Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tutku44 .!.:

Selam kızlar biraz rahatsizlandim kusma mide bulantisi asiri halsizlik vardi .. hastane isleri falan derken gelemdim ozel gunumde pazartesi basladi ve bazi sorunlar oldu tahliller yapildi.. demirim d vitamini icin ilac kullanmam sartmis. cok sukur bugun kendimi daha iyi hissediyorum
kusuruma bakmayın olur mu beni etiketleyenlere cok tesekkurlerimi sunuyorum tabloya gecirecegim insa simdi birer birer
Zipzip-
pastelfit
@Baklavali_Cheesecake
Elhan

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Tatil havasından çıkamadım ayol

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Selam kızlar biraz rahatsizlandim kusma mide bulantisi asiri halsizlik vardi .. hastane isleri falan derken gelemdim ozel gunumde pazartesi basladi ve bazi sorunlar oldu tahliller yapildi.. demirim d vitamini icin ilac kullanmam sartmis. cok sukur bugun kendimi daha iyi hissediyorum
kusuruma bakmayın olur mu beni etiketleyenlere cok tesekkurlerimi sunuyorum tabloya gecirecegim insa simdi birer birer
Zipzip-
pastelfit
@Baklavali_Cheesecake
Elhan

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Geçmiş olsun canım






Afiyet bal olsun kuzular

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

14 Eylül 2022 çarşamba
Adım 8274
Tutku44

Menü

10:30 1 fincan Türk kahvesi

Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
6 zeytin
1 fincan şekersiz çay

Ara 14:30 1 fincan şekersiz sütlü Türk kahvesi
5 tane çiğ badem

Akşam 18:30 1 tabak et sote (6 yemek kaşığı)
1 tabak yeşil salata

3 litre su içildi
pastelfit Elhan

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Löp löp yağ olacak güzel annem Astral yağlı lavaşin üstüne yağlı bir sopayı hak ediyor yumusak kaptana denk geldi naparsin

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ohhh gelsin cillop gibi eksiler
Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Diyetisyenim tabiki böyle menü yazmıyor dün yediklerimin kaçamak olduğunu söyledim ama gözden kaçmış sanırım hallederiz zatende süreç uzayınca benim sabrım kalmadı ama onuda çözerim heralde

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

14 Eylül 2022 çarşamba
Adım 8274
Tutku44

Menü

10:30 1 fincan Türk kahvesi

Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
6 zeytin
1 fincan şekersiz çay

Ara 14:30 1 fincan şekersiz sütlü Türk kahvesi
5 tane çiğ badem

Akşam 18:30 1 tabak et sote (6 yemek kaşığı)
1 tabak yeşil salata

3 litre su içildi
pastelfit Elhan

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Bir gece kahvesi içeyim
@Kahve __Kokusu Cordelia @Zeynep_Nihal

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Cordelia Özlendinnn

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Sevgili masterfit ekibi ,
Takımlar kuruldu heyecanla basliyoruz
Bu haftada spor takibini yapacagim malesef hukumet istifami almiyo ,okumuyo diyom benden spor bakani olmaz az daha dişini sık bile demiyorr

vel hasıl bende gecen haftanin kara listesini (bir sonraki mesajimda olacak hızlica bakip geciniz )ve yeni mukemmel listemizi paylasiyorum

Sizden iki ricam var
Menu ve spor listelerinize tarih yazabilir misiniz ? Baska turlu benim için cok zor olur.. Adim dısında baska spor yapildığında 1. sayfadaki spor puanlarina gore hesaplamanizi rica ediyorum.
Simdiden çok teşekkür ediyorum ..
O zamannn süper hafta başlasınnn




@Baklavali_Cheesecake
@Aijoo
@sara_28
@DombiliKus
Tutku44
@icecreamm
_ASTRAL_
Elhan
pastelfit
aypare ackerman
erenmothers
@askrhpozitif
@karamelllim
@Kinoalihatun


Eki Görüntüle 3128234
Zipzip-
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

geçen haftaki kara listemiz hazir
bu haftaki muhtesem listemizdeee
ilerleyen saatlerde paylasacagim yemek vs isleri var

ama cordelia bu isi daha iyi yapiyor ben altindan kalkamiyorum ki
seni ozledik be kuzum
Cordelia
pastelfit

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Kız adimci
Lavaş yetmedi bir de yaglisini mı yedin
Seboşa karıştığım yetmiyor gibi bir de sana kizayim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Löp löp yağ olacak güzel annem Astral yağlı lavaşin üstüne yağlı bir sopayı hak ediyor yumusak kaptana denk geldi naparsin

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Bebeğim

Genişletmek için tıkla...

Ayyulduz .!.:

Canım döndün mu artık gelince kapisalim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Cordelia bebem

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Korktu mu acaba
Aklıma bişey gelmedi

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

İnşallah gittikleri yerde mutlu yaşarlar.
Tatlım sen neredesin ne zamandır göremiyorum seni

Genişletmek için tıkla...

karamelllim .!.:

Kızlar Günaydın 2 hafta izin almıştım döndüm çok şükür 78.4 pazartesi kontrol tartım cuma gece eve geldim tartilmadim o yüzden başlıyoruz vira bismillah Cordelia pastelfit Zipzip- @Kinoalihatun @Ayyulduz kim var kim yok kızlar nasılsıniz

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Cordelia

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

46. Etap Masterfit
Geçen haftanın sonuçları bu şekilde. Kilo veren yok maalesef

Masterfit 46. Etap	2Eylül	9Eylül
	CUMA	CUMA
Tutku44	82,6	82,6
Cordelia	80,1
@icecreamm	72,6
pastelfit	56,7	56,7
@Aijoo	78,3	79,6
@sara_28	88,4	88,5
@karamelllim	78,4	78,2

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Aaaa Cordelia sen ne zaman 80 oldun...

Ablaaa bu ne

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Cordelia nerelerdesin canim

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Cordelia kordişimmm gel tozunu attıralım masterfit in seninle

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

ayyyyy nerelerdesin çok özlettin

Genişletmek için tıkla...