgara ve salata oldu yiyeceklerim, sonra eve geldim aç deildim yine yemedim bşy saat 10 gibi 1 portakal 1/2 elma o kadarcık :) ama su içemiyorum 1 litre anca içmişimdir heralde

bydrp · 31 Mart 2012

beyza0006 .!.:
abboooowww kııızz bırakma kendini hemeenn:))dışarda yediğinde illa abur cubur yemek gerekmez ki tatlım..artık heryerde salata var..olmadı sen arkdşlarını kendine uydur salatada olan biyere gidelim de götür onları mesela bende arkdşlarımla gidiyorum ama tavrımı koyabiliyorum ben her ne kadar bugün çikolata yemş olsamdaa:))) uymak zorunda değilsin bişeylere.ben bi deniycem bu hafta bakalım napabilcem diye:))üzülmee yaparsın canım benimm sıkma kendini aman aman çok bi kilon yok bak bana benim yerimde olsan napacaktın..:)

ben de öle yapıyorum da onlar yiyince hani dayanamıyorum gibi bi şey oluyo. bırakmıyorum zaten ama sanki hem yemeyip hem de kilo veremiyomuşum gibi gelio yani sanki almayı engelliyorum ama verme gibi bi durum yok

cekk · 31 Mart 2012

ccrescentt .!.:
Kızlaaarrr ben geldimmm :) bugn bnm tartı günümdü ama evdeki tartı bozuk bnm yeni tartı almam lazım galiba :)

Bu ceza olayını sevdim valla ama haftada bi gün güzel kilo verebilmiş olanın ödülü de olsa cok güzel olmaz mı :)

Ben dün cok kötü beslendim çok yemiyorum, regl dönemim olmasına ragmen tatlıya saldırmıyorum bnm öğünlerimi ayarlayamamam en büyük problemim sanırım öğün saatlerim yok bazen 2 öğün bazen 3 öğün bazen ara öğünleri de yiorum bazen atlıorum akşam yemeğim bigün 7deyse bi gün 9a cıkıo offf napcam nasıl düzenliycem bilmiyorum

Haftaiçi okulum var yurtta kalıyorum bazen gezmeye cıkıyorum dışarda yemek istemediğimden yurda dönene kdr akşm yemeğimi yemiorum dönüş saatmse 8i 9u buluo haftasonu bi nebze daha iyi çünkü evime geliyorum :)

Dün mesela sabahtan dişçiye gittim dişçi de erkek arkadaşımın babasıydı canımın yanmasının yanında bi de görücüye cıkma stresim vardı ilk kez tanışacaktık, düşünün halimi nasıl yemek yiim ben saat 1bcga kdr yemek yememem gerekiyodu yiemedim kahvaltı da yapmamıştım snra derse girdm 1bckta gene yiemedim teeee saat 3-3.30da yemek yedim tavuk ızgara ve salata oldu yiyeceklerim, sonra eve geldim aç deildim yine yemedim bşy saat 10 gibi 1 portakal 1/2 elma o kadarcık :) ama su içemiyorum 1 litre anca içmişimdir heralde

Canim kusura bakma ama sen diyet mantigini hic anlamamissin. Daha ne yemen gerektiginin farkinda degilsin kacta yemen gerektiginin farkinda degilsin. Aksam yemegini en gec 6-7de bitirmelisin o saatten sonra meyve bile yeme o yaga donusuyosun gunduz saatinde bile meyve yiceksen yaninda sut ic yaga donusmesini engelliyo. Buarada kizlar lafi gecmisken sizde kacamakta yapsaniz hemen sutunuzu icin..

abcd9876 · 31 Mart 2012

Tünaydın kızlar :)

Bugün rejimimin ilk kahvaltısını yaptım da yediklerimin hesabını vermeye geldim

2 dilim ince kepek ekmeği
1 dilim ince kaşar peyniri
1 dilim tulum peyniri
yarım domates - salatalık
3 zeytin
3 badem

yedim inşallah gün içinde de nefsimi tutabilirim, şuan kendimi doymuş hissediyorum ama asıl sürekli bişi atıştırma ihtiyacıma nası karşı koyucam mesele o. bu arada bişey söylicem iyi ki gelmişim buraya, resmen yerken yediklerimi yazıcam diye insan kendini tutuyomuş

ccrescentt · 31 Mart 2012

cekk .!.:
Canim kusura bakma ama sen diyet mantigini hic anlamamissin. Daha ne yemen gerektiginin farkinda degilsin kacta yemen gerektiginin farkinda degilsin. Aksam yemegini en gec 6-7de bitirmelisin o saatten sonra meyve bile yeme o yaga donusuyosun gunduz saatinde bile meyve yiceksen yaninda sut ic yaga donusmesini engelliyo. Buarada kizlar lafi gecmisken sizde kacamakta yapsaniz hemen sutunuzu icin..

