benimde bir diyet günlüğüm olsundu

bayangezenti · 13 Mart 2016

Şuraya da ; sabah sporu yaptığımı ima eden 1 paylaşım bırakayım (uzun zamandır spor yapmayınca, bu sabah yaptığım spor pek kıymetli geldi)

bayangezenti · 13 Mart 2016

Yarın sabahı iple cekiyorum. Sabah tartılcam ay çok heycanlıyım yiaaa Allahım inşallah 55i görürüm amin yarabbim amiiin

bayangezenti · 14 Mart 2016

ahey aheyyy

bayangezenti · 14 Mart 2016

23 nisana 50 kilo olsam keşke. olurmuyum acaba. cok sıksam olurum belki.
sporsuz olmaz ama onu da yapacak ne zamanım var ne mekanım pff

tombul cilek · 14 Mart 2016

bayangezenti .!.:
23 nisana 50 kilo olsam keşke. olurmuyum acaba. cok sıksam olurum belki.
sporsuz olmaz ama onu da yapacak ne zamanım var ne mekanım pff

kaç kılodan dusmustun 55e

bayangezenti · 14 Mart 2016

cilekli turtam .!.:
kaç kılodan dusmustun 55e

10 ocakta tartıya cıktıgımda 63.4 ü gördüm. öncesinde diyete başlamıştım ama ara ara kaçamaklarım vs. oluyodu.
ama asıl başlangıcım 10 ocak oldu yani.

tombul cilek · 14 Mart 2016

bayangezenti .!.:
10 ocakta tartıya cıktıgımda 63.4 ü gördüm. öncesinde diyete başlamıştım ama ara ara kaçamaklarım vs. oluyodu.
ama asıl başlangıcım 10 ocak oldu yani.

masallah ıyı vermıssın :)

bayangezenti · 14 Mart 2016

cilekli turtam .!.:
masallah ıyı vermıssın :)

alay ediliyodum artık. iyi kilo almışsın, ayı gibi olmuşsun lafları zoruma gitmeye başlamıştı.
bir de , agustosta düğünüm var. zayıf ince belli bir gelin olmak isterim.

işte sonrasında bende bi gaza geldim , başladım

tombul cilek · 14 Mart 2016

bayangezenti .!.:
alay ediliyodum artık. iyi kilo almışsın, ayı gibi olmuşsun lafları zoruma gitmeye başlamıştı.
bir de , agustosta düğünüm var. zayıf ince belli bir gelin olmak isterim.

işte sonrasında bende bi gaza geldim , başladım

valla benlede alay edılıyordu bende buyuk bır hırsla basladım hayırlısı artık hedef 55 =)

bayangezenti · 14 Mart 2016

cilekli turtam .!.:
valla benlede alay edılıyordu bende buyuk bır hırsla basladım hayırlısı artık hedef 55 =)

olur inş. yani kesinlikle azim ve irade olunca zayıflamamak mümkün değil :)

tombul cilek · 14 Mart 2016

bayangezenti .!.:
olur inş. yani kesinlikle azim ve irade olunca zayıflamamak mümkün değil :)

katılıyorum bıde bugun fıtness aerobık egıtımı de almaya basladım onunda faydası olucaaktır =)

bayangezenti · 14 Mart 2016

cilekli turtam .!.:
katılıyorum bıde bugun fıtness aerobık egıtımı de almaya basladım onunda faydası olucaaktır =)

Onlar fena yaaa :) ben bir ay gittim müthiş yağ yakımı yapıyo.

tombul cilek · 14 Mart 2016

bayangezenti .!.:
Onlar fena yaaa :) ben bir ay gittim müthiş yağ yakımı yapıyo.

gercekten ıse yarıyormu ? nasıl bıyer ne oluyor

Vernalagnia · 14 Mart 2016

İlk hedefe ulaşmışsın tebrik ederim.

bayangezenti · 15 Mart 2016

Vernalagnia .!.:
İlk hedefe ulaşmışsın tebrik ederim.

