- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Herkesten istemiş ya.
Bu mesaji alinti yapmasaydin iyiydi
Zor kurtulduk
Herkesten istemiş ya.Kurtulduk mu acaba
Olmaz canimHerkesten istemiş ya.Salaklığıma geldi . Bir sorun olurmu acaba?
Sanmam sanki burdaydi az onceZor kurtulduk
Oh iyibeOlmaz canim
Ben hayrina 12tane bagisladimBidaha nutella yemem
Yarış sayesinde kilo almıyon haberin varmıBen daha 6000 adimdayim haftaya yarisa girmicem
Sana amin dersem banada olur mu acabaBende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom
Kilo almadigimi kim soyledi 3 gundur cok yedimYarış sayesinde kilo almıyon haberin varmı
Kizlar menümüde yazayım hemen
Sabah 1 yumurta ve 1 parca peynirle yağsız omlet ,bol maydanoz dereotu ,3 zeytin ,3 dilim greyfurt, 1 dilim ekmek çay
Ara 1 bardak ayran 3 ceviz
Öğle 1 tabak yeşilmercimek çorbası 3 kaşık yoğurt
Ara şekersiz az sütlu kafeinsiz türk kahvesi 2 yulaflı büskivi
Akşam 1 tabak kıymali ispanak 1 küçük tas yoğurt 1 dilim ekmek
Yatmadan 1 çay bardaği yağsiz süt içerim
2 litre su
1 litre detoks su(maydanoz dereotu limon tarçın karanfil)
Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa @fantastikaaa
Menü veriyoruuum
Sabah(09.00)
2 yumurta
Biraz peynir
Ara(13.00)
1 bardak süt
Aksam(17.00)
Firinda 3 baget tavuk
Yogurt
1 lt dukan birasi
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun kızlarSabah
1 adet kızartılmış yumurta
1 dilim peynir
Biraz zeytin
2 salatalık
Akşam
1 tabak kremalı mantarlı makarna
2 lt su
Bu kdar az yememe rağmen kendimi hiç kilo vermiş hissetmiorm
10 Ekim
11.00
3 tane galeta
2 kaşık yoğurt
12.30
2 kara erik
1 mandalina
5 tane tek lokmalik eti cin
14.45
1 sade kahve
2 dilim Ülker caramio
16.55
1 porsiyon bitter çikolatalı irmik helvası çok az şekerle yapıldı
Çok karışık olduğunu biliyorum
Çocuklardan alel acele yiyorum
Su 2 lt olur
Zipzip- E Elif_Eylul
Hani bana
Ekmek yedim ama beyaz ekmek yemedim tam bugday ekmegi yiyorumEkmekmi yedin
Sırf şu adım yarışlarınız için bende aldım geçen hafta mi 5 280liraXaomi 6 icin 385 lira diyor o kadar veremem
Baska model bakayim
Bana da bana daBurdaki kör Hasan sen oluyon
Netten mi aldin. Memnun kaldin miSırf şu adım yarışlarınız için bende aldım geçen hafta mi 5 280lira
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?