Bugün itibariyle dediklerini dikkate alarak ve daha düzgün saat aralıklarıyla mümkün oldukça sağlıklı beslenmeye çalışacağım. Düzenimin ve yeme şeklimin yanlş oldugunun farkındayım zaten ama henüz onu düzene oturtamamanın sıkıntısını yaşıyorum ve sanırım bu sebeple kilo veremiyorum. Bundan sonra daha özenli davranacağım

cekk · 31 Mart 2012

Heeyyoo düne ragmenn -200 le uyandiimmm :)

abcd9876 · 31 Mart 2012

kızlar günün hangi saatinde tartıldığımız önemli mi? çünkü dün akşam tartıldığımda 80.0 çıkmıştım, bugün kahvaltıdan sonra tartıldığımda ise 78.4'tüm. hangisini doğru kabul etmeliyim?
bir de şöyle bir şey var dün regl'imin 3.günü idi bugün 4, bitmek üzere kanamam neredeyse durdu. bununla ilgili de olabilir mi? :44:

cekk · 31 Mart 2012

wildmor .!.:
kızlar günün hangi saatinde tartıldığımız önemli mi? çünkü dün akşam tartıldığımda 80.0 çıkmıştım, bugün kahvaltıdan sonra tartıldığımda ise 78.4'tüm. hangisini doğru kabul etmeliyim?
bir de şöyle bir şey var dün regl'imin 3.günü idi bugün 4, bitmek üzere kanamam neredeyse durdu. bununla ilgili de olabilir mi? :44:

Canim sabah uyanir uyanmaz tuvaletini yaptiktan sonra ic camasirlariyla tartil en dogrusu bu aksam fazla cikar dogal olarak

abcd9876 · 31 Mart 2012

cekk .!.:
Canim sabah uyanir uyanmaz tuvaletini yaptiktan sonra ic camasirlariyla tartil en dogrusu bu aksam fazla cikar dogal olarak

ay çok sağol canım şuan çok mutlu oldum 2 kilo, 2 kilodur neticede :) kikiki

bu arada öğlen yemeğinde,

1 kase yoğurt çorbası,
1 domates,
1 ince dilim beyaz peynir,
2 ince dilim kepek ekmeği yedim.

kahvaltı ile öğle yemeği arasında da 3 badem yedim.

Sibelim84 · 31 Mart 2012

wildmor .!.:
ay çok sağol canım şuan çok mutlu oldum 2 kilo, 2 kilodur neticede :) kikiki

bu arada öğlen yemeğinde,

1 kase yoğurt çorbası,
1 domates,
1 ince dilim beyaz peynir,
2 ince dilim kepek ekmeği yedim.

kahvaltı ile öğle yemeği arasında da 3 badem yedim.

canım hoşgeldi aramıza. sende benim gibi düğünün için zayıflamak istiyorsun sanırım. ama senin zaman bol önünde verirsin inş. benimse çok az kaldı onumde vaktim.
gelelim yediklerime bugun haftasonu diye kahvaltıda bir gevreği bitirdim kızlar. oğlen ise 2 küçük dilim kepek ekmeği peynir domates ve zeyttin. inş akşama boğazımı sıkı tutarım malum pazartesi tartılacağım

abcd9876 · 31 Mart 2012

Sibelim84 .!.:
canım hoşgeldi aramıza. sende benim gibi düğünün için zayıflamak istiyorsun sanırım. ama senin zaman bol önünde verirsin inş. benimse çok az kaldı onumde vaktim.
gelelim yediklerime bugun haftasonu diye kahvaltıda bir gevreği bitirdim kızlar. oğlen ise 2 küçük dilim kepek ekmeği peynir domates ve zeyttin. inş akşama boğazımı sıkı tutarım malum pazartesi tartılacağım

evet tatlım benim de düğün için zayıflamam gerek :) senin düğün ne zaman, hayırlısıyla?

