Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aile hekimindeyim kan verıcem ogleden sonra hastaneye gidip sprial taktıracağım inşallah vucudama sıkıntı cikarmaz
İnşallah bir sıkıntı olmaz canim gecmis olsun
Gunaydin guzel eksi tebrik ederim canim
Dunun menusu(18 eylul)

Sabah
1 sahanda yumurta
1 dlm peynir
2 dlm ekmek
Yesillik

Ara
2 top profitrol
Kahve

Aksam
4 kofte
Salata
1 bardak ayran

Su:2lt adim : 4745 Eki Görüntüle 3131882 Tutku44
Afiyet olsun canim
günaydın kızlar hepimize mutlu ve gönlümüzden geçtiği gibi güzel bir hafta olsun
Günaydın canim
 
Eline emeğine sağlık canım
 
Cumaya eksiye düşersin canim
Günaydınlar kızlar. Herkese güzel bir hafta diliyorum
Kontrol tartım : 84,7
-300 gr pastelfit
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
Günaydın canim
Guzel eksi tebrik ederim canim
 
Günaydın kızlar nasılsınız
Günaydın canim
Bende adet oldun 69.9 geldim +200 le adetin bu kadar etkili olduğunu bilmiyodum gerçi dün 1 kasede puding yemiştim
Artin cok degil cumaya eksiye dusersin canim
Dün ki menüm

Kahvaltı:10.00
1yumurta
Kk peynir
4 zeytin
1dilim ekmek


Akşam:16.00
1kıymalı pide
Salata
Ayran

4 fındık,yarım yeşil elma


Su:2litre
Spor:13.952 adım
pastelfit Tutku44
Afiyet olsun canim
Cuma:80.20
Bugün:80.15
Fark:0,05
pastelfit
Cumaya daha guzel eksiler gelir canim
 
19 Eylül menüsü

Saat 9
Tavada peynirli yumurta
1 dlm ekmek,
Domates salata
1er dlm kaşar ve füme
1 TK reçel

Öğlene yakın Türk kahvesi 3 ceviz 2 kuru incir

14.45
Mevlitteyim, az çorba, nohut ve ayran yedim.

18.30
1dlm ekmek
1 tabak bezelye yemeği
Salata

Adımlar 5356 Tutku44 erenmothers
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-09-19-13-44-06-500_pedometer.stepcounter.calorieburner.pedometerforwalking.webp
    13,3 KB · Görüntüleme: 33
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…