Afiyet olsun canım
Ayy biride benim tepeme binse bugün hiç ucu bucağı yoktuIsterim tabii
Menum iki gundur 0 kacamak ilerliyorum yarin diyetisyen gunum
Menum
10.30
1 haslanmis yumur5a
Avokado sos
Domates salatalik
2 dilim tb ekmegi kizarmis
Ara 12.30
Sade kahve
2 ince dilim cevizli sucuk
Ara 14.00
Sade kahve
16.00
5 malta erigi
Aksam 19.00
Firinda kabak yogurtlu
Salata
Su 2 lt
Spor suan icin 5612 adim spor yarisi varmi
Elhan Cordelia Mthn83
Ooo süper menü
Harika menü afiyet olsunİyi akşamlar
24.04.2024
Sabah 09:00 3 ceviz,2 kupa y.sütle filtre kahve
Kahvaltı yok (dışarı çıkmam gerekti )
Ara 15:00 1 çay bardağı leblebi,2 kupa y.sütle filtre kahve
Akşam 19:00 2 kare karnabahar graten (çok şükür karnabahar bitti),büyükçe bir kase kıvırcık salata,1 çay bardağı kola zero
Hiç listeme uyamadım bugünumarım sorun olmaz
2.5 lt su
8500 adım
Elhan Mthn83 Cordelia
Çok geçmiş olsun tampona devam etseydin keşke14.30' da dişim cekildi.Kanamasi durmadı. Direkt boğazıma sızıyor tampon yapsam da yutuyorum. Midem bulanıyor ve ben sürekli bir seyler atistiriyorum diyetim mahvoldu.
Oo maşallah
Ye canım doğum günleri özel günler bence orada diyet düşünmek ilerisi için sorunlu bir davranış gibi geliyor bana
Teşekkür ederim kızlar ince bir dlim yedim ki gün dengelemeye çalışırım kabak detoxuylaCanım özel günlerde çok kısıtlamamak lazım çünkü vücut onu unutmaz intikamını alır demişti benim diyetisyenim. Bi hafta aklında pasta takılı kalır sonunda gider bi pastayı oturur yersin onun yerine ince bi dilim yiyip onu aklımızdan çıkaralım demişti.
Aynen öyle canım diyetisyenim de öyle önermişti bana dediğin gibi
Önce sağlık ablacım çok geçmiş olsun
Pco herkeste farklı etki yapıyo işte kiminde hormon kiminde adet düzensizliği kiminde kıllanma vs. Hormon ilaç tedavisiyle de halledilir bence. Benim hormonlarda hiçbir sorun yoktu kıllanma da yok. Adet düzensizliği ve ultrasonda o boncuklu görüntü vardı.
Canım pcoda çocuk olmama sebebi adet düzensizliği olduğu için ne zaman yumurtladığını bilmiyosn onu tutturmak zor oluyor. Ya da çok uzun sürede yumurtladığım için kalitesiz yumurta oluyor. Ama mesela tüp bebekte tutma oranı en fazla pcoslularda çünkü yumurta çok bol bol topluyorlar :) bir tanıdığım da pcosluyum benim kesin çocuğum olmaz diye korunmamış ilk geceden hamile kalmıştı :) kişiden kişiye çok farkediyor yani çocuğum olmaz diye düşünme bi bakmışsın ikizlerin olmuş bi anda
Bugün yaptım yarın belli olcak bakalımKilo vermenle ve sağlıklı beslenme düzeniyle birlikte bence hormonların düzelmiştir yakın zamanda tahlil yaptırdın mı? Yaptırmadıysan bi baktır bence onlar da düzelmiştir.