beyza0006 · 31 Mart 2012

kııızzllaar bende geldimm:)regl olmuşum bugün ve göğüslerim belim çok ağrıyo: bugün kahvaltıda peynir domtis salatalık zeytin 1 dilim kepek ekmeği ile doyduum:) öğlen okuldaydım bi küçük beyaz peyir ve domtisli sandviç ve yanında ayran içtim eve geldim biraz önce kırmızı mercimek çorbası,tavuk sote yedim 1 dilim kepek ekmeğe yedim oohh tokum suan:))akşamada sütüm bitmiş yürüyüşe çıktığımda alacağım akşamda sütlü kahve içeceğim:)hiiiç kaçamaklık bişi yapmadımm:)

abcd9876 · 31 Mart 2012

beyza0006 .!.:
kııızzllaar bende geldimm:)regl olmuşum bugün ve göğüslerim belim çok ağrıyo: bugün kahvaltıda peynir domtis salatalık zeytin 1 dilim kepek ekmeği ile doyduum:) öğlen okuldaydım bi küçük beyaz peyir ve domtisli sandviç ve yanında ayran içtim eve geldim biraz önce kırmızı mercimek çorbası,tavuk sote yedim 1 dilim kepek ekmeğe yedim oohh tokum suan:))akşamada sütüm bitmiş yürüyüşe çıktığımda alacağım akşamda sütlü kahve içeceğim:)hiiiç kaçamaklık bişi yapmadımm:)

hoşgeldin canım :) maşallah bugün de iyisin bakıyorum :) benim de ilk gün biraz önce şekerim düştü, bi meyve suyu içtim bi dilim kepek ekmeği yedim düzelir birazdan diye umuyorum. zamanla ben de düzenimi oturtsam süper olucak :101:

beyza0006 · 31 Mart 2012

wildmor .!.:
hoşgeldin canım :) maşallah bugün de iyisin bakıyorum :) benim de ilk gün biraz önce şekerim düştü, bi meyve suyu içtim bi dilim kepek ekmeği yedim düzelir birazdan diye umuyorum. zamanla ben de düzenimi oturtsam süper olucak :101:

inşalah canım sen acele etme.sağlığın herşeyden önemli :):) meyveli soda falanda içebilirsin seviyorsan eğer:)

abcd9876 · 31 Mart 2012

beyza0006 .!.:
inşalah canım sen acele etme.sağlığın herşeyden önemli :):) meyveli soda falanda içebilirsin seviyorsan eğer:)

severim severim :) en iyisi kendime yemekler arasında birer meyveli soda ayarlayayım ara öğün olarak, hem şekerim de düşmez doğru diyosun kuzum :13:

beyza0006 · 31 Mart 2012

wildmor .!.:
severim severim :) en iyisi kendime yemekler arasında birer meyveli soda ayarlayayım ara öğün olarak, hem şekerim de düşmez doğru diyosun kuzum :13:

akşamları değerlendirebilirsin soda hakkını gündüzleri meyve tüketebilirsin meselaa:))

Sibelim84 · 31 Mart 2012

wildmor .!.:
evet tatlım benim de düğün için zayıflamam gerek :) senin düğün ne zaman, hayırlısıyla?

ağustosta canım ama ben hazirana kadar vermek istiyorum

abcd9876 · 31 Mart 2012

beyza0006 .!.:
akşamları değerlendirebilirsin soda hakkını gündüzleri meyve tüketebilirsin meselaa:))

bi şekilde atıştıracak birşey olsun da elim boş durmasın, gerisi benim için farketmez, ben el tiryakisiyim

beyza0006 · 31 Mart 2012

wildmor .!.:
bi şekilde atıştıracak birşey olsun da elim boş durmasın, gerisi benim için farketmez, ben el tiryakisiyim

eti formlar al kendinee ben onlardanda yiyorum

abcd9876 · 31 Mart 2012

Sibelim84 .!.:
ağustosta canım ama ben hazirana kadar vermek istiyorum

tabii gelinlik alınmadan zayıflamak zaten asıl mesele, haklısın :44: püfff gönlümüzce zyıflasak da şu gelinlikten göbek çıktı, kolum pırtladı sıkıntısı olmasa keşke..

Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Aktif Üye

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Aktif Üye

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Guru

Aktif Üye

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency