Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bal0ncuk .!.:

İyi akşamlar herkese

5 ekim çarşamba

Sabah
1 çay
1 simit

Öğlen
1 sade kahve

Akşam
2 içli köfte
1 kase yoğurt

2 lt su @pastelfit cnm

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

aaaa kan değerlerin acayip düşük aklında olsun sadece demir hapıyla olmaz. sabahları mutlaka 1 yumurta yiyeceksin. ve hergün 1 öğünün kırmızı et (ister haşlama, köfte vs farketmez) ve salata olacak. bunun yanında çay ve kahveyi kesmen gerekli. yoğurt, ayran ve sütü de pek kullanma bu ara. bunlar demirin emilimini engelliyor.
beslenmeyle sıkı şekilde desteklemezsen değerlerin sadece hapla düzelmez.
çok şaşırdım ama ne kadar düşmüş öyle.
kan hapı ne verdi?

Genişletmek için tıkla...

SebastianCheesecake .!.:

e menülerin iyi gidiyor canım ben başladın sandım

Genişletmek için tıkla...

SebastianCheesecake .!.:

solgar ın kadınlar için vitamni bayağı artmış kuzum hala kullanıyor musun

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Evet canim beslenmeme de dikkat edeceğim farkındayım
Gitmek icin cok gec kaldim yillardir hic baktirmadim ki kan degerlerime
Tardyferon 80 mg yaziyor kutunun uzerinde

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

aaaa kan değerlerin acayip düşük aklında olsun sadece demir hapıyla olmaz. sabahları mutlaka 1 yumurta yiyeceksin. ve hergün 1 öğünün kırmızı et (ister haşlama, köfte vs farketmez) ve salata olacak. bunun yanında çay ve kahveyi kesmen gerekli. yoğurt, ayran ve sütü de pek kullanma bu ara. bunlar demirin emilimini engelliyor.
beslenmeyle sıkı şekilde desteklemezsen değerlerin sadece hapla düzelmez.
çok şaşırdım ama ne kadar düşmüş öyle.
kan hapı ne verdi?

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

İlacın yanında takviye de kullan (dediğimi yap yaptığımı yapma) kara üzüm kurusu vs gibi

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Ufff şu çayı benim de azaltmam lazım her gün kaç fincan içiyorum bilmem

Genişletmek için tıkla...

SebastianCheesecake .!.:

iyi geceler canlar

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

hakkında ne iyiyse o olsun canım. herşey de vardır bir hayır. olanda da olmayanda da...
doktora gitmiyorsunuz artık değil mi saracım?

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Kuru üzümde alacağım canim evede bir bakayim belki vardir
Kilo almazsam iyi herseyi yiyeceğim derken

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler Burcum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bende cok iciyorum normalde ama degerleri görünce iki gundur 1 bardak iciyorum

Genişletmek için tıkla...

SebastianCheesecake .!.:

iyi geceler canlar

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Yok ablacim bogazimda sislik vardi biraz onla ilgili birazda genel kan degerlerine baktirmak istedim iyi ki baktırmışım

Burda guzel haberlerini alacağız insallah canim umudunu yitirme

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Hahaha aslında her şeyi dozunda yesek hiç kilo problemi olmaz da neyse

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Mekanları güzelleştiren insanlar.
Üç Antepli olduk burada Lavinia_98 tanıyor musun

Genişletmek için tıkla...

SebastianCheesecake .!.:

Elifcimmmm düzelicek inşallah kuşum

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Oooo helal olsun ben yapamıyorum çaysız. Hele de kahvaltıda

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

sara_28 yazmayı unutmuşum akşam yemeğinden sonra iki lokma tahin helvası da yedim ama nutelladan iyidir bence

Genişletmek için tıkla...