:) yaa kafadan uydurma bi diyet sabah oglen aksam sade 1 kase yogurt yiyorum icinede bazen ceviz bazen fistik bazen findik yiyorum karistiriyom bi guzel yogurtla yiyorum deniyorum suanlik cumartesi son 4 gun yapicam bakalim kac kilo vermis olacagım
selam kızlar yoğurt diyeti nedir ? çok merak ettim nasıl bir şey biraz bahseder misiniz ?
Hosgeldin tesekkur ederim evet tam diyete baslayalı 5 haftamı dolduruyorum ve toplamda 6, 5 kilo verdim bu pazrtesi yine tartilcam daha vermisdir insallah) sanada basarilar dilerim gwl ugra tabi bekleriz birlikten kuvvet dogar )
tebrik ederim canımkendine küçük hedefler koy ki gözünde büyümesin.ben öyle yapıyorum işe de yaradığını düşünüyorum.bütün düşününce hayatta veremem nasıl vericem diyorumbelki sana aptalca gelecek ama 83 olmadan kendime 1 iğne bile almayacağım dedim.yarın tartı günüm bakalım ne olacak.sonra mesela 78 olmadan bişey almıcam dedim.sonrasını bilmiyorum.hedefim 68 ama 64e de çekebilirim hayali bile çok güzel.hepimize başarılar nefsimize uymayız inşallah
Aminnn hepimize basarılarrr bende oyle yaptim insallah hepimiz istedigimiz kilolara ulasirizzz) en kisa ve kolay bi sekilde
amin canım amin!!dediğim gibi arada uğrarım,çok yoğun çalıştığım için fazla giremiyorum ama her gün girmeye çalışıyorum yine de.hepimize kolay gelsin
günaydınlar diyet yapan annenin sütü ekşir bebek emmezmiş doğrumudur bebeğim 17 aylık diyet yapmak istiyorum
ben de herşey aynı, yemek konusunda istikrarlı bir diyet uyguluyorum fakat dondurma yedim bir kaç gün. şu kaçamakları bir bırakabilsem ah bırakabilsem. gerçi başka topiklerde yazanlara bakıyorumda onların kaçamaklarının yanında benimkiler melek melekvalla ben her sabah dayanamıyıp tartılıyorum. bu hafta için tahminimden güzel gidiyor herşey en azından 100 grdan fazla vereceğim ama ben asıl senin vereceğin kiloyu merak ediyorum. yoğurt mutlaka olumlu etkileyecek seni pazartesi en sevinçli hafta başlarından biri olur umarım bizim için. bu arada sen pazar günü yoğurt diyetide bittiği için serbest olacağım demiştin. aman ipin ucunu kaçırayım deme olur mu tatlım
Tebrikler cnmmmm ah su kacamklarada bi son versen varya harika olacak :) ama yavaş yavaş onlarida yapmamaya d alisacaksin devam cnm; ) ben yogurdu ara dedim cnm diyete degilki))
valla çok haklısın canım ama ne yapayım yaa bu kaçamaklar olmadan olmuyo. bir yandan da hevesimi kırıyor. zaten son bi kaç gündür canım sürekli börek çörek yapıp yemek istiyo. kendimi tutup duruyorum. sanırım daha fazla gaza ihtiyacım var
Herkeze kocaman gunaydın kalkar kalkmaz 3 bardak suyumu ictim biraz aradan sonra yogurdumu yedim ya ben gayet iyiyim hic acikmiyorum insallah limonata diyetindede boyle olurum limonata diyeti icin butun hersey hazır pazartesi baslıyorum bakalim insallah guzel sonuclar alırım kızlar cok zayiflamak istiyorum ben(( haziranda tatile gidicem ozmana kadar 80 duse bilsem keskee ve hazirandan sonra hamile kalmayi dusunuyorum tabi allah verirse hamileyken diyet yapıla biliyormu kilo veriliyormu haberi olan varmı bayanlar??
slmlar herkese bende 5 gündür kk başka bir gurupla diyete başladım onlarlada yazışıyorum sizede yazmamda bir sakınca olmaz umarım kimi okusam hep aynı dertler kilolarla savaş bende senin gibi canım temmuza kadar en azından 80 kiloya düşüp hamilelik istiyorum ama hamileyken diyet olmaz sanırım sadece sağlıklı beslenmek lazım hamileyim diye pasta börekleri götürmemek lazım diye düşünüyorum ...
Ne demek ne sakıncası olacak memnun oluruz insallah istedigin kilo duser ve istedigin zamanda hamile kalrsin cnm kesinlikle katiliyorum tamam olum diyeti degil ama hamileyken dikkat ederek en azinda kilo almamak bile bence buyuk bisey
havveberciiim ben bugün tüm gün dışardaydım kaç kapı yapmak zorunda kaldım inanamazsın. o yüzden diyet falan kalmadı yine hayır demeyi beceremedim. bütün hafta özenle verdiğim gramlarımı muhtemelen bir gün de aldım. oysa her şeye rağmen bu hafta iyi kilo veriyordum. iyi gidiyordu yani. pazartesi yine 1 kaç yüz gramcık fark edicem herhalde. aaaa olmaz illa yiyeceksin diyen ve azıcık istiyorum dediğinde tabakları dolsuran şahıslara sesleniyorum sizin yüzünüzden şişko kalıcam. zaten iradesi zayıf kendi şişko olmaktan kurtulamıcam((
havvber hamile iken şu an yaptığın diyetler uygun olmaz. ama sağlıklı beslenme adına sana verecekleri diyetlerde inan karatay diyetine çok benziyor sadece aralar vaar fazladan. kuzenim şuan hamile ve diyetisyenin verdiği listeye baktım ordan biliyorum. valla bende çocuk için zayıflayacağım ama kilom kesinlikle 6lı rakamlara inmeden yapmayı düşünmüyorum.
wetu'cum hoş geldin. benim de başka topikte de yazıyorum sorun olur mu dediğim topik havvber'in topiği idi. kendisi irade heykeli gibidir. iyi bir zayıflama arkadaşı. gerçi ben pek örnek alamıyorum kimseyi ama sayenizde öğreneceğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?