Sizede çok geçmiş olsun inşallah amin canımYaklaşık bir ay önce benim bebeğim de çok şiddetli ishal kusma yaşadı canım perişan olduk biz de acile gittik serum verildi minicik bebeğe gerçekten salgın var bence. Çok geçmiş olsun inşallah atlatır bir an önce minik kelebeğin
Ben de ben de ama cikolata yedim malwsefİnşallah kaptanım
bugünü ve yarını basit karbonhidrat olmadan geçirmek istiyorum en azından daha fazla eklemeyeyim kiloma, sonrasında da yeni bir planlama yapmam gerekiyor
Lahmacunu baya erken yemissin sorun olacagini dusunmuyorum afiyet olsunGünaydınlar herkese
Dün akşam misafirim geldi yazamadım akşama kadar temizlik yaptım
23.04.2024
sabah 7.00 sade kahve ictim
10.00 1 dilim kepek ekmeği 1 peynirli yumurta 7 zeytin 1 salatalık 1 domates 1 yeşil biber
14.00 1 avuç fıstık
17.00 1 lahmacun bok yesillik kapanış
2.5 litre su Spor 11.210 adım attım
Elhan Cordelia Beth18
O zaman sadece 100 gram tavuk ye o da çok sağlıklıTeşekkür ederim
Aslında doymuyorum hele sebzeyle hiç doymuyorum bir tencere sebze yerine 100 grm tavuk doyuruyor beni ama midem açlığa alışsın diye eziyet çekiyorum resmen
Eksik olma teşekkür ederimKabak detoksuna yeni bir hava katmış
Gelmiş geçmiş olsun ne diyeyim. Ekmek ve simit beni benden aldı
İyi olmana sevindim canım
Kolay gelsin
Yaa eşine de sanada çok geçmiş olsun
Sen şimdi bu mu Yemekte duracak mısın
Sadece kabak yazmışsın o yüzden hangi yöntemle pişirdiğini merak ettimSote haşlama airfrey karışık kuzum
Bunlar tok mu tutuyorYürüyüş sonrası
Hibiskus-yesilcay karisimi
2 yk tohumluk kabak çekirdeği
Eki Görüntüle 3419007
Eki Görüntüle 3419008
Midem bulanıyor Ben de hiçbir şey yemeyeceğim yazacaksın sandım14.30' da dişim cekildi.Kanamasi durmadı. Direkt boğazıma sızıyor tampon yapsam da yutuyorum. Midem bulanıyor ve ben sürekli bir seyler atistiriyorum diyetim mahvoldu.
Kız bebeler dediğin Kaç yaşlarında büyük değiller miydiMenüyü ve sporu bildirip kaçayım. İki bebem de hasta. Öksürük ateş aldı başını gidiyor.
Kahvaltı
7 adetzeytin
2 parça peynir
1 dilim ekmek
1 rafadan yumurta
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
1 dilim çikolata
Akşam
Bir buçuk but haslama (bucuga dikkat)
Bolca salata
Şimdi çay içtim.
Bebeleri uyutacağım. Sonrasında ateş nöbeti başlar.
Adım sayım bahçe nobetcisi idim 4000 civarı okulda oldu. 6500 de yürüyerek geldim eve araba eşimde olunca. Toplam sayı 10400.
Elhan Beth18 Cordelia
Afiyet olsun canımBeth18 Elhan Cordelia
Menü
Kahvaltı (8)
Peynirli menemen
Zerdecallı bal (1 çay kaşığı)
2 dilim ekmek
Çay (şekersiz)
3 yenidünya
Ara (13)
Sütlü kahve
Akşam (17.30)
Etli patlıcan tava
Cacık
Su: 2.5 litre
Adım: 20.045 Puan: 2004
Eki Görüntüle 3419091
Afiyet olsun canım
Biri 2 yaşında diğeri 6 yaşında teyzesi. En büyüğüm 10 yaşında. Bu arada hepsinin yaş farkı dört ayarlamış gibiBen de ben de ama cikolata yedim malwsef
Lahmacunu baya erken yemissin sorun olacagini dusunmuyorum afiyet olsun
O zaman sadece 100 gram tavuk ye o da çok sağlıklı
Eksik olma teşekkür ederim
Sen şimdi bu mu Yemekte duracak mısın
Sadece kabak yazmışsın o yüzden hangi yöntemle pişirdiğini merak ettim
Bunlar tok mu tutuyor
Midem bulanıyor Ben de hiçbir şey yemeyeceğim yazacaksın sandım
Kız bebeler dediğin Kaç yaşlarında büyük değiller miydibucuk
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun görsel çok güzel
Günaydın canım çok geçmiş olsunKapanışı ben yapmışım açılışı da ben yapayım.
Uykusuz bir geceden herkese günaydın.
Midem icin şifaBunlar tok mu tutuyor