ay evet ya ben de aynı cesebecim 74 te takıldım kaldımama o yeni yazdığım beslenme programını uyguluorum, bugün velilerin günüymüş dersim de tam bu güne denk geldi, gelsin börekler kekler poğaçalar sarmalar kısırlar, ama böle binbir çeşit herkes döktürmüş,allahtan kaçtım aralarından az hasarla ama gına getirdiler allaşkına ye ,ölümü gör bi tat diye diye gitti bugün diet, şu okul kapansa da kurtulsam şu ısrarcı velilerden özledim valla hepinizi hakkaten niye sessiz, seva nerde , liste nerde ? yoksa seva kebapçıya felan mı gitti verdiği kiloları mı kutluyo 2 gündür
ay alaaam bir arpa boyu yol gidemedik bu ay ya, yanarım yanarım ona yanarım, bi de regl oldum zaten ufo gibi oldum uçucam walla şişkinlikten, tatlı krizi de baş gösterdi, tutyorum bakalım kendimi, olmadı bi parça bitter felan yerim
3-4 gundur bndeoyleyım ne bulursam yıyorumm umarım duzelırım
Beni de ekleseniz listeye19 mart ve 27mart 02 Nisan 09 Nisan 16 Nisan 23 Hisan 2012 Pazartesi iсin olan sonuсlar
seva_10-- 73,900--- 73,800-------72,200------------73.200---------72,300
parissima-Nerqizkilo 75.900----------------74,400---------73------------75 kg -------76
suslubaykus72kq-------------71----------70.2--------------69.8 -----69.2------69.2 ------68.9
ecem3306kilo 69.200 ----- ----69.--------68.600--------68,0--------68.500-----68
serrasultankilo 77.7-------76.5--------------75.8
asude04kilo 81-------------80-------------- 78---------77-------75---73-------72
vuslatipekkilo 79,700 kg ----------79.400-------79-------78.500----78.000 kg----77
cesebekilo-76.00----------73.100 ----------------73.500------72.700---72.600
askimsin_99kilo 86,6 ----------------84,9
emelkkilo 83,3------------------82,4 ----------81,7---81
bersemi5333KILO 78 ---------------77.5------77-----75.5
darkbluekilo73-------------------------71
neslii44kilo 64--------62,5------------61,7---------62
ceydaaaakilo 71----------68---------67--------65.5
mukayesekilo 68-- 66---------66 --------------65.5 -----65------65
uzgunkedicikkilo 73
mehaykilo 65.5
İşimiz zor vallahi pariscim,bizde akşam üstü arkadaşlarla termoslara çaylarımızı koyup parka gittik,poğaça kek çıkarttım dipfrizden,güya yemeyecektim herkes yiyin
Çok şükür kilo almıyorum ama çok ağır gidiyor kaçamaklarla dolu geçince,gram gram gidiyorrrr
Allah yardımcımız olsun ne diyeyimmmmmmmmm
cesebe konuyla alakalı değil ama; çizelgeyi nasıl değiştiriyoruz, ya da her seferinde yenimi yapıyoruz?
cesebe konuyla alakalı değil ama; çizelgeyi nasıl değiştiriyoruz, ya da her seferinde yenimi yapıyoruz?
canım ben cevaap veriyim.çizelgeyi yaptığın son sayfayı sık kullanılanlara eklıyorsun.değişiklik yapacağında osayfaya gelip daha öncekı şifreni yazıyorsun
değişiklikleri yapıp tekrar profiline eklıyorsun
arkadaşlar nasıl gidiyor. sabah çok güzel kahvaltımı yaptım. bir bardak çay bol yeşillik 1 yumurta yedim... artık biraz hızlanmam lazım, hafta sonuna da yaklaştık amaşu birkaç günde telafi edip pazartesiye 80 i görmem lazım.. 4 günde umarım 1 kilo verebilirim. artık şu seksenlerden bir kurtulsam 7 li sayıları bir görebilsem.... iradeli olmam lazım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?