zor bir durum gercektende ben olsam ne yaparim diye dusundumde cevabi bende bulamadim :26:biraz dusunelim dahiyane fikirler bulabiliriz belki ..
yasak falan ama olmazsa gunluk 2-3tane kuru kaysi ye her sabah..birde hatirliyormusunuz ya meshur bir cay vardi diger taraftada konusulmustu ismini hatirlayamadim bir turlu,bakayimda bulayim o cayi..cok ise yariyormus (tilanks miydi oyle biseydi mehmet oz onermis )
Öhüm öhüm Zeynep hanım burası bir yarış topikidir her türlü adam caydırma en tatlı şekilde sevimli sevimli öncelikli olarak kendini sevdirerek mübahtır. Ayrıca gece saatlerinde yapılan egzersizlerden ötürü zaten bozuğum birine (Allah'ım Allah'ım ev kalabalık olduğu zaman tatlı gelir ya adama oynaşma aynen bunları yaşıyorum) Ben kimi kime şikayet edeyim zeynom he sen söyle ben kime şikayet edeyim. Fetva benden ama uymaması senden... (Zeynep şimdi kükreyecek ya hadi hayırlısı) Zeynep ben demedim o dedi
Zeynep o çayın adı Tilaks aktarlarda oluyor ama ben bizim burada bulamamıştım hemen bitiyormuş onun yerine aktar akzer form mix diye bişi vermiş toz şeklinde onu yiyince de çok etkisini gördüm hatta akşam bir kaşık yiyeyim diyorum bende çünkü benimde azalmaya başladı 1 haftadır iyiydi serumların etkisiydi heralde istersen dene.
Sabah: 5 kaşık yoğurt yedim
Öğlen: Dün aldığım galeta karışımından krep yaptım yumurta akı da kattım ama dağıldı krep ıı ıh göz zevkime hitap etmedi ben ondan hafta sonu bazlama yapacağım kendime. Biber salatalık ve kaşar getirdim yanına ama et yiyesim var benim bugün nedense kırmızı et istiyor canım yanıma birini bulursam gidip yiyeyim diyorum
akşam: Hindi eti var dünden onu sote yapacağım sanırım soğanlı bol yoğurtlu. Birde şu hardal olayına girmem lazım benim canım çekti (esasında ya bir yada iki defa yemişimdir tarzım bir tat değil ama nedense çekti canım)
Kızlar tartı 1 haftadır aynı rakamlar arasında gidip geliyor bu hafta ben rekor olarak en düşük verişimi gerçekleştireceğim farketmeden de olsa 1 kilo verirdim hep ama yok bu hafta olmayacak gibi geliyor.
Hepinizin gece egzersiz yapacağı tuttu.benim kocam burdayken hiç böyle bi muhabbet yoktu anaaa:)benimde ısrarcı bi arkadaşım var ben ona hep o beğendiklerinin çok güzel olduğunu ama benim ruhumu yansıtmadığını söylüyorum almıyorum deniyorum bak bana senin gibi olmuyor diyorum idare ediyorum...kete,mantı,lor dolması,kadayıfa yok yemem diyen insanım ben anneme rağmen ballandır dur sen Çiğdem yemem...annem diyoki kız bu ne hal göbeğin yok,memen yok kocan seni ne yapsın şaka gibi bizde Tombul kadın makbuldür her daim:):)
huuu komsular nerdesiniz yaaaayy ben cilbir denen seyi yaptim ama olmadiki yumurtalari suyun icine kirdim 3 dakika falan bekledim beyazi baya pismisti diride duruyordu yumurta ama tabaga aldim yogurdunu,sosunu doktum goruntu superdi amaaaaa sarilari pismemis megerse sulu sulu oldu demekki sarilarin pismesi icin soyle bir 6-7 dakika falan tutmak gerekiyor .. nerden bileyim kabuksuz olunca hizlica pismistir diye dusundum:26:
Geçmiş olsun canım ya senin bu iş fena moral bozuyor ama azmine hayranım inşallah toz etkili olur. Hocası güzel olanın notu da güzel olurmuş dimi bir sınavdan 2 tane 100 görmek bizde şehir efsanesi maşallah diyorum da başkada bişi demiyorum :) ooooh yarasın da tartıda eksili olsun inşallah. Akşama balık var bizim de menüde (annemlerdeyim yine ayyyy dünür muhabbetinden ikrah geldi)Selam Kızlar,
Dün gece tuttu yine benim ağrılarım
Saat sabah 5 ti daha uyuyamamıştım
Gecem wc ile yatak arasında geçti
Sabah okula gitmeden eczaneye gidip şu tozdan aldım
Öğlen arasından sonra da içtim, bekliyorum bakalım
Sabah yine bişey yemedim
Ara 2 yeşil çay
Öğle tavuk ızgaralı, yeşillikli salata (sınavdan 100 alan 2 öğrencime öğle yemeği sözüm vardı. onları burger king e götürdüm, onlar wooper hüpletirken ben burger ın salatasını yedim ve çok beğendim, dışarıda bişey yemeniz gerekirse kesinlikle öneririm. yeşillik, domates, kırmızı biber, tavuk ızgara ve azıcık kaşar var. sos eklemeden yediğimizde sorun olmaz sanırım. bence dışarıda yemek yiyeceğimiz zaman kurtarıcı bir tercih.)
Akşam köfteli çorba, ızgara çipura
Su şu saate kadar 1,5 litre olmuştur
Yarın - kilo görmek istiyorum inşallah
Selam Kızlar,
Dün gece tuttu yine benim ağrılarım
Saat sabah 5 ti daha uyuyamamıştım
Gecem wc ile yatak arasında geçti
Sabah okula gitmeden eczaneye gidip şu tozdan aldım
Öğlen arasından sonra da içtim, bekliyorum bakalım
Sabah yine bişey yemedim
Ara 2 yeşil çay
Öğle tavuk ızgaralı, yeşillikli salata (sınavdan 100 alan 2 öğrencime öğle yemeği sözüm vardı. onları burger king e götürdüm, onlar wooper hüpletirken ben burger ın salatasını yedim ve çok beğendim, dışarıda bişey yemeniz gerekirse kesinlikle öneririm. yeşillik, domates, kırmızı biber, tavuk ızgara ve azıcık kaşar var. sos eklemeden yediğimizde sorun olmaz sanırım. bence dışarıda yemek yiyeceğimiz zaman kurtarıcı bir tercih.)
Akşam köfteli çorba, ızgara çipura
Su şu saate kadar 1,5 litre olmuştur
Yarın - kilo görmek istiyorum inşallah
Uyyyy bi ekmek olsaydı da o sarılara bansaydın Allaaaaaah kızlar bugün felaket iştahlıyım. Öğlen dediğim gibi gittim bir porsiyon bonfile bir porsiyonda köfte yedim yanında soğanla, ağzım odam buram buram soğan kokuyor (fırçaladım falan ama asla çıkmıyor) Nescafe bende duraklama yapıyor bayanlar çünkü bu hafta ben günlük 2 bardak içtiğimi biliyorum. Yeşil çay normal çay ve su dolu bir gün oldu. Bakalım devamında neler olacak.
Geçmiş olsun canım ya senin bu iş fena moral bozuyor ama azmine hayranım inşallah toz etkili olur. Hocası güzel olanın notu da güzel olurmuş dimi bir sınavdan 2 tane 100 görmek bizde şehir efsanesi maşallah diyorum da başkada bişi demiyorum :) ooooh yarasın da tartıda eksili olsun inşallah. Akşama balık var bizim de menüde (annemlerdeyim yine ayyyy dünür muhabbetinden ikrah geldi)
kızlar ben spora gidiyorum çok öptüm bakalım bugün nasıl olacak o kadar yemek yedim ay nasıl koşturcam bilmiyorum.
yok anacigim bizim hatunlar istirahat halinde bugunsporumu yaptim yemegimi yedim
sabah:2 yogurt
ogle:cilbir+sarimsakli yogurt+dukan ekmek
aksam:kori soslu soganli tavuk+ayran
3 lt ilik su+3 fincan yesil cay+2 turk kahvesi+2bitki cayi+1.5 saat spor
kabizligini hallettiysen cok iyi canim,demek toz ise yaradi..magnesicalsi dediklerimi toz dedigin...valla bende - gormek istiyorum daraldim bendeistirahatteyim
dün gece 5 buçuğa kadar ağrı çektim ya
bugün yine yatıştayım
ama şimdi daha iyiyim şükür
şu tozu da içince kabızlığımı da hallettim tabi şimdilik
bakalım sabaha kaç kilo çıkacağım
inşallah - görürüm de moralim bozulmaz
kabizligini hallettiysen cok iyi canim,demek toz ise yaradi..magnesicalsi dediklerimi toz dedigin...valla bende - gormek istiyorum daraldim bende
ne yaptin yarin icin ne hazirlayacagina karar verdinmi
bu hemoroid tutunca bütün gün yattım
misafirleri yarın arayacağım bakalım gelecekler mi
dondurucuda önceden hazırladığım börekler var, kurabiyeler var
onları pişiririm dukan yapmayanlara
biz dukancılara da light puding yeter de artar bile
yemekten sonra çok bişey yapmasam daha iyi zaten
bu hemoroid tutunca bütün gün yattım
misafirleri yarın arayacağım bakalım gelecekler mi
dondurucuda önceden hazırladığım börekler var, kurabiyeler var
onları pişiririm dukan yapmayanlara
biz dukancılara da light puding yeter de artar bile
yemekten sonra çok bişey yapmasam daha iyi zaten
dinlenmene bak,onemli olan saglik gerisi her ne ise hallolur..hemoroid vardi sendede peki dukan suresincemi seni boylesine rahatsiz etti...gerci diyet yokken yagli,sulu seyler tuketiyorsundur sanirim ama diyetle birlikte kuru beslenmeye gecince kabizlik kabizlikta hemoroidi tetikledi sanirim..biraz daha sivi sebze yemeklerine falan agirlik ver sen..dedigim gibi en azindan o bir tatli kasigi yagi yut bence ise yarayacaktir en azindan kabiz olmani engeller..
Hayırlı kandiller!!!ben bu gün oruçtum iftarda ipimi kopardım yalnız neyse yarın çıkar acısı...çok güzeldi günüm sevdiğim herkesi gördüm.lisa sende bazen ben burda annesiz babasız ne yapıyorum diyormusun??aile insana ne çok güven veriyor..evlilik çok değişik
hemoroid yıllardır var ama bu 3. atağı
ilki bundan 5 sene falan önceydi, 1 hafta yatmıştım, ağlaya ağlaya mahvolmuştum
2.si düğün günüm tuttu, bütün balayında yattım (çok berbat bir hatıradır.)
3.sü de bu, sanırım dukan da biraz tetikledi, çünkü hep et hep et bağırsaklarım kurudu kaldı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?