Sende sonradan açıldin maşallah canımsenin sorun tamamen telefonmus
. Gelde motive ol . Mehter hesabı sayıyordu galiba 2 ileri 1 geri 
Ya kuzum 55 dakika beygir gibi koştum telefon 1500 adim saymiş
O bile daha çok yapar kiz çok sevindim senin adına adımaayar gayet başarılı 
Biz sadece bir günde 15 adım yürüyünce 3 tadelle bile yakmiyormuyuzValla tadelleyi görünce internetten hesap yapmaya başladım .
1)1 tadelle yesem kac kalori ?
Cevap 298 kalori
2) 298 kalori ićin kac adım atmam lazim.?
Cevap 1000 adımda ortalama 50 kalori gidiyormuş o zaman
1000 adımda 50kalori ise
× adımda 298 kalori gider
_________________________________________
(1000×298)/50 = 5960 adım.
Kafamda deli sorular yesemmi acaba
Bende nöbetteyim cnm. Bende firsatini buldukca yürüyorum.Kuzum başlayamadım bu gün sağolsun arkadaş yanında zeytinyağlı getirdi gömdüm bir güzel
Her fırsatta yürüyorum canm hastalardan zaman kaldıkça
Yerim ben onu şansı da bahtida her daim açık olsun inşallah
Ayaklarina saglik bebisim
Amin inşallah canım hepimizin evlatlarini
Afiyet olsun canım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Haftaya daha verimli olacaksın deseneHerkeste bir mücadele, maşallah,haliyle kıyasıya yarış olsun .
ben nadasa ayrıldım
Afiyet olsun canımMenü vereyim...
Sabah
Salatalik domates
1 dlm tb
1 tk kusburnu pekmezi
Ögle
3 köfte
Yogurt
Aksam
3 kasik bulgur
1 kepce susuz nohut
Yogurt
Zipzip-
Cordelia
E
Elif_Eylul
MefkuremAfiyet olsun canımMenümü vereyim kuzuları uyutucam
Sabah
Domatesli biber sote
1 dilim ekmek
Salatalık
Biber
1 kk tuzsuz Taze peynir
5 siyah zeytin
17:00
2 tabak börülce salatası
15-20 tane Antep fıstığı
Su: 2 lt su , 1 lt Dukan birasi, 1 kupa ıhlamur,1 kupa slim plus çayEki Görüntüle 2930542
Sağol yavrukusumAfiyet oksun kaptanım
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Pogaça cıks olmadı afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Tsk ederim kaptanimAfiyet olsun canım
❤
