- 30 Kasım 2014
- 29.733
- 131.433
- 798
aldımmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Iyi akşamlar canim gecmis olsuniyi akşamlar kızlarrr
nur topu gibi hipoglisemim oldu
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Meryem den geliyor olabilir merysilinYani mery mutluluk demek ordan çıkarmaya çalışıyorum ama yanlış yorumlamaktan da korkuyorum
- 31 Temmuz 2020
- 20.380
- 60.247
- 548
Geçmiş olsun canım dikkat etAçlıktan tansiyonum düştü önümü alamadım
Ara öğün yap tenefüste çay kahve
aldımmm
Geçmiş olsun canım neden olduiyi akşamlar kızlarrr
nur topu gibi hipoglisemim oldu
- 30 Kasım 2014
- 29.733
- 131.433
- 798
Iyi akşamlar canim gecmis olsun
sağolun kızlar. bu kadar anormal kilo alınca ve yemek yemediğim zamanlar kötü hissedince anladım. bugün de adı kondu. diyet listesi aldım ama aralıklı oruç düşünüyorum. 2,5 öğün olabilir. kontrol var. gerekirse yatırıp başka testler yapacaklar. falan filan...
ama akıllı davranırsam durumu kurtarırım. bunun şifası sağlıklı beslenme ve hareketten geçiyor. neyse Allah büyük
Neyin var canım kaçırdım? Geçmiş mesajlarına bakayımsağolun kızlar. bu kadar anormal kilo alınca ve yemek yemediğim zamanlar kötü hissedince anladım. bugün de adı kondu. diyet listesi aldım ama aralıklı oruç düşünüyorum. 2,5 öğün olabilir. kontrol var. gerekirse yatırıp başka testler yapacaklar. falan filan...
ama akıllı davranırsam durumu kurtarırım. bunun şifası sağlıklı beslenme ve hareketten geçiyor. neyse Allah büyük
Hmm tamam canım çok geçmiş olsun hipoglisemi bende de var. Allah şifa versin inşallah. Aralıklı oruç iyi geliyor diye biliyorumiyi akşamlar kızlarrr
nur topu gibi hipoglisemim oldu
Mery+ (em )sillinYani mery mutluluk demek ordan çıkarmaya çalışıyorum ama yanlış yorumlamaktan da korkuyorum
Sevgiye susayan gönüllere yeni ilacimiz
Hala Multi enerji kaynağıdir da
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
İyi akşamlar herkese. Henüz düzeni oturtamadığım için pek aktif olamıyorum, iş de yoğun baya
gün sonumu vereyim,
13 eylül salı menüler
Sabah 10.00
2 dilim kepek ekmek arası 1 kk peynir.
İlk öğün 12.30
Sulu köfte-patates,
1 kase yayla çorbası,
Yarım kase salata,
4 yk makarna.
Akşam 18.00
1 tabak Kapuska,
1 kase yoğurt,
5 tane fırınlanmış peynir çubuğu.
Su: 1,5 lt maalesef.
13 eylül adımlar;
11.084 adım
pastelfit
Hedef60kgolmak
Tutku44
gün sonumu vereyim,13 eylül salı menüler
Sabah 10.00
2 dilim kepek ekmek arası 1 kk peynir.
İlk öğün 12.30
Sulu köfte-patates,
1 kase yayla çorbası,
Yarım kase salata,
4 yk makarna.
Akşam 18.00
1 tabak Kapuska,
1 kase yoğurt,
5 tane fırınlanmış peynir çubuğu.
Su: 1,5 lt maalesef.
13 eylül adımlar;
11.084 adım
pastelfit
Hedef60kgolmak
Tutku44Tatlım psikolojik açlık gibi bir seymiymişsağolun kızlar. bu kadar anormal kilo alınca ve yemek yemediğim zamanlar kötü hissedince anladım. bugün de adı kondu. diyet listesi aldım ama aralıklı oruç düşünüyorum. 2,5 öğün olabilir. kontrol var. gerekirse yatırıp başka testler yapacaklar. falan filan...
ama akıllı davranırsam durumu kurtarırım. bunun şifası sağlıklı beslenme ve hareketten geçiyor. neyse Allah büyük
Allah dermansız dert vermesin. Yapamayacağın bir şey değil ki. Diyet listene uyacagina eminim.
Biricikim sen benim için o kadar "Elhan"sın ki espriyi kaçırdımMery+ (em )sillin
Sevgiye susayan gönüllere yeni ilacimiz
Hala Multi enerji kaynağıdir da
Glisemik indeksi yüksek yiyeceklerden uzak duracaksın.Gecmis olsun bitanemiyi akşamlar kızlarrr
nur topu gibi hipoglisemim oldu
Allah şifa versin.Çok durgunsun tatlım ya...bir türlü eski fesangima ulaşamıyorum.Biricikim sen benim için o kadar "Elhan"sın ki espriyi kaçırdım
Allah şifa versin canım inşallah çözüme kavusturjp sağlığına kavuşursunsağolun kızlar. bu kadar anormal kilo alınca ve yemek yemediğim zamanlar kötü hissedince anladım. bugün de adı kondu. diyet listesi aldım ama aralıklı oruç düşünüyorum. 2,5 öğün olabilir. kontrol var. gerekirse yatırıp başka testler yapacaklar. falan filan...
ama akıllı davranırsam durumu kurtarırım. bunun şifası sağlıklı beslenme ve hareketten geçiyor. neyse Allah büyük
- 31 Temmuz 2020
- 20.380
- 60.247
- 548
Canım geçmiş olsun basit karbonhidratı mümkünse kesip, düşük miktar kompleks karb ,yağsız protein faydalı yağ sebze gideceksin mecbur canımsağolun kızlar. bu kadar anormal kilo alınca ve yemek yemediğim zamanlar kötü hissedince anladım. bugün de adı kondu. diyet listesi aldım ama aralıklı oruç düşünüyorum. 2,5 öğün olabilir. kontrol var. gerekirse yatırıp başka testler yapacaklar. falan filan...
ama akıllı davranırsam durumu kurtarırım. bunun şifası sağlıklı beslenme ve hareketten geçiyor. neyse Allah büyük
Sağlığın için
Afiyet olsun ayağına sağlık tombiğim kuşumİyi akşamlar herkese. Henüz düzeni oturtamadığım için pek aktif olamıyorum, iş de yoğun baya
13 eylül salı menüler
Sabah 10.00
2 dilim kepek ekmek arası 1 kk peynir.
İlk öğün 12.30
Sulu köfte-patates,
1 kase yayla çorbası,
Yarım kase salata,
4 yk makarna.
Akşam 18.00
1 tabak Kapuska,
1 kase yoğurt,
5 tane fırınlanmış peynir çubuğu.
Su: 1,5 lt maalesef.
13 eylül adımlar;
Eki Görüntüle 3129641
11.084 adım
Aslında iyiyim ama ben de bilmiyorum biricikim birkaç gün içinde kendimi toparlayacağım inşallahÇok durgunsun tatlım ya...bir türlü eski fesangima ulaşamıyorum.
seni çok seviyorum