çok teşekkür ederim :) şimdiki hedefim nisanın 23üne kadar 50 kilo olmak. imkansız gibi duruyor ama zor da değil :) bakıcaz artık

bayangezenti · 15 Mart 2016

559 kalorilik kavaltı yapmışım

öğlende telafi etmeli

YaGMuR_ZAYIFLIYOR · 15 Mart 2016

Hedefine emin adımlarla ilerliyorsun tebrikler..

Günlüğüme geldiğin için ayrıca teşekkür ederim, bugün başladığımı sana da haber vermek istedim

orignate · 15 Mart 2016

merhabalar

şöyle bir sayfalarına göz attım
gayet azimli ve isteklisin ama sık sık kaçamakların oluyor anladığım kadarıyla
benden ufacık bir tavsiye. kendine kesinlikle elini sürmemen gerekenlerin listesini yap as dolabına ya da her gün oku bir şekilde. sanki onları yersen zehirlenecekmişsin gibi düşün.(paketli şekerli ürünler,şekerli içecekler,cips,pilav, kızartma , ekmek vs. gibi) en azından kaçamakların seni üzmez tartıya çıkınca kısa sürede de sonuca ulaşmanı sağlar

ben düğün zamanında stresden zayıflamıştım .ilk kez o zaman 53 olmuştum normalde 60 civarlarındaydım .. hey gidi günler hey

bayangezenti · 15 Mart 2016

orignate .!.:
merhabalar

şöyle bir sayfalarına göz attım
gayet azimli ve isteklisin ama sık sık kaçamakların oluyor anladığım kadarıyla
benden ufacık bir tavsiye. kendine kesinlikle elini sürmemen gerekenlerin listesini yap as dolabına ya da her gün oku bir şekilde. sanki onları yersen zehirlenecekmişsin gibi düşün.(paketli şekerli ürünler,şekerli içecekler,cips,pilav, kızartma , ekmek vs. gibi) en azından kaçamakların seni üzmez tartıya çıkınca kısa sürede de sonuca ulaşmanı sağlar

ben düğün zamanında stresden zayıflamıştım .ilk kez o zaman 53 olmuştum normalde 60 civarlarındaydım .. hey gidi günler hey

evet son zamanlarda kacamaklarım epey oldu. benim ocak ve şubat ayım cok verimli gecmişti. şimdi kilo vermemi de o zamanlara baglıyorum. ozamanlarda hızlanan metabolizmam hala calısyo.

benim şimdi bir düzenim yok malesef. her gün başka bi yerde kalıyorum. yani şöyle söyliyim , kaç aydır 3gün üst üste aynı yerde kalmışlığım yok bu artık beni iyce yordu malesef dayanamıyorum.. inş 2ay sonra kendi evime gececegim ve daha düzenli yemem ve sporum olcak. kendimi öyle hazırlıcam agustostaki düğünüme

bayangezenti · 15 Mart 2016

YaGMuR_ZAYIFLIYOR .!.:
Hedefine emin adımlarla ilerliyorsun tebrikler..

Günlüğüme geldiğin için ayrıca teşekkür ederim, bugün başladığımı sana da haber vermek istedim

asıl ben sana teşekkür ederim. nolur diyetini bırakma. sağlığın icin, kendin icin. inan ki o kilolar gidiyor. zorda olsa gidiyor, geç de olsa gidiyor..

sana söylemiştim. yine söylüyorum. boş vaktinde

Leithia 'nın " spor ve sağlık için motivasyon teknikleri" konusunu baştan sona doğru oku... benim onun gibi süslü cümlelerim yok.

o cok güzel gaz veriyo :) ve paylaştığı resimler cok sinir bozucu :) o resimlerdeki kızlar gibi ben niye olmayayım diye düşündükçe hırslanıyo insan

benimde bir diyet günlüğüm olsundu

Guru

Guru

Guru

Guru

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Guru

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Guru

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Guru

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Guru

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Nirvana

Guru

Guru

Yeni Üye

77.8 ------> 65.3 hedef ''60'' diyetimin 55. günü

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency