Aaaa wc şu an aklıma geldi bende de yok
Aaaa wc şu an aklıma geldi bende de yokşişim şu an. wc yok. o çok etkiliyor beni.
ÇoooookHoş buldum bitanem
Aç mısın
Teşekkür ederim ablacimAynen süre uzunsa bekleme en azından,tıp merkezleri varya orada bile çektirebilirsin.
Kan sonuclarim çıkmış canim kansızlık görünüyor ,d vitaminim cok düşükinşallah kan tahlillerin temiz çıkar canım ultrason içinde konuş bakalım olmadı dışarda çektir canım
Aldın mı ilaçlarını canımTeşekkür ederim ablacim
Kan sonuclarim çıkmış canim kansızlık görünüyor ,d vitaminim cok düşük
Teşekkür ederim canim
Yok canim yarin gideceğim hastaneye simdi e nabizdan baktım sonuclaraAldın mı ilaçlarını canım
Tamam canım çok geçmiş olsunYok canim yarin gideceğim hastaneye simdi e nabizdan baktım sonuclara
D vitamini ve kansızlık için ilaç başlanacaktır canım şükür önemli bir şey çıkmamışTeşekkür ederim ablacim
Kan sonuclarim çıkmış canim kansızlık görünüyor ,d vitaminim cok düşük
Teşekkür ederim canim
Afiyet olsun canım
Teşekkür ederim canım yarin belli olacakZipzip- çok geçmiş olsun sonuç nasıl oldu.
Afiyet olsun canim3 ekim pazartesi menüsü
8.30 1 kuru kayisi,zencefilli limonlu su
10.30 3 yk menemen ,3 siyah zeytin ,1 dilim peynir
15.00 yesilcay
16.00 1 kase yesil mercimek corbasi
18.00 ceyrek elma,ceyrek portakal ceyrek muz ceyrek kivi
Su 2 lt
pastelfit
Zipzip-
kaptanlarım pazar ve pazartesi sporumu eve gecince hesaplayip yazıcam
Gecmis olsun ablacimYarın sabah hastaneye gideceğim geç gelirim
Ben kalori pek bilmem ama iki öğün kuru fasulye sisirir mi acaba? Afiyet olsun canım hoşgeldin
Hosgeldin canim bencede cuma takımlara girmelisin o zaman guzel kilo veriyorsunCanlarım merhabaokuldan geldim , bebemi annemden aldım , alışveriş derken eve anca ulaşabildim
Dünkü sessizliğimin sebebini uzakta aramaya gerek yokkaçamak doluydu ama bugün daha iyi bir motivasyonla ve akşamdan da korkarak kendimi buraya attım. Cuma takımlara girsem sanırım benim için daha hayırlı olacak.
Afiyet olsun canim4 Ekim salı
Sabah 10.00
Çavdar sandviç ekmeği içine
1 hindi füme
Marul reyhan
Çeçil peynir
Öğlen 12.30
Bir bardak ayran
İki leblebi iki kuru üzüm
Akşam 16.30
3 orta boy biber dolması
2 köfte
Karışık turşu birkaç adet
Yarım kase yoğurt
Su 2 litre olur
Zipzip- @Ayyulduz @minerva1988
Hosgeldin ablacimYavrum benim geldim şu an.
Pekmez yapıldı bitti ama ben yorgunluğumu atamadım. Bugün çoğunluk uyudum ya da totoşu devirdim.
Oo afiyetle yiyin ElhoşummSağ ol bitanembu sene fazla üzüm yokmuş Allah'tan. Dört tane beş litrelik su şişelerini doldurduk gene de
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimMerhabalar❤
Kahvaltı 2 dilim ekmek peynir salata
Zeytin yağrağı çayı 1 fincan
Ara 1 mandalin
Öğlen 1 kase çorba
Ara soda kahve 2 kare çikilata
Akşam 1 bardak ayran 1 sıkın mercimekli köfte
Eki Görüntüle 3140364
Zipzip- pastelfit
Afiyet olsun canimiyi akşamlar kızlarrr
04 Ekim 2022
sabah 09.00
peynirli dukan tost, 3 zeytin, 1 tk muammara, domates biber
öğlen 12.30
6-7 yk zeytinyağlı pırasa yemeği, 3 yk ev yoğurdu, 1/2 dilim çok tahıllı ekmek
ara 16.00
3-4 yk ev yoğurdu, 3 yk ev yapımı granola, 1 küçük elma
akşam 19.10
avuç içi kadar et, 5 yk pilav (basmati), 4 yk cevizli yoğurtlu kırmızı lahana-havuç mezesi, 1 çk bal
yatana kadar 1,5 lt suZipzip- pastelfit
Afiyet olsun canım ama neden beni etiketlemedin4 Ekim salı
Sabah 10.00
Çavdar sandviç ekmeği içine
1 hindi füme
Marul reyhan
Çeçil peynir
Öğlen 12.30
Bir bardak ayran
İki leblebi iki kuru üzüm
Akşam 16.30
3 orta boy biber dolması
2 köfte
Karışık turşu birkaç adet
Yarım kase yoğurt
Su 2 litre olur
Zipzip- @Ayyulduz @minerva1988
Evet
Afiyet olsun canim
Teşekkür ederim canimTamam canım çok geçmiş olsun
Evet canim Teşekkür ederimD vitamini ve kansızlık için ilaç başlanacaktır canım şükür önemli bir şey çıkmamış
Afiyet olsun kaptanim04.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 14.00
Bir tabak kabaklı bamya yemeği
6 tane haşlanmış bulgur köftesi
Yoğurt
Acı turşu biberi
İki dilim ekmek
Ara 17.00
Üç tane incir
Bir bardak kefir
Akşam 19.00
Bir tabak kabaklı bamya yemeği
Acı turşu biberi
Su 2 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve 11921 adım
Zipzip- pastelfit
Eki Görüntüle 3140388
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?