Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....

ben geldiimm :) dün giremedim arkadaştaydım bozmadım da evdeki kadar dikkat de edemedim ama.. bugün de öğlen kahvaltılık şeyler yedim akşam da patlıcan yemeği ve 3 bardak yeşil çay.. şimdi de 2-3 bardak yeşil çay içicem.. calistaa nasıl başladın vermeye ya ben neden aynı duruyorum
 
gunaydın

bugun -200 gıttı. gecen haftalardakı kadar cok veremedım ama verdım. oh be rahatladım azcık..

sabah 1 bardak ayran, haslanmıs yumurta ve dukan ekmegımı yedım.
 
hadi bakalım nice -200 lere hatta -2000 lere
bana gelince dün akşam yağmur ve fırtına vardı yürüyemedim akşamda evde kızartma vardı ve 1 tabak yedim çok pişmanım ama iş işten geçti:44:
 
Sibelim84 .!.:
hadi bakalım nice -200 lere hatta -2000 lere
bana gelince dün akşam yağmur ve fırtına vardı yürüyemedim akşamda evde kızartma vardı ve 1 tabak yedim çok pişmanım ama iş işten geçti:44:
Genişletmek için tıkla...

kızartma mıııı ne çok tuketıyorsun. diyettesinnnnnn
 
Sibelim84 .!.:
sorma ya annem önceki gun yemedim diye kalktı onume koydu. yabanamı gitsin dedi bide çorba yapmış yanına. tabi ben çorbanın yuzune bakmadım 1 dilim ekmek yedim ama pişmanım çok ya
Genişletmek için tıkla...

keşke corbayı yeseydınde kızartmanın yuzune bakmasaydın
 
bu arada kızlar artık basenlerimide ölçmeye başladım. 2 hafta önce olçmuştum hay ölçmez olaydım ya neyse.. pazartesi bakacağım incelme var mı. sanki hep üstumden gidiyo gibi geliyo ya
 
kızlar ben bılerek ve ısteyerek kacamak yaptım. çunku uzun sure yıyemeyecegım bırseydı. annem su boregı acmıstı. bende aksam ve bu sabah 1 dılım yedım annem gıdecek kımbılır bıdaha nezaman yerımannemın boregını:26::26::26:
 
bugunleridemi görecektik asya deniz..sen kaçamak yapmışsın eh artık bilmem kaç saat fazla yurumem lazım ....kendi cezanı kendin ver yoksa dilimden bi kaza çıkacak
 
Sibelim84 .!.:
bugunleridemi görecektik asya deniz..sen kaçamak yapmışsın eh artık bilmem kaç saat fazla yurumem lazım ....kendi cezanı kendin ver yoksa dilimden bi kaza çıkacak
Genişletmek için tıkla...

artık ceza vermıyoruzkı. vermıs olsaydık senın burdan oraya yurumen gerekırdı. kızartmaları hatırlatırım..
 
kızartmalar:26: neyse ben bu ceza konusunda zararlı çıkacağım galiba en iyisi bu konuu kapatayım
artık telafi edersin bi şekilde bi kerecikten bişey olmaz
 
hadi ben regl öncesi bi depresyon süreci geçirdim eee peki herkes nerde 15 gün sonunda şükür regl oldum dün çok mutluyum bugün onca şişliğe rağmen tartıda 65tim umarım hafta içinde 64 e düşerim ayrıca bugün kyafet bakarken m beden elbise ve bluzların olduğunu gördüm şok oldum ben bu gazla s ye de girerim
 

hadi bakalım maşalllah maşallah gitsin kilolar inş ben dışarda yedim yemek bugun ve malesef götürdüm dönerleri bende bi insen 64-65 lere ah ah
 
merhaba bende size katılabilir miyim. çok istiyorum aa bi türlü kilo vereiyorum. doğum yapalı 7 ay oldu 20 kilo fazla var.
ne yapıyorsunuz nasıl zayıflıyorsunuz banada yardımcı olun lüüütfeeen. kızım eşi sıfır beden ben yüz beden
 
canım hoşgeldin aramıza. oncelikle yediklerini kısarak ve hareket ederek başlayacaksın diyete. ben geçen sene 7-8 kilo kadar verdim. bu senede bir ayda 4 kilo verdim hala devam ediyorum. aç kalmadan zayıflıyorum inan onemli olan hareket. ben sabah ve akşam 35 er dakikadan toplam 70 dskika yuruyorum. sende başaabilirsin inan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Kilitli
LÜTFEN BAKIN Eş seçimi ve kendimle savaşım
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
6K
Mune
G
Kocam ailesi görüştürmüyor çok çaresizim lütfen akıl verin
3 4 5
Yorumlar
85
Görüntüleme
5K
Umberlee
30 Haziran - 6 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
2K
Nhessa
Türk kardeşler Türkiye’nin Kıbrıs politikasına acı bir darbe vurdu.
Yorumlar
0
Görüntüleme
360
Mune
I
  • Kilitli
Arkadaşımın abisinin nişanlısı.
10 11 12
Yorumlar
235
Görüntüleme
13K
kisabond
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…