Dukan Diyeti ile 21 Mart'a hedef 5 kilo !

Dugune 1-2 ay kala 69a dusmustum stresten ve arttik yemek yiyemiyordum tansiyonum cok dusuyordu ufak bayginliklarda cabasi ama her yemekten sonra istemsiz istifra ediyordum sonra dr tavsiyesiyle 72ye ciktimmm dugunde de sanirim 74 falandim ben sismistim cunku stresten hatta gelinligimi sokmustu terzi son haftalarda kilo aldim diye midem cok sismisti fazla kabarik bir model degildi portlemis onumden kursagim kadin cirt yirtmisti gozumun onunde yani su anki kilomdan 5 kilo daha zayiftim tez yaziyordum o zamanda yuksek lisans tezim onun stresinden olmustu ayrica adam bu kiloyla anoraksiyaya donebilecek tek kisi sensindir herhalde demisti bana midem kuculmustu hatirliyorum paso hosaf iciriyorlardi bana uzum hosafi inanilmaz istah aciyor kendileri eeeee esimde kirmizi et yediriyordu zorla hatta isyerine getiriyordu yazik herkes bayram ediyordu oyle yani dur dur ben bi giyeyim gelinligimi bakayim olcakmi foto atayim ozelden sizede burda olmaaaaazzzz
 
vaaay anacigim ne ilginc bir durummus gelin olmadan yasadiklarin
eeee girebildinmi icine gelinliginama unutma o gelinlikten so,nra bir kadini altust eden hamilelik deformasyonuda yasandi ama dukanda SIKILASMA da yasandigindan aslinda 70 ken 65 gibi durabiliyoruz
 
Caniiimmmm sen benim dugun gunu yasadiklarimida biliyorsun benim hayatim boyle asla bir cizgide duragan olmadiiiii hep bir atraksiyon icindeyim Rabbim guc versin insallah huzurum olsun baskada bisi istemiyorum artikk ama o 78 gorulecek
 
Kızlar daha uyuyamadım sürünüyorummm..
Trambolinde oğlanla mecburi zıplama yaptık yarına et kesiği olmayayım diyeee..
 

Ellerine sağlık Lisacım
bu sabah yine 73,800 ü gördüm ama regl bitmediği için dünkü şişkinlik listelere yansıdı
sağlık olsun
haftaya inşallah daha fazla giden kilo olur
 

Teşekkür ederim arkadaşım,
bende seyire devam etmeye karar verdim sanırım
bende güçlendirme ile ilgili birkaç yeri okudum ki kilo verildiğine dair pek bişey bulamadım
bir süre daha devam edeyim bakalım
dayanamayacağım bir hale gelirse güçlendirmeye geçerim
 
Selam Kızlar,
dün gezmeye gittiğimiz için akşam size yazamadım
hafta sonu da kayınvalidemlere gideceğiz
malum eşim geldi, bundan böyle 15 günde bir yolculuk var

bu sabah 73,800 geldim
şu regl bitse de şişliğim inse daha net göreceğim kilomu
yasmin e de başladım ya ondan mı uzadı bu kadar bilemiyorum, bitmek bilmedi

bu arada birkaç sitede güçlendirmeyi araştırdım
sanki bir süre daha seyire devam edeceğim
çünkü güçlendirmede kilo verildiğine inanmamı sağlayacak bir bulguya ulaşamadım
2 gündür eşim sarmalar, şekerpareleri yerken ben köfte ve ton balığıyla idare ediyorum
bazen biraz zor oluyor dayanmak ama sanırım bunu da başarabilirim
çok zorlandığım bir güne kadar seyire devam sanırım
umarım birkaç kilo daha verebilirim
 
O sarmaları şekerpareleri düşman olarak gör tatlım kendine ıyyyy neymiş öyle asırlar önce eli boş biri tutmuş evde pilav artmış az bişi eklemiş bişiler arasına bakmış naapmalı sarmış asma yaprağına eli booooş ne uğraşıyorsun, bide sonradan birileri eklenmiş aha bunu böyle küçük parmak kadar sararsan daha makbul olur diye eklemiş yavrum böyle safsata bişi işte bu sarmanın hikayesi hiç dert etme kendine bizde yiyecez hiiiiiiiç takma kafana yap seyrini sen dayanabildiğin yere kadar, şekerpareyi de uyarlayıver hemen kendine canın çekmesin herbi tuzlu şeye bahane bulurumda tatlılara diyecek bişi bulamıyorum seni soğutacak olaydan...

Kızlar evet ben perşembelerden nefret ediyorum akşam kocamaaaaaan bir çanak dukanella yedim dün 7 kayısı bir bardak baya baya afilli neskafe içmeme rağmeeeeen sabah 78.7ydim yani ben anladım olayı benim kilom nazardan korkuyor hani şimdi normalde pek dikkat edilmiyor kaç gittiği ama perşembeleri diğer topikteki herkesin niyetini bilemeyiz dimi :) şaka şaka ya anlamıyorum ben bu şeyi ben her hafta aynı şeyi yaşıyorum ama bu 78 en alt sınıra düşürülecek ondan eminimmmmm

haftasonu kayağa gitcektik eşimin ani dönüşüyle balığa gidiliyor, bu bahtsız bedevi denize açılacak yine haberlerde manavgat açıklarında tekne alabora oldu 4 kişiden 3'üne sağsalim ulaşılırken çiğdem adlı vatandaşımızı kutup ayıları yuttu diye bir haber bulursanız ahanda hemen dukan helvası yapıp afiyetlen yiyin tamammı
 
Günaydın kızlar;

Hoş geldin cyy.. Selam çiğdem ve tebrikler Lisa..

