ya bi ben böyleyim sanıyordum
Son düzenleme:
selam kizlar nasil gidiyor diyetler???ben diyetimin 3. gunundeyim ve hic bu kadar iradeli gormemistim kendimi boyle devam edersem 2 ayda 10 kilo verip hedefime yaklasirim...1. listeyi tipa tip uyguluyorum sadece kofte ve tavuk kisimlarini o turden biseylerle degistiriyorum bazen cunku evde et turu bisey kalmadi alisveris sart...onun disinda hic kacamak yapmadim sadece dun aksam misafirlerim vardi cayin yaninda oglusumun biraktigi yarim biskuviyi ve arkasindan 1 minik biskuvi yedim onuda misafirlere ayip olmasin diye yedim...sizler hangi diyeti uyguluyorsunuz 1. mi 2. mi???
ya bi ben böyleyim sanıyordumoğlumun yarım bıraktığı ne varsa yiyorum biskuvi dahil
canım kakou içmeye devam ediyormusun?
selam kizlar nasil gidiyor diyetler???ben diyetimin 3. gunundeyim ve hic bu kadar iradeli gormemistim kendimi boyle devam edersem 2 ayda 10 kilo verip hedefime yaklasirim...1. listeyi tipa tip uyguluyorum sadece kofte ve tavuk kisimlarini o turden biseylerle degistiriyorum bazen cunku evde et turu bisey kalmadi alisveris sart...onun disinda hic kacamak yapmadim sadece dun aksam misafirlerim vardi cayin yaninda oglusumun biraktigi yarim biskuviyi ve arkasindan 1 minik biskuvi yedim onuda misafirlere ayip olmasin diye yedim...sizler hangi diyeti uyguluyorsunuz 1. mi 2. mi???
evet sevacım ama sadece dün içemedim onun yerine küçük bir kare bitter yedim. kilo vermekde yavaşım ama bütün gün pantolonlarımı çekiyorum ve görenler zayıfladığımı söylüyor. yani bu bile güzel:) kakaonun şişkinliğimi aldığına (heleki göbek bölgemde) eminim....
sen de devam ediyormusun bu arada?
Kızlar acaba aranızda bu diyetle gerçekten ayda 8 kilo veren var mı?:44::26:
yok canim yaa bir sen boyle olurmusun hepimiz ayniyiz, ziyan olmasin diye yiyoruz iste..benim manken gibi teyzem bu yuzden 90 kilo oldu ...3 cocugu var her biri bisey biraktiginda yedi ziyan olmasin cope gitmesin diye sonuc, felaketaslinda hata yapiyoruz hele diyette hic yapmamaliyiz ben 3 gundur yapmiyordum alip koyuyorum kenara sonra birdaha isteyince onu veriyorum ...ama dun gece hicbisey yemedim misafirlere ayip olmasin diye onu yedim en az kaloriyi almaya calistim yani....
ay benimde yapasım geldi yemek listelerini beğendim. bir hafta birini bir hafta diğerini yapsak oluyor mu? yada listeleri karıştırarak yapabiliyor muyuz? kesin kurallar neler acaba?ben daha önce 6 kilo verdim amma geri aldım amma kendi suçum üzünden
ya aslında hepimiz çok kaçamak yapıyoruz o yüzden durduğum yerde adımlıyoruzkaçamak olmasa hepimiz manken olmuşduk şimdiye ne ise verilen kilolara bak istersin
19 mart ve 27mart 02 Nisan 09 Nisan 16 Nisan 23 Hisan 2012 Pazartesi iсin olan sonuсlar
seva_10 -- 73,900--- 73,800-------72,200------------73.200---------72,300
parissima-Nerqizemir kilo 75.900----------------74,400---------73------------75 kg -------76
sirine_44papatya kilo 64---------900qr=63.100
s2000 Lilyum 71.kilo-----------70----------69
suslubaykus 72kq-------------71----------70.2--------------69.8 -----69.2------69.2 ------68.9
handan 1976 kilo 59kilo----------58
ecem3306 kilo 69.200 ----- ----69.--------68.600--------68,0--------68.500-----68
akasya1612 kilo 60.500---------60.900
serrasultan kilo 77.7-------76.5--------------75.8
asude04 kilo 81-------------80-------------- 78---------77-------75---73-------72
vuslatipek kilo 79,700 kg ----------79.400-------79-------78.500----78.000 kg----77
cesebe kilo-76.00----------73.100 ----------------73.500------72.700---72.600
askimsin_99 kilo 86,6 ----------------84,9
emelk kilo 83,3------------------82,4 ----------81,7---81
bersemi5333 KILO 78 ---------------77.5------77-----75.5
mehay kilo 65.5
darkblue kilo73-------------------------71
neslii44 kilo 64--------62,5------------61,7---------62
ceydaaaa kilo 71----------68---------67--------65.5
mukayese kilo 68-- 66---------66 --------------65.5 -----65------65
ay benimde yapasım geldi yemek listelerini beğendim. bir hafta birini bir hafta diğerini yapsak oluyor mu? yada listeleri karıştırarak yapabiliyor muyuz? kesin kurallar neler acaba?
kızlar regl donemınız yaklaştınızda kilo vermeniz durdumu sizin yoksa ben veremediğim için bu durumu bahane olarakmı görüyorum.
kızlar bı haftadr resmen dıyet mıyet kalmadı yaaa kaynvalıdem emeklı oldu kahvaltıya cagrdı su boregı falan almışş yedıkte yedık akşamda dısardan ısmarlıcak emeklılık serefıne yıne yıcezz offf offf yemesende olmazkııı
ama artyık bıttı bu haftayıda atlatayımm pazartesnden ıtıbaren tekrar sıkı tutucam
suan tek ıstegımmm kılo almamıs olmak ınsallah bu8 hafta yedıklerıme ragmen kılo almamışımdr off offf
günaydın kızlar , bugün iştahın enteresan şekilde söndü, ne kahwaltı edesim war ne de başka bişe ... kilo verip alışwerişe çıkmak istiyorum, sonra da tatile gitmek istiyorum, başka bi isteğim yok hayattan
kızlar regl donemınız yaklaştınızda kilo vermeniz durdumu sizin yoksa ben veremediğim için bu durumu bahane olarakmı görüyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?