- Konu Sahibi diyetdelisi
-
- #81
gerçekten alışıyor insan.ben isveç diyet listesini görünce bu nee hayatta yapamam dedim ama isteyince gayet güzel yapılıyormuş
evt cnm da sabahları ben türk kahvesi içiyorum sevmesemde siz neskafe mi içiyosunuz:44:
aman canımm dikkat et bırak dıyeti saglığından önemli degl.1 hafada 200 gr haksızlık bugün iyice çöktüm başım çok döndü enerjim bitti yürüyüşü zor yaptım sabah eşimi işe yoladıktan sonra tekrar yattım kalktığımda saat 4 tü dikkat edin enerjiniz bitmesin ne yapıcam şimdi
aman canımm dikkat et bırak dıyeti saglığından önemli degl.
ip atlamak saatte 1000 kalori yaktırıomuş ayrıca tum kasları calıştırıp vucudun sıkılaşmasını da sağlıomuş.yavastan buna da baslayalım kızlar
gerçekten alışıyor insan.ben isveç diyet listesini görünce bu nee hayatta yapamam dedim ama isteyince gayet güzel yapılıyormuş
günaydın kızlar . kalkar kalkmaz tartındım ve geldim 58 kiloyum 2 günde giden toplam 1.400 iyimi sizceya. ya bide bişey sorcam biz böle kendimizi paralıyoz ama incelmede olcakmı ki gözle görülür farkedilir yani ? aklıma takıldı
gunaydın canm bence ıyı 1.400.bende merak edıyorum baya baya ıncelcezmı yoksa bosa mı ugrasıyoruz?? kıyafetlarden anlarız bende 61.8 kıloyu gordum az once yanı 1.700 gitmiş 2 gunde mutluyum sımdı kahvemı ıcıyorum bırazdanda cıkıp ıp alcam bebegm uyurken atlarım npım bantta yuruyemıyorum sese uyanır dıezayıflıyoruuzzzz
merhaba ben de varım hazırana kadar 8 kilo vermem lazım
benim göbek içine kactı ac gezmektende baska yerimde bi degişim yok ooff su kalcalarımın küçülmesini istiyom benya. seninde güzel gidiyo canım tam gaz devam bende yürüyüşten geldim kahvemi içiyorum simdi . hmm süper olur canım ip atlaman nette baya arastrmıstım ip atlarken vücudun heryeri calıştığı için daha cabuk kilo veriliyomus bi kacgün önce atlamaya baslamıstım bende günde 500 falan ama bacaklarım cok acımıstı yaahamlamısım iice tabi alıştıkca kalmıcak bu acılar . dünde bisiklet sürdüm bacaklarımın arkası acıdı bütün gece yeminle 90 yasında nine gibi hissettim kendimi yatmaya ii alışmısım vala (
kıyamaaaamama dayan gececek hepsi kaslar alışacak sonra sen durduramycaksın.4 sene önce yaz okulundaydım yalnız basıma canım sıkılıodu cıkıp yuruyus yapıodum tempolu en az 4 km.super olmuştu 1 bucuk ay aradan sonra sımdıkı eşim o zmankı sevgılım sasırmıştı gordugunde işte o yuruyuslerde bi zamandan sonra bacaklarım kendi gidiodu otomatiğe bağlıodum yani bugun ip almak için cıktım bulamadım yuruyus yaptım eve geldıkten sonra yarım saatte bantta yurudum(oglen meyve yerine 110kcallik dondurma yedim de:26:) halım kalmadı ama olsun durmak yok devaaaam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?