tatlım buralardayım zaten. dedim ya takip ediyorum arada bir sizi ama bir türlü yazmaya fırsat bulamadım. biraz yoğun bir hafta sonu geçiriyorum. ayrıca bu hafta hiç fena değilim. aldığım kilolardan 1 i gitti. ben devam ediyorum şimdilik. sen salma kendini. bak beni de geçtin. şimdi ben sana yetişmeye çalışıcam. bugün 89.7 oldum bakalım yarın sabah yine tartılıp yazıcam. kaç olucam. eşime resti çektim. dedim 75 olduğum anda hiç bir bahane kabul etmiyorum o çocuk yapılacakben bakarsın 5 ayda veririm bakarsın 1 yılda ama 15 kilo var hamile kalmama ona göre dedim. o da sen 75 ol yaparız dedi ama beyfendi benden önce zayıflayacak bu gidişle. adam hiç bişey yapmasa benden fazla yesede kilo veriyor. bende gaza geldim senden şişman olmucam dedim. zaten 75 dediğin nedir ki hallederim değil mi:)
seni bırakmam havvbercim yazmıyorsam zamanım olmuyordur. zaten beni biliyorsun artık. yesemde yazıyorum yemesemde :)
Gunaydin kizlar gayet dogru yani tartida 91 ciktim resmen yaa deli olacam okadar caba nerde bi kac gunluk normal yemeye hmen kilomu alacam ben of kizlar moralim cok bozuldu ya yine basladim yogurt yemeye kalktim sabah kendime cevizli incirli keten tohumlu bi yogurt hazirladim yedim hadi bakalim simdi neler olacak ne yapacagımı bilemiyorum valla artik kilo almakistemiyorum ben ya
Gunaydin kizlar gayet dogru yani tartida 91 ciktim resmen yaa deli olacam okadar caba nerde bi kac gunluk normal yemeye hmen kilomu alacam ben of kizlar moralim cok bozuldu ya yine basladim yogurt yemeye kalktim sabah kendime cevizli incirli keten tohumlu bi yogurt hazirladim yedim hadi bakalim simdi neler olacak ne yapacagımı bilemiyorum valla artik kilo almakistemiyorum ben ya
canım sen 10 gün hiç bişey yemedin miden ve bağırsaklar boştu şimdi normal yemeye başladın ondan bağırsaklar ve midede doluluk oldu yani kilo almış sayılmassın hemen üzülme hem akşam ve sabah kilo farkeder sen hem akşam hem sabah nasıl aynı çıktınki sabah daha az çıkman lazımdı ben her tartıldığımda aynı saatte ve kıyafetsiz tartılıyorum genelde sabah 11den sonra tartılırım ..bu arada dün biraz kaçamak yaptım akşam 2 dilim baklava yedim:)
Ya varya bu tartilarda zaten guvenilir d3gilki ben neye inanacagimi sasiriyom bazen yanda kusuratlar hep yanlis cikiyor zaten onlari takmiyorum artik simdi sporu siklastircam yuruyus yapiyorum diye evde hareketleri birakmistim gobek hareketleri ve ip atlamaya devam edicem fazla hareket daha kolay verdirir belkitatlım valla bende daha dün sabah 89.7 çıktım tartıda bu sabah 90.4 bu 700 grmı alacak bişeyde yiyip içmedim. tavuk bulgur pilavı ve yoğurt yüzünden aldıysam ben sudan başka bişey yiyip içmiyim hatta öleyim yani. bi günde nasıl kilo alınır bu kadar anlamış değilimneyse canımızı sıkmak yok. yola devam bu hafta yeni bir hafta. ayrıca wetunun dediklerine katılıyorum. çok katı bir diyet uyguladın ve bomboş bağırsaklarla tartıldın hp. şlimdi azda yesen sonuçta bağırsaklar aktif o yüzden biraz artmış gibi görünmesi normal. hadi hadiiiii sıkma canını bu hafta veririz biz 1 2 kilo :)
moral bozmak yokkk kızlarrr diyete devam edin vereceksinizzzzzz eminimmmmYa varya bu tartilarda zaten guvenilir d3gilki ben neye inanacagimi sasiriyom bazen yanda kusuratlar hep yanlis cikiyor zaten onlari takmiyorum artik simdi sporu siklastircam yuruyus yapiyorum diye evde hareketleri birakmistim gobek hareketleri ve ip atlamaya devam edicem fazla hareket daha kolay verdirir belki
moral bozmak yokkk kızlarrr diyete devam edin vereceksinizzzzzz eminimmmm
Bilmiyorumki yine 9 lulari gormek sinir ediyor beni kesge birakmasaydim 85 dusene kadar ozaman 1 2 kilo farketse yine 80 lerde olurdum offf bu kilo vermek cok zor yaa diyetisyenemi gitsem ne yapsam bilmiyorumki onlarda boyna yediriyorlar ya ama
canım sıkma canını dikkatli gidersen verirsin bazen vücut su tutar yada ödem yapar bir gün az diğer gün biraz fazla çıkabilirsiniz aslında her gün tartılmamak lazım benim tartım gayet iyi aynı anda deneme için bir kaç kez tartıldığımda hep aynı sonucu veriyor bu arada bu akşam yemeyi abarttım yarın bu günün dengesini hafif beslenerek dengelemem lazım ..
Bugun ormana gitdim guzel mis havada 45 dk yuruyusumu yaptim sonra temiz havada bi guzel kahvalti tabi zararli hic biseyin olmadıgıpeynir zeytin domates ve yumurtali bi kahvalti sonra eve geldim ve guzel bi sekersiz turk kahvesi yaninda 1 tane incir icinde 1 ceviz yedim
ne güzel bir gün geçirmişsin sen öyle:)) valla bende misafirler ve misafirlikler yüzünden azıcık ipin ucunu kaçırdım. ben toplamaya çalıştıkça kendimi aklımı çelen bişeyler mutlaka çıkıyo.ama yılmadım. eğer yılarsam deli gibi k,lo alacağımı biliyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?