Kız bir şampiyonumuz var artık.

Diyetteyken yarışma kazanarak bence KK tarihine geçtin canımm :13:


Bende durumlar bugün limoni ağlayasım var sebepsiz yere.. Huysuzluğum var olduk olmadık şeylere..
Eşimle çikolata kavgası yaptık dün gecee.. Başka hiçbirşeyi canım çekmiyor ama çikolata benim zaafım

Anladınız sanırım hepsinin nedenini.. Şiş bir vücuttan hiçç bahsetmiyorum bile.. Ama mevzu daha gelmedi gelsede rahatlasam diye bekliyorum ben de..

Neyse kızlar günümüz güzel olsuun
 

oncelikleee Allah korusuuuun diyorum ne teknesi ne batmasibu arada kutup ayisinin orda ne isi varki seni almayami gelmissabah sabah guldurdun ya beni
bende regl oldum ya nasil sistim davul gibineyse birkac gune iner sanirim bende yine olimpiyat sporlarina geri donuyorum yeni bir yumurtlamaya kadar..


sanada gunaydin winnim

cok tesekkur ederim arkadasim valla pastalar borekler olsaydi katilamazdim zaten ben surekli yapip yedigim bir yemegi fotografladim sadece sagolsun insanlarda begendiler

o sebepsiz aglamalarin sebebi malum kimini agresiflestirir ben gibi kiminide hassaslastirir sen gibibugun yarin gelir rahatlarsin canim..

ben hayatta cikolata aramam hic aram yoktur cikolata ile ilginc demi

bu arada benim kocis seyahate gidecek bugun avustralyaya 1 haftaligina simdi bavul hazirliyorum ona..oylesine uzuuun bir yolculukki onun yerine benim gozumde buyuyor..sagsalim gider ve gelir insallah..bu arada onada bizim arkadan su dokme adetimizi yapiyorum onceleri cook sasirdisimdi unutsam su dokmeyecekmisin diyor
 

Sen ağlamaaaaa, dayanamaaaaam, ağlama göz bebeğim sana kıyamaammmm tatlım yap dukanellanı at buz kalıplarına koy dondurucuya ye yiyebildiğin kadar nasılsa regl olunca incek kilolar 300-500


O kutup ayıları ben çıkınca gelcek yoksa ne işi var hayatım beni antalyada havuz başında bulur onlar temmuz sıcağında
 
Alein enişteye Ali diyesim geldi biranda kız sen ona kulak çekmeyi, karanlıkta tırnak kesmemeyi, merdiven altından geçmemeyi en çok güldüğüm nazarlara gelmesin diye tütütü diye afedersin popoyu kaşıtmayıda öğret tam olsun
 


Ali de sen canim farketmez ALAIN olur bizde ALI valla korktugumda damak kaldirmayi ,seytanin kulagina kursun dedigimde tahtalara vurmayi,guzel birseye masallah demeyi ogrendi ama su damak kaldirma isine sinir oluyor bari herkesin yaninda yapma diyor
 
mesaj tekrari.....
 
Son düzenleme:


winnim dikkat et annem cook ziplama
 
Tünaydın hatta iyi geceler mi desem

Dün gece ancak sökülen sevgili kırmızılar, dün geceden bu güne beni bayaa yıprattı..
Sabah kalkıp kahvaltı ettikten sonra öğlen gibi tekrar yatıp 2-3 saat kadar uyudum.. :76:

Tembellik günü oldu, çok yattım, düzensiz yedim vs vs.. Derken leslie açıp karın hareketli 3 mil yapıverdim..

Ne bileyim kırmızılarla da trambolin yapılmaz gibi geldi bir an..

Gerçi gece belki deneyebilirimmm..
Bu arada çok şişim baya + gördümm tartıda ve kafamı kaldıramadım bütün günnnn

Siz nasılsınız kızlarrr??
 

demek geldi seninkide al bendende o kadar ,gerci bugun 3. gunum ama bende cok halsizim hicbirsey yapmak istemiyorumkociste yok ya yanliz yanliz takiliyorum vede bende sisim ve surekli birseyler yeme istegi




cy kocisiyle geziyordur;cigdem baliga gitti,ego ugramiyor kizlarla mesguldur,zeyno ogretmenlige hazirliyodur kendini


 
bende bunlarla ugrasiyorum iste bilgisayar basinda
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Dukan diyeti ile hedef 15kg
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
5K
pufffart
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21823 21824 21825
Yorumlar
436K
Görüntüleme
7M
Purple58
L
68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
14K
Exraordinary_you
E
Nasil kilo aldim,nasil zayiflamaya calisiyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
6K
Birgaripanne